【初心者】ダイエットの質問・相談スレ【ベテラン】

【初心者】ダイエット ..

241:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/06 22:58:10 UghLwMa8
168/56～57/20歳♂です。このスペックは一般的にどうなんでしょうか？
あと質問がだいぶあります。
1、体重を計るのはいつが一番いいですか？今は起きてすぐ計っています。
2、基礎代謝が1450くらいなのですが1日にカロリーはどのくらい摂っても平気ですか？ちなみに仕事がガソスタでほぼ立ちっぱなしでそこそこ忙しいです。今はおよそ2000を目安に、休日は1800を目安にしています。
よろしくお願いします。

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