【初心者】ダイエットの質問・相談スレ【ベテラン】

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116:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/01 15:14:33 pfIzWfV1
>>113 >>114
アドバイスありがとうございます！

やっぱり少しでも踏み台昇降した方がいいかもしれないですね。踏み台昇降スレを見てみます！

最近知ったのですが、私の基礎代謝は基準より500㌍少ないです…その分よく食べてしまうのでお菓子も禁止にしていきたいと思います。運動もすれば代謝もよくなりそうだし。

まずは、１ヵ月間頑張ってみます！本当にありがとうございました。

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