ふくらはぎ太もも - 暇つぶし2ch

ふくらはぎ太もも at SHAPEUP

678:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/02 21:24:01 uxKuIVno
>>677
676です。ああ、産後なんだ。そりゃ仕方ない。
授乳期ならあまり無理しないようにね。体壊したら元も子もないから。
あと昇降以外にもストレッチとかラジオ体操とか、
体を大きめに動かす運動をできるだけやっておいたほうがいいと思う。
今脚が固まってるならそのうち腕もくるから、全身の筋肉を解しといたほうが無難。

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