ふくらはぎ太もも - 暇つぶし2ch

ふくらはぎ太もも at SHAPEUP

686:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/03 10:01:12 WcUaVg9i
>>683
多分その筋肉は今は落ちてます。でももともとしっかり筋肉をつけた部分って、
無意識にそこに力を無理にでもかけやすくなっているので気になるなら似た運動はしないほうがいいと思う。
中高の運動部ってちょっとやそっとの運動量じゃないので
｢ちょっと運動したくらいで｣には当てはまらないと思います。
脚が気になるならストレッチとかを加えて、
ウォーキングのときにしっかり脚全体の筋肉が使えるようにするくらいでいいんじゃないかな。

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