【初心者】ダイエット ..
152:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/02 14:01:57 RmHGY02I
>>128
マラソンのトップランナーの体を見ればよく分かるよ。
無駄な筋肉が一切ないだろ？
持久走にとっては、無駄に体重が増え、余計なエネルギーを消費する筋肉は一切不要。
毎日ハードな持久走トレーニングを続けていると、人間の体は持久走に最適化していく為に、
余計な筋肉（速筋）を削るんだよ。
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5376日前に更新/379 KB
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