【初心者】ダイエット ..
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2:名無しさん＠お腹いっぱい。 06/12/26 07:07:54 KFXE2FZy さあ、良スレになるか？淘汰されるか？ 3:名無しさん＠お腹いっぱい。 06/12/26 07:09:31 5FThwZK2 >>1 乙 4:名無しさん＠お腹いっぱい。 06/12/26 07:18:28 UvaQtSST 標準体重の♀です。 体脂肪を落としたくて踏み台昇降を始めて一ヶ月です。 体脂肪は5パーセント落ちましたが体重は2,5キロくらいしか落ちません。 食事制限は間食をしないようにと主食はいつもの半分、 後は普通通り食べてます。後3キロくらい落としたいのですが、 このまま、続けていても体重は落ちますか？ 5:名無しさん＠お腹いっぱい。 06/12/26 07:27:39 cZXKGGwf >>1 「ケンタ進入禁止」が抜けてるぞｗ 6:名無しさん＠お腹いっぱい。 06/12/26 08:01:17 5FThwZK2 >>4 たかだか一ヶ月で結果急ぎすぎです ダイエットは一ヶ月に一ｷﾛ減るくらいでも成功と言えるんですよ 貴方は体重計に惑わされすぎだと思います 7:4です 06/12/26 08:15:32 UvaQtSST ﾀﾞｲｴｯﾄは無茶な食事制限くらいしかやった事なかったんで、 こんな感じでいいのか誰かに聞いてみたくなりました。 ありがとうございます。もう少しこのまま焦らず頑張ってみます。
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