ふくらはぎ太もも
at SHAPEUP
864:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/23 17:43:19 i+N5v3dG
>>855
多分。足の裏の親指の下あたりに意識を置いて、
お尻、下腹に力を入れるようにしてると良いですよ。
ちょっときついけど、やる価値はあると思います。
>>858
普通にマッサージして、立ち方、歩き方を気にしてみては？
子持ちししゃもになる人って、脚の筋肉使って歩けてないみたいですよ。
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