【初心者】ダイエットの質問・相談スレ【ベテラン】

【初心者】ダイエットの質問・相談スレ【ベテラン】 at SHAPEUP

11:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/26 19:54:40 My5QlmsM
>10
生理の具合は人によって違うし、
月によっても出血量や痛みの程度が変わりやすいので
その時に自分で判断するしかない。
不調を感じないようなら運動しても大丈夫。
良い気晴らしになると思うし、生理痛が軽減する場合もある。
ただ、ウォーキングは途中で貧血になった時に大変だから
部屋でできる運動やストレッチをお勧めする。

あとはこちらをどうぞ。
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)l50

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