ふくらはぎ太もも - 暇つぶし2ch

ふくらはぎ太もも at SHAPEUP

71:57
07/01/13 01:59:59 qorimOPI
>>62

もしバーベルをかついで自分の体重以外の負荷を与えた上でその練習をしてたらバスケ部に所属していたことが原因なんでしょうね。
負荷に慣れていない初期の頃に（部活に入りたての頃）脂肪をおとさずに筋肉がついたのかもわかりません。
もともと細くて運動すらしない子は脂肪も筋肉もどちらもないので細いのではないでしょうか。

私はバレーボールを１０年つづけ、垂直とびなどは学年トップでしたが太ももはそんなに太くはないです。
男子バレー部の子たちを見ると女バレより運動量がぜんぜんあったと思います。それに加えトレーニングや食べ物に関する知識が男子のほうがありますよね。
女子はお菓子などの炭水化物を男子に比べて取りすぎてたような気がします。

むくみが原因なのでしたら１００円ショップなどで売られてるイボイボがついた青竹踏みも効果があるのでためしてみたらいかがでしょうか？

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