ふくらはぎ太もも - 暇つぶし2ch

ふくらはぎ太もも at SHAPEUP

743:727
07/04/10 09:30:01 bv/w8aYg
おはようございます。

>>731
やっぱり平日帰宅してからのｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞは怖いですよね・・
なので早朝ｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞ始めようと思います。
これから暖かくなるし頑張ってみようと思います！
休日だけではﾎﾝﾄ意味無いですよね。
毎日続くように気合入れてみます。

>>732
夕方に帰宅できる事は殆どないんですよね・・
なので明日からちょっと早起きして早朝ｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞ始めようと思います。
今まで通り踏み台昇降とﾀﾞﾝﾍﾞﾙ体操も続けてみます。

予定が無い時は22時前後に帰宅し、空腹で運動、お風呂、食事～でした。
帰宅途中に食事摂ればいいですね～！習慣になるよう明日から頑張ります！

>>731 >>732
色々為になりました。ありがとうございました。

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