ふくらはぎ太もも - 暇つぶし2ch

ふくらはぎ太もも ..

449:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/06 13:12:48 UC2uraiq
>>448
お前がキモイｗ
俺は太股がむちっとした女が好きｗ

450:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/06 13:23:35 5qBr6id5
>>449
あざ～すｗｗｗｗｗｗｗｗムチムチ太股がいいってのには同意せざるを得ないｗｗｗｗｗｗｗあのプリプリがたまらんｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

451:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/06 13:26:36 jmYQB4Me
ヤリマンばかり見てる448にはやせこけた太ももが当たり前なんだよきっと。

452:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/06 16:01:46 ZNDrJJus
５１未満はやせこけ過ぎってこと？
ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

453:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/06 16:07:40 jmYQB4Me
＞５１未満はやせこけ過ぎってこと？
どこにそんなこと書いてるのかな？
>>448が５１センチを太すぎるとしか書いてないよねー

454:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/06 18:15:22 5BxseXrx
>>446です。

>>447ゾーンセラピーですか？調べてみます！アドバイスありがとうございました。

>>448太いって自覚してるんでキモくても別にいいですよ。ただそうやって人の気にしてる所をｽﾞｹｽﾞｹ言うのは人として最低ですよ！もっとマナーを勉強して人に好かれる人間になってください！

455:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/06 18:22:34 8R5b31T8
みんな足短いほう？私かなり足短くて太いんだけど足長さんで足太い人ってあんまいない気がする。

456:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/06 20:15:45 QE+vJiIo
昔筋トレしてたから足がムキムキだ～

これ以上ムキるのが怖くて筋トレできね('A`)

457:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/06 21:54:05 dqnXK8ia
>>455
それは同じ長さでも細い方が長く見えるからだよ。

458:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/06 23:06:05 qDoxcko/
>455
よく足長いって言われるし実際の数字でも長い部類に入るけど太いよ
長くても太かったら意味ないよ

459:424
07/03/07 09:10:10 xpgoKVAm
でも背が低いと高い人(160cm以上かな)よりも2倍くらい
頑張らないと脚太く見えるし、太って見えるから辛いよね・・・。
顔もでっかく見えるし。それが可愛い人もいるけど。

460:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/07 09:10:50 xpgoKVAm
ごめんなさい名前欄ミス。

461:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/07 12:40:57 CH86Ep7A
隣の芝生は青い
身長あって太いと、遠くからバランスがましに見えたとしても
近づくと存在感が素晴らしいのですよ

462:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/07 22:43:38 PYrmQA2W
女で167cmなので遠くから見るとそこまで太く見えないけど、
実際は32cmある。

463:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/08 11:02:48 C0EW1d3q
最近衝動買いしてしまったデニムをはいたら太股で……ひっかかった……

464:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/08 11:23:30 1WDXiQjk
ステッパー３０分のあととゾンセラ、風呂あがりにゾンセラ。
心なしかジーンズがゆるくなった？

465:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/08 13:18:54 VPgpWbng
サーフボーイって奴買ったんだけど、あれマジで効くよ。特に下半身。
太ももの内側のハムストリングスまで効いてる感じだわ

466:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/08 17:59:21 C0EW1d3q
ステッパー持ってないです(>_<)

何か代用になるものってありますか？

467:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/08 18:23:56 UhZMGGYQ
>>466
はい！ラテラルサイトレーナーがあります(>_<)
あと、ゆらゆらとか、いろいろあります！

468:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/08 18:29:44 C0EW1d3q
ラテラルサイトトレーナー……！？
ゆらゆら……！？

無知ですみません(;_;)

469:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/08 21:18:48 1WDXiQjk
>>466
踏み台昇降運動なら機械を買わなくても同じような効果が期待できるとオモ
ジャンプやマガジンを２～３冊（高さは忘れた）ガムテープで巻いたのを台の代わりにしたり
家の中のどっかの段差でやったり。専用スレがあるから検索してみ

470:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/08 23:00:29 vwoZGIVT
全体としてはやせてるのにふくらはぎだけ肥大してる人いるよな？(not筋肉)
自分は3ヶ月以上麺棒やエクササイズに取り組んでるのにいっこうに細くならない。
体重だけ減ってって体が貧相になるから上半身痩せたくないのに…もうどうなるんだよコレorz

471:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/09 15:49:43 n0V8YE38
ふくらはぎだけが太い人は
歩き方の問題という説がある。
歩くときに足の親指ちゃんと使えてる？

472:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/09 16:58:21 4tYe++wU
>>471
たしかに足の外側で歩いてるorz
内側で歩けば、このごんぶとフクラハギがどうにかなるんだろうか…

473:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/09 17:11:32 n0V8YE38
自分も最近その説を聞いたので
歩き方矯正しながらウオーキングをやってる。
自分は歩くのに親指を使うという感覚自体が
今までわからなかったんだよ。
効果が出るかどうかはわからない。
ただ土踏まずが出来て、底まめが出来なくなった。
ふくらはぎに効果があったら報告するよ。

474:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/09 17:50:44 CyE2Z7/C
歩き方も問題無いごん太形悪い大根くっついたふくらはぎを持った人はどうすればいいのか

475:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/09 19:05:13 x6wD1ZJW
ふくらはぎ同士ってくっつくものなの？
違う意味なのかな？

476:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/09 19:10:20 HLHoPqp1
>>475
健康体ならくっつくんじゃね？

477:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/09 19:12:51 x6wD1ZJW
健康体の定義って？
健康だけどくっつかないよ。
普通はくっついてるものなの？

478:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/09 19:17:58 SWA2kMrJ
>>477
ひどいＯ脚だと太ってもふくらはぎつかないよ

479:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/09 19:20:48 x6wD1ZJW
O脚じゃないよ。膝同士はつくし。
健康体の定義を教えて。
不健康なのかと心配になっちゃった。

480:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/09 19:28:49 vQuXXaP/
拾ったんだけど…
この人みて安心したw
URLﾘﾝｸ(imepita.jp)

481:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/09 19:40:58 HLHoPqp1
俺も詳しく知らないから健康体って書いたの撤回するわ

たぶんO脚じゃないなら安心していいと思われ

482:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/09 23:02:26 vQuXXaP/
>>480
ﾌﾟｷﾞｬｰｗｗｗｗｗｗ何度見てもｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗふくらはぎとか、普通の人の太ももサイズじゃんｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗきんもーーｗｗｗｗｗｗｗｗ

483:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/09 23:12:12 +S92MD51
膝がつくからO脚とは言わないのかも知れないけど、ふくらはぎがつかないのも歪みだと思いますよ。

484:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/09 23:14:37 yXzSI5RF
何センチ以上だとふくらはぎがつく？
どんなに細くてもつくものなの？

485:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/09 23:21:05 6Ej7TtoJ
脚が本当にまっすぐな人は細くても付くはず
（勿論膝とくるぶしも）
付くかどうかは太さだけじゃなくて脚の歪みとか形によるから
一概に何センチ以上だとは言えないと思う

486:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/09 23:28:20 yXzSI5RF
>>485
ソースありますか？
私の周りの子はみんなヒョロヒョロでモデルの子もいるけどくっついてる子いません。
私はヒョロヒョロではないけど、膝もくるぶしもくっつくのに・・・不安になりました。

487:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/09 23:30:41 SWA2kMrJ
>>484
暇ができたら病院行ってＣＴ撮ってきなよ。
脚は大丈夫でも脳に脂肪がたまってるかもよ。

488:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/09 23:37:51 yXzSI5RF
>>487
たとえば極端な話、脛の骨同士はくっつきませんよね？
>>484の質問ってそんなに変ですか？

489:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/09 23:45:16 Xqb+XGTH
私>>487ではないけど、ちょっと変な質問だなって思う。
変と言うか、無知なのかなって感じ。（ほんときつくてごめんね。）
骨盤矯正とか歪み直しでぐぐって正しい姿勢とは？
って所から知った方がいいと思うよ。

正常な足のラインとは両足を揃えて立った時、
腿の内側・膝・ふくらはぎ・くるぶしの内側が付く状態の事を言うのよ。
（痩せている人の場合腿の内側に隙間が出来たりする）
この４点が付いてない場合、Ｏ脚又はＸ脚でつまり歪んでるって事。

490:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/10 00:01:36 vY9cH0uo
>>486はﾐｽﾘｰﾄﾞを狙ってるんじゃない？ｗ

491:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/10 00:31:37 6N8q3Cjt
>>480
上半身だけ見たらめっちゃ良い感じだね。
なんだろ、モモが太い？

492:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/10 01:48:44 yURysR05
身長１５４センチでＢＭＩ１７
体脂肪１４％、股下７３センチ
ふくらはぎ２９～３０センチ、太もも４４センチ

細いと思われるかもしれませんが、鏡や写真で見る姿はあまりにもししゃもってるorz
ちなみに毎日きっつい坂を自転車で漕いでます
太ももなんてガッチガチで競輪選手のよう。色気ゼロ！
このくらいの体脂肪でも、やはり原因は筋肉以外にあるんでしょうか…

493:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/10 02:56:40 FBTEMrNa
>>480
男でこれくらいの脚の太さって普通じゃないか？
確かに上半身と比べたら少し太いかも知れんが。
てかなんで自演してるの？>>480=482

>>492
脚長いな。きつい坂は軽いギアでペダルをクルクル回して乗ると
いい有酸素運動になり、脚も太くなりにくいと思う。

それとよく太い太ももを競輪選手に例える人いるけど、そう簡単に
筋肉でそこまで太くならないよｗ血のにじむ様なトレーニングして
あの太さなんだから。例えとして身近だから例えたくなる気持ちは
わかるどさ。「太もも60cm超です」とかならその例えも納得だが。

494:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/10 07:09:54 IWf/PHzw
よく読むと自演じゃないっぽい

何度見ても、とか言ってる

495:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/10 09:20:08 A37FQBae
いや、自分の発言にそのようなコメントよこすのは奇特な人としか…
明らかに自演だから。480＝482さらに＝494にも見えるけどねw
つうか480は安心したって書いてるってことは自分もふくらはぎにコンプ持ってるんでしょ。
自分もふくらはぎ太くて嫌な思いしてるはずなのに自分より太い人さらしてプギャーとか言う人間にはなりたくないな。

496:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/10 09:23:24 hdi5MG3j
>>480=482=494

497:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/10 13:56:38 7V+2EbU3
他スレにもはりまくってるので、ただのみられた。

498:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/10 14:36:43 Re8/hoHy
ふくらはぎが39センチもある……orz
太腿は53センチ。こっちはこれでもちょっと減ったんだ。
昔からシシャモ足がコンプレックスだったけど
体が痩せたのにふくらはぎだけが変わらなくて辛い。

499:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/10 15:28:12 7V+2EbU3
がんばれよ。
立ち方歩き方座り方全て見直せ。正しい姿勢を習慣にしろ。まずはそこからだ。
間違った姿勢で運動しても、効果は薄いぞ。

500:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/11 20:47:28 R9rpXqMG
俺の彼女は太い脚の男がすきだってよ。逞しい体がすきなんだな

501:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/11 20:53:36 T0lqCv3W
めずらしい女もいるもんだ

502:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/12 00:39:18 clflsyao
でも足がほっそい男は嫌だよね。
女から見て男が足太いってのあんまり気にならないけど、
男自身は気にするんだね。

503:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/12 06:31:18 m1vaen6F
全身のバランスだと思う。
身体に合った太さであれば、実寸は気にならない。

504:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/12 07:02:41 knLBkK9C
私も細いルパンみたいな足より太い足の方が魅力を感じるよ。
棒みたいな足はイヤ～

505:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/12 13:23:50 YmTxIXFP
正直男の足なんて見てないよね。
もの凄いスリムパンツとか履いてれば別だけど。

506:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/12 13:33:03 aA5WS6KY
男こそ引き締まった脚をしていて欲しい
細いとか痩せてるって意味じゃなくて･･･
関節とかに適度に骨っぽさを感じるような

507:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/12 13:51:07 cKq4muGE
男の人でこの人の足ふとっ！ヤダ！って
思ったことがない。ほそっ！はあるけど。

たまーーーーーーにいる巨巨々で内股気味のやつくらい(安田大のデヴとか)
そこまで行ったらイヤだけど、足気にするくらいなら他のとこ気にした方がいい、男は。

508:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/12 15:31:24 oUCiH1SB
男の足の太さなんか全然気にならない
お腹たるんでるとか尻がでかいのはちょっといやかもｗ

509:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/12 21:41:42 TlO7V2RB
ステッパーってどうなんだろう
ちょっと斜めになったやつ
一日10分300回始めたけど、かえってふくらはぎ太くなるかな

510:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/12 21:50:28 E0BcA2hy
美容版のデブ謎スレなんだけど
ここの住人も人のこと言ってる場合じゃないとおもいますた

962 名前：スリムななし(仮)さん [sage] 投稿日： 2007/03/11(日) 10:13:11
>>928
自分男だけど太もも計ったら51cmだった
少しポッチャリ体型の漏れでもコレだから
女で50あったらやばいぞ
963 名前：スリムななし(仮)さん [sage] 投稿日： 2007/03/11(日) 10:19:13
>>962
やばくないよ。適当なことにいうな
ぽっちゃりってスペックは？
だいたい若いと男のほうががりだったりするし。
女で５０なんてぜんぜん太ってないし。
そりゃモデル体系ではないが
女の体知らないんじゃ？
964 名前：スリムななし（仮）さん [sage] 投稿日： 2007/03/11(日) 10:30:01
そうそう、女は意外とスリーサイズは太いもの。
男はちょっと夢見すぎだと思う。

965 名前：スリムななし(仮)さん [sage] 投稿日： 2007/03/11(日) 10:31:11
とりあえず体型が整っていればいいんじゃないかと。

511:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/13 17:45:36 Ezd8+iif
770 ：名無しさん＠ピンキー：2007/02/26(月) 21:07:31 ID:sfXRWZPn0
ふくらはぎムチムチなら、顔が少々不細工でも許す

512:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/13 18:01:18 osc55rLJ
小池栄子とか熊田とか５０ありそうじゃない？

513:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/13 19:42:49 k5ITLBHJ
>>512
根本はるみも追加で

514:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/13 23:18:16 6IOAWKhF
井上和香も。
ヒップ公称でも90cmらしいし。

515:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/15 17:35:45 69dh78UF
一年間で６キロ太りました。
特に下半身！！
スカートもパンツも去年のははけません…

156センチ 49キロ
ふくらはぎは32センチ…

太ももは一番太いところでなんと50くらい…
ゾーンセラピーっぽいことと、半身浴をやってますが、職業SEのため1日座りっぱなしのお菓子たべまくり…夜は遅いので運動すらできず…

来月、彼のご両親に会う、旅行へいく、半年後には結婚式…

今日から本気でダイエットします！！

516:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/15 17:35:48 V5eNs5+r
根本は論外。50以上確実でしょ

517:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/16 20:11:53 gRhr0lcO
SEだからお菓子食べまくりじゃなくて、
我慢出来ないからでしょ

518:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/17 03:33:18 eKWeLnWQ
男です。173センチ62キロ　
上半身は痩せ型なのに、下半身が…
ふともも50センチ、ふくらはぎ41センチ

バンドしてるから、ロックなピチっとした服装したいのに
細身のジーンズ着れない…もういや…

何ヶ月も続けて絶対細くなったる！！！！！！！！！！！１１

519:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/17 03:58:36 eKWeLnWQ
レスみたけど、ふくらはぎ４０超えてるのオレだけじゃね…
もういややあああああああああああああああああああああああああ＞＜。。。。。。。。。。。。
なんで上半身痩せてるやのにいいいいいいいいいいいいいい＞＜。。。。

520:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/17 20:12:00 +U24WwmW
>>518 俺ですら38センチだぜ。ちなみに太ももは５３センチだぁーーー

521:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/17 21:55:26 sxvCNnbM
ふくらはぎ41センチのピザの私が通りますよ。

522:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/17 22:08:54 kMi45nXi
>>519
>>410がいる

ちなみに自分は身長167センチ女
右ふくらはぎがむくんでいるとき40
左は37

体重15キロ増ふくらはぎ10センチ太くなりました恐ろしいです
はやくなんとかしましょう

523:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/20 00:25:30 bbaljrDh
メジャーがない私は勝ち組

524:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/20 00:27:59 ZKok4OLN
ダイエットとかゾーンセラピーしてたら太もも56(?)→50になった。男

525:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/20 00:29:55 xK+AQgOy
図ってないからわからんけど、絶対50以上の自信がある……orz二の腕もかなりヤバイ…

526:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/20 00:36:57 hyxbtU0m
みんなヤバいと言いつつ何かしてますか？

527:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/20 09:04:26 mRbEEBWb
してませんでした。ごめんなさい。
最近ゾーンもサボってる。

528:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/20 10:07:19 +iaBRgAB
ゾーンなんて5分で終わるんだしやりなさいよ。

529:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/20 13:13:05 mRbEEBWb
>>528
はい今日からまたやります。ゲイの方ですか？

530:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/20 13:50:59 N/bvRNHz
>>528
美川さんの声で再生された

531:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/20 15:09:32 olovccdr
どんだけ～！

532:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/20 15:22:31 Jl/wPJMk
人によって肉のつき方が違うんだね
今測ってみたら、太ももは５２だったけどふくらはぎは３７だった。
なので、夏に短パンはいてふくらはぎだけ出すと、とやせて見える
逆にブーツカットとかはくと太く見える
セルライトとりたい

533:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/20 16:27:32 g08/NMQn
>>529 >>530
ごめん俺のレスだった・・・。
改めて見ると・・・Gayだ。俺は違うよ。

とりあえずゾーンは風呂上りとか、運動後にやってるよ。
運動後はマッサージ必須だし、自然な流れで出来るね。

ちなみに上で書いた>>524も俺。
サッカーしててめちゃ太かったけど見れるようにはなってきた。
45が目標だけどいけるかな・・・。

534:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/20 21:15:27 tGe8LWHG
立ち仕事してたらふくらはぎがめちゃめちゃ太くなった

535:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/20 21:41:13 2rOzLFR9
長スパッツってどこで売ってるかな？
スポーツ専門店？
しまむらとかでも買えるかな？

536:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/20 22:11:43 p41FvHa9
165㎝63㎏28.5%19才♀です.太ﾓﾓがなんと56㎝ありました..皆51㎝ﾄｶで悩んでるのに私はどうしたらいいのか..ちなみにふくらはぎは太いﾄｺで33㎝でした.これは何足でしょう？ししゃも？いちお足痩せのためにｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞしてるんですが間違ってないですか!?

537:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/20 22:37:10 Uv1dwRSe
>>536
そのスペックだと普通にダイエットするだけでも細くなる余地あるな

538:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/20 23:09:00 VZCrJo01
うむ。
とりあえず体脂肪率20％以下ぐらいに引き締めたら大分すっきりすると思うよ

539:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/20 23:20:25 DCK3XA7g
あと10kg痩せてからの話だな。

540:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/21 08:42:25 gIo3l8Hi
>>536
私のが太い。162cm58kg28%♀、太もも57.5cmふくらはぎ37cm
一緒にがんばろう。

１日１時間の運動はじめてまだ３週間。先は長い…
でも人並みになるのにいったいどれだけ時間がかかるのやらorz

541:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/21 16:19:44 Q3LWj7DD
>>540 その太ももモミモミさせて下さい。(*´д｀*)ﾊｧﾊｧ

542:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/22 15:23:46 OpgDVAvp
つか太ももって膝上何センチのところとかあるの？

543:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/22 15:31:02 gAfpWSrA
ステッパー２ヶ月とショコ１週間、ゾーンと併せてふとももふくらはぎ－１㌢

でもまだ太い…５４㌢と３６㌢

544:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/22 16:52:28 8kXIZYiI
おまいら､太ももの肉落とす方法思いついた!
毎日ももあげ千回

545:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/22 17:10:13 o22WGJVZ
>>544
ホントに細くなる？
だったら千回頑張る

546:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/22 18:09:23 8kXIZYiI
>>544
＋ゾーンセラピー

547:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/22 22:02:39 Qmpf4AQJ
ショコって細くなる？

548:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/22 22:46:17 AbVKEonT
>>547
自分のサイズ怖くて計ったことないから知らないけど、細くなるんじゃないかね～
私はｼｮｺ始めてから太もも細くなったって言われたよ
脹ら脛は…どうだろう
ただｼｮｺした後はマッサージしないと逆に太くなるらしい

549:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/23 08:46:25 qDuI3eEE
ゾーンを知らない私は価値組

550:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/23 10:19:27 W5iTTFmB
体重と太ももの太さってだいたい同じじゃない？
前後多少違うかもしれないけど。
皆どう？

551:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/23 10:22:04 J3pYQgX+
全然違う。
体重の数値より、太股の数値の方が８少ないよ。

552:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/23 10:37:16 wdCTx0Ck
43センチになったよ、元は48センチ。

二ヶ月でかわった

553:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/23 10:38:21 g+wfzSd4
レス済みならごめん

今ｱﾀｼがやってるのはお風呂のなかで足をﾌﾞﾙﾌﾞﾙ左右にひたすらふるんだけどかなりひきしまります
余分な肉がなくなって足にすきまができました
まだ３週間目ですがずっとやり続けます(^O^)簡単だしすぐ効果あるし！他ｻｲﾄで紹介されました

554:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/23 11:53:46 LuSR4K7f
どのくらいやりました？

555:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/23 11:57:57 9cY7SOhU
>>553
早速半身浴してたから、やってみた。
普通にお湯に浸かって、足をのばし左右に振ったけど
結構効くかもね！ありがとう

556:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/23 11:58:57 H4g1skCm
>>552何したん??

557:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/23 12:13:01 SiS9ONDQ
豊胸手術「前」→「後」

すご！！

ほしのあき

ｈｔｔｐ：／／ｈｏｕｋｙｏｕｏｐｅ．ｓｅｅｓａａ．ｎｅｔ／
豊胸手術する？しない？

558:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/23 13:19:14 vwDqqFmZ
ゾーンって男でも効く？
おれセルライトなんてないんだけど

559:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/23 14:35:00 yFXC2IW6
>>550
それある！！

560:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/23 18:42:34 fMEb9Rvq
今日、スバラシイ古着屋さんを発見した！！
街の中心部から離れてて気付かなかったんだけど、反面広くて品揃え豊富でチープでサイコー

俺、背がちっこいから女もののパンツはくと、すごくすっきりした感じになって好きなんだよね
でも、このごろ太ったから、前持ってたやつもはかなくなってた
さーやる気わいた
６０ｋｇ→５５くらいにしたい
そしたらきっと太もも５２ｃｍ→５０くらいにはなるよね！；＾∀＾

561:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/23 20:07:16 xr9HFGS2
意味がわからん

562:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/24 03:12:45 7ge5zkUK
つチラ裏

563:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/24 05:52:21 nCyPEulY
身長168ｃｍ　男なんだけど脹脛と太もも測ってみたら
太もも48ｃｍ　脹脛34cmだった
身長から見たら太もも太すぎですよね
ユニクロのパンツでさえ、ウエストは余裕あるのに
太ももはパッツンパツン・・・orz

564:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/24 10:11:50 EUpOQZpE
運動して痩せましょう！アドバイスするよ！
URLﾘﾝｸ(ip.tosp.co.jp)

565:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/24 11:50:20 +PBUvSv4
URLﾘﾝｸ(hutomomoyase.jugem.jp)
これやった人いる？

566:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/24 12:52:31 tWyXIXOs
>>563が氏ねばいいのに

俺なんか166/54で太もも49cm、ふくらはぎ39だぞどうすんだこのふくらはぎ

567:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/24 15:19:09 aKcFQi64
昨日細身のデニムを試着したら、ふくらはぎでひっかかるという
ミラクルな初体験をしました…。
上半身はガリガリなのに、デニムはいくら頑張っても30インチ(´・ω・｀)

568:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/24 16:15:54 aj31E7j5
ウエスト56㌢、太もも50㌢の私が通りますお(^ω^)

569:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/24 16:21:00 igwjAqko
ゴキブリ体操は効くと思う？
さっきショコあがりにゾーンやって何の気なしにやったら結構いい感じだった

570:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/24 16:57:48 cy/KXzcV
続ければなんでも効く

571:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/24 19:41:15 eFP6I/ko
>>565

やってないけれどそれをＤＬできるサイトに
＞１．なるべく毎日入浴する
＞２．お風呂上りに、毎日10分程度マニュアルを実践する

とあるし、原因は「むくみ」と説明しているからゾンセラ辺りに近いのだろうな

572:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/24 20:12:40 +PBUvSv4
>>571
ありがとう！
これ系列のﾓﾃﾞﾙﾀﾞｲｴｯﾄがﾈﾀﾊﾞﾚしてたから気になってて

573:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/25 00:37:59 1a31eYQA
162センチ　　太もも付け根４７．　ひざ上３４センチ　ふくらはぎ２９センチ
付け根だけ太すぎ…　

574:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/25 01:24:35 PFHnNO3t
太もも38
ﾋｻﾞまわり30
ふくらはぎ28
足首18

筋肉質‥

575:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/25 01:31:09 uQ5Kla23
脚の長さが問題なんだってよ

576:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/25 07:52:33 l622amHx
みんな細いじゃん！
あたしなんて…

577:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/25 18:10:45 IHPgiQke
>>572
>>565の
ダイエットヴァージョンってかんじなのもあるね
URLﾘﾝｸ(www.yasetayo.com)

578:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/26 21:23:46 2LMZxUmf
>>574 別にここは細い人が報告するスレじゃないよ消えてくれ。

579:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/27 00:51:38 ipl9FcI0
ふくらはぎ37
もも55
ひざ周り36
152の身長で…orz

580:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/27 00:56:43 UGDZVYWZ
イ㌔

581:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/27 01:16:18 aklr6kT8
身長152
ｳｴｽﾄ 56
太ﾓﾓ 49

気持悪い
半身浴とﾏｯｻｰｼﾞと，立ち方や座り方などの普段の姿勢変えたら，二週間で52→49になった
まだまだ頑張るお

582:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/27 01:19:11 ipl9FcI0
ウエスト７１の私って……………

583:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/27 05:57:01 /uxV+l9C
>>582
スペック晒せ
話はそれからだ

584:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/27 06:36:23 ipl9FcI0
B84
W71
H91

585:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/27 08:06:00 GuaadOi/
生㌔

586:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/27 08:08:14 DgYW2qzm
↑の人バストが90くらいあれば良いんだけどね(・ω・)
バストが大きくならないなら、他を締めるしかないね。

587:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/27 09:22:35 PYfEzndd
♀156 54キロ 23％
Ｂ92
Ｗ68
Ｈ88
太もも50
ふくらはぎ35
足首22

下半身最悪

588:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/27 09:30:13 8Pxjsa5T
♀ 160㎝ 58㎏ 33%
B87 W75 H92
太もも53 ふくらはぎ35

死

589:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/27 10:05:29 ah/ObbVm
>>588
体脂肪率がそれだけあれば痩せたら細くなるよ。
がんばれ～

590:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/27 12:41:58 AH8fmztl
>>588さんと同じ身長体重なのにふくらはぎ40超えてる…
体脂肪率は26%
毎日ウォーキング1時間弱してる
ゾーンは太腿、腹まわりは少し細くなったのに
ふくらはぎは効果ないよ。どうすればいいんだ
ちなみにウォーキングは夏からしていて
70キロ→58キロになった
暇な日は朝、昼、夕歩いてる
脚に負担かけてしまったのかな
ふくらはぎ…ふくらはぎが…

591:581
07/03/27 13:15:28 aklr6kT8
>>581だけど、体重は38だから本当に気持悪い…orz

592:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/27 13:32:47 n5aqcv7E
♀ 160cm 64kg 35%
98/77/98 太もも59 ふくらはぎ37

どー考えても全身デブなのに太ももとふくらはぎだけが
異様に太く見える…バランス悪い。
全身の脂肪を落としたいので有酸素＋筋トレやってるけど、
脚の目立ちが酷くなる一方…なんでだ。

593:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/27 13:52:51 fMkQLQ2z
専門知識のない素人が全身のバランスよく綺麗に痩せるのって難しいよね
私も知識ないから自己流だけどこれが自分の体に合ったダイエット法なのか解らないし…

ステッパーとショコやってふとももは細くなったけど
ふくらはぎはサイズが太くなる一方。ゾーンとマッサージしてるんだけどな～

でも脂肪でタプタプの３６㌢のふくらはぎより、筋肉が着いて締まってきた３６㌢のふくらはぎ
のほうが断然ラインや見た目が綺麗に見えるよね？

594:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/27 13:54:54 FuigeXt5
>>592
太もも59！！
君が優勝者です

595:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/27 14:08:18 RVDOD1MO
家に居るときとかはどうやって座ってるのが一番良いの？
変な質問・・・

596:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/27 14:13:54 FuigeXt5
お尻を座るところにつけて座ってるよ

なんでそんな質問？

597:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/27 14:27:28 lQu2rH7P
太もも59ｃｍって、スケート選手みたい

598:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/27 14:37:11 aQjq53zK
>>529
ダイエット前の自分のスペックにほぼ同じだ。
自分は太股63cmあったけど、ショコ+筋トレで50cmまで減ったから、気長に頑張ればきっと痩せられるよ。

599:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/27 15:13:30 ipl9FcI0
いつの間にかスペック祭

600:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/27 16:02:25 fMkQLQ2z
でもこんなとこじゃなきゃ他人のスペック知る事はできなくない？

私はスペック祭好きですよ。参考にもなるし励みにもなる

601:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/27 16:06:28 RK2eI7XD
街行くほっそりさん見かけるとスペック聞きたい勢いだよ

602:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/27 16:09:37 RVDOD1MO
ショコって何ですか？

603:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/27 16:10:13 FuigeXt5
>>602
中川翔子ﾀﾝのことです

604:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/27 16:14:13 X/Q3MxRx
ふくらはぎ太い人（下半身ピザ）は猫背が多い
しかも胸がない人も多い
まずは姿勢から見直したほうが良いのではないか？

605:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/27 16:18:21 PHJUkCOZ
>>602
麻原しょーこーです。

606:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/27 16:28:01 l9fDMEBF
>>598
ありがとうございます。頑張って続けたいと思います。

607:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/27 16:28:41 l9fDMEBF
>>598
ありがとうございます。頑張って続けたいと思います。

608:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/27 16:33:01 l9fDMEBF
連続書き込み申し訳ありませんでした。

609:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/27 16:41:11 FuigeXt5
>>598
ありがとうございます。頑張って続けたいと思います。

610:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/27 16:42:52 FuigeXt5
529 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 投稿日：2007/03/20(火) 13:13:05 ID:mRbEEBWb
>>528
はい今日からまたやります。ゲイの方ですか？

598 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[] 投稿日：2007/03/27(火) 14:37:11 ID:aQjq53zK
>>529
ダイエット前の自分のスペックにほぼ同じだ。
自分は太股63cmあったけど、ショコ+筋トレで50cmまで減ったから、気長に頑張ればきっと痩せられるよ。

606 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 投稿日：2007/03/27(火) 16:28:01 ID:l9fDMEBF
>>598
ありがとうございます。頑張って続けたいと思います。

ID:l9fDMEBFは＝ゲイ

611:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/27 19:32:15 LLYLTEQc
ゲイが何か関係あんの？

612:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/27 19:34:16 lQu2rH7P
ピチピチのズボン買ってきた
これがちゃんとはけるようになるように、足細くしよっと

>>602
踏み台昇降のことらしい

613:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/27 20:17:15 /1r1n/Zh
脚が太いせいでジーンズに困る
ウエストに合わせると脚がきつい
脚に合わせるとウエストがゆるい

やせよ…

614:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/28 01:36:18 1tH9V8pi
太もも云々の前にまず痩せなよ。
体脂肪２５％超えとかＢＭＩ２１以上とか脚以前の問題でしょ・・・

615:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/28 02:05:36 mCLuYye5
どのくらい太ってるかつーのはその人基準でいいんじゃないの？
単に｢脚が気になる人が細くしたいと思って集まるスレ｣だと思ってた。
下半身太りになりやすい人が｢ダイエットしてるけど脚だけ残ってきてる｣って悩みもあると思うし、
そういうのってもし解決策とかあれば参考になるとこあると思うけど。

それに体脂肪率やBMIで、絶対値でこれだけ以下とかってのは違うと思うなあ。
体脂肪計だって会社によってデータ違うから出る数値違うし、
むくみが減ったら体脂肪率減ることも結構あるし、
特に下半身太りしやすい血行の悪い人だとそうなりやすいから
締め出す基準にはあまりならないと思う。

616:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/28 02:17:04 hiT43KCI
あたし昔からめっちゃ脚太い。
一月からアルタレーナというステッパーやってるけど、食事制限とかあんまりしてないけど、8ｷﾛ痩せた
履けなかったズボンも入るようになったし、いいよ
やる前に両足五分ずつマッサージするの。
よくマッサージすると脂肪が燃えやすくなるらしい。マッサージしたあと10分以内に運動しないと効果無し
それから一時間ステッパーで運動。
そうすると裏太ももが熱くなるよ

617:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/28 05:58:41 dpYsrGLM
>>614
同意。デブだったらまず痩せたら？
大抵は多少なりとも細くなるはず。

618:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/28 14:18:31 scs8tOeZ
愛され脚だかなんだかっていうフザけた名前の本買って実行してみた。

今んとこ二週間プログラムのうち6日終了。
サイズはあんまりかわってないけど、明らかに形がよくなった！
続けてみる価値ありそうだ

619:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/28 15:28:37 Zxc2YQbA
足や太もも、腰の下半身に筋肉の大部分が付いてるんだから下半身中心の筋トレしたらいいよ
スクワットを一日100回とか
その上でショコやら歩きやらジョグをしたらキレイに痩せると思いますよ

620:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/28 18:22:59 O28S4OBH
どんなに細くてもO脚だと見た目のバランス最悪です。

621:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/28 18:23:06 VVzCcokh
単純にまずはデブから痩せろって言いたいのはわかるけど
太腿はともかくふくらはぎが太い場合はもっと深刻
ふくらはぎは単純には落ちない

622:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/28 18:28:27 qkc8eaMi
太ﾓﾓ50
ふくらはぎ30

膝ちょい上のｽｶｰﾄ穿けば‘華奢だね’
ｼﾞｰﾊﾟﾝだと‘太った？’

623:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/29 10:37:00 k7qvUHVh
やっぱ脚はカタチと長さなのかなぁ・・・浅田真央ちゃんは太もも48cm
らしいけど、太く見えない。スペック同じな私とは全然違って見える・・orz

624:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/29 10:46:07 SLcsWg8i
真央ちゃんは身長結構あるし、腰の位置が高いよね
股下長いんだろうな･･･あと筋肉で48センチなんだろうし･･･

625:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/29 12:20:11 p78D9XiJ
多分一番大きいのは筋肉で48センチって所だと思う…

626:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/29 12:42:08 2qcssKMU
昨日、兄と兄の彼女に
尻の所が痩せたって驚かれたけど、まだまだ太い・・やはりスクワットやらないとダメかなぁ
腹筋とスクワットは凄く苦手だぁ

627:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/29 15:45:44 rCqUWib6
ゾーンって何？ショコって何？おしえて

628:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/29 16:10:16 vdQOHa9g
>>627
あえて言おう

ググれカス

629:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/29 16:51:52 YUDZg3YQ
ゾーン女バンドグループ

しょこ中川翔子

630:ゅぅ
07/03/29 17:15:10 fR7NnawI
ｽﾃｯﾊﾟｰしたら筋肉つぃて太もも、ふくろはぎ太くなったりしませんか？足細くなりたぃんです…

631:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/29 17:23:05 Us91qtVx
中学生のときクラスの糞男子に足が太いって言われて、測ってみたら38センチで確かにコリャ太いわと思って
家でテレビ見てるときとか暇なときずっとアキレス腱伸ばししてたら2週間で35センチにまで減ったよ
あとスキーに行ってずっとへっぴり腰のボーゲンですべってらひざ上がすっきりした。

今は身長164.4cm体重49.4kgで、太もも左49cm右50cm、ひざ上35ｃｍふくらはぎ32.5cm。
太もも途中から明らかに凹っと太くなってるから形をきれいにしたい。
今はステッパーフミフミの毎日です。
でも太ももの内側って一番力が入りにくいからなかなか細くならねぇ。。

632:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/29 18:06:39 g1NZdDBw
既出だったらｽﾏｿ
仰向けにねっころがって片足をピーーーーーーンと直角に立てて根元から大きくぐるんぐるん回す。
これを右周り１５回左周り１５回。もう片方の足も同様。
これを１セットとして１日１０セットやったら３日で太ももがｽｯｷﾘﾝｺする。
やってみて。

633:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/29 18:19:37 UK8Zf8Dm
とりあえず読んでみてください！！
体型を気にして本気で脂肪吸引がしたいがために「やっぱおじさんとかを相手にしないと稼げないかなぁ…」とネット上でテレフォンサービスやチャットレディなどについて調べていたところ偶然ある方法を紹介しているサイトを目にしました。それを紹介しようと思います。
私本当にこうゆうのやったの初めてなんですけど本当にすごいです！！
ケータイ１つでこんなに稼げている現実にまだ慣れません(^_^;)

わくわくメール
URLﾘﾝｸ(550909.com)

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広告や迷惑メールも一切ありません。
誰も損しなぃこの方法で稼いでみませんか？？

ちなみに次ゎ下っ腹の脂肪吸引を考えています。最初ゎ太ももだけのつもりだったんですが…o(-^-^-)o

634:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/29 19:29:35 aQs7uBpM
>>630
じゃあしょこったらいい

635:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/29 20:47:24 vdQOHa9g
>>632を見て今日からｽｯｷﾘﾝｺ実行汁

636:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/29 23:14:01 9ix58xuB
スピードスケートの選手はゾーンで足細くなる？

637:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/30 02:11:15 plm2fdgf
速く走るためにわざわざつけた筋肉を落とす必要はないでしょ。
てかゾーンセラピーって筋肉を落とすんじゃなくて、マッサージしてリンパの流れをよくするやつでしょ？

638:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/30 03:12:48 vkcp6j/Y
>>604
やっべ当てはまるわ
ついでにニキビが酷い・・・(´・ω・｀)

639:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/30 04:43:47 kzD19s8Q
>>636
筋肉を伸ばすらしいから、現役スポーツ選手はやっちゃダメみたい

640:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/30 04:59:44 urlSTLqP
毎日１時間走って、体重は１０キロ落ちたけど
太ももは筋肉がついて細くはならなかった・・・・
走るのが一番やせるって聞くけど、足を使う限りは筋肉がついて
細くはならないと思うんだけど、そのへんはどうなんだろう？

641:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/30 07:01:03 kEaR/e5M
>>640
それ筋肉がついたんじゃなくてもともと筋肉が余りに無さ過ぎたせいで
脂肪が落ちきってないだけだと思う…。

642:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/30 10:30:59 FtJMMYOB
>640
運転後正しいマッサージしないと
変な筋肉の付き方するそうだ
ちゃんとマッサージしてた？

643:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/30 12:26:56 kv1LE6aH
>>632実行中
10セットは無理だから１日3セットを10日間することにする。
付け根の骨がボキボキ言うのが気になる…

２日目太もも50cm
数日後またきます(｀･ω･´)

644:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/30 12:34:25 sgF4qrMt
>>640
そのくらいで筋肉つくのならボディービルダー
だらけです。
それは脂肪

645:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/30 13:54:42 pSyn7ICe
>>643
私もだ！歪んでるからかな？
でもこれやったら筋肉痛になった。
仰向けに寝転んで開脚するやつとあわせて続けてみる！

646:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/30 22:28:36 hGmeHxsH
踏み台とかジョギングで筋肉つくなんていうね、ほんとそういうスレなくならんね
単に脂肪か、あるいはむくんでパンパンに張って硬くなってるだけだから
俺学生時代ずっとサッカーやってたからわかるけど、太ももやふくらはぎに筋肉つけるのって個人差は多少あっても本当に大変なんだよ
それでも筋肉だって言い張るなら、フィットネスクラブ行って、レッグエクステンションかレッグプレスやってみな
いかに筋肉ないかわかるはずだよ

647:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/30 22:52:58 7WRKIFTc
>>646
ステッパーは本当に筋肉つくって人多いよね。あとジョギング。
ムキムキになる、周りもそう言うって言い張る人はわかってないよね。
その脚はムキムキになってるように見えるくらいガチで脂肪ついてて
その形で固定されるくらいむくんでるってことに。
私はやっと筋肉がしっかりしてきたけど、筋肉部分って地層の下の下だよ。
相当筋トレ頑張らないと脂肪厚すぎてわかんないと思う。

648:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/31 09:29:24 LNAx8o/d
そういう人は走るフォームもヤバイんじゃない？
足に負担かける走り方してて、
かつ揉み解したりストレッチしてないってことだったら相当ヤバいことなりそう

649:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/31 10:38:13 7B7QoqOf
昇降をもう4年近くやってますが、足太くはなりませんよ。
私の場合、5cm痩せた（35cm→30cm）後は、現在維持状態です。
体重の増減もないので、当然でしょうが…。

650:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/31 20:02:46 msqV1ELa
どの運動やるにしてもフォームが正しくないと駄目なんですね
ショコやる時や歩く時は足の親指を意識してやってんですが
これは正しいんですかね？

651:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/31 20:19:39 ujgWGzrR
姿見を前にして、どこに力をかければどこの筋肉が動くか、試してみるといいよ。
O脚の人は膝をつけてから、膝下を内側にぎゅっと寄せてから上記を試すように。

私はO脚気味なのだけど、信号待ちの時に楽な姿勢でいるとO脚になっているorz
気が付いてぎゅっと寄せると、立ち続けるにはこの方が楽なんだ。
癖を付け直すのって大変だ('A`)忘れずにいるのが難しいよ。

652:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/31 20:44:40 xymq+yY2
身長165　体重55　女　太もも55　下半身太りで困ってる。旦那より太い…

653:649
07/03/31 21:31:37 7B7QoqOf
>>650
足の指と言うよりも、姿勢に気を付ける方が重要な気がします。
例えば、背中が真っ直ぐであれば、自然とそれに合わせて
足がついてくると思うのです。
>>651さんが言う様なO脚も背中が丸くなっているからこそ
でしょうし、背筋が伸びていれば逆にO脚で歩くのは難しいかと…。

654:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/31 22:19:26 ujgWGzrR
>>653
姿勢は良いのよ私の場合、原因は外反母趾のせいなんだ。
これ以上悪化させたくないと、外側に体重をかける癖がついてしまった。
たったこれだけでいろんな弊害が出てくるんだよね。
逆を返せば、体はどこも繋がってるんだな。

655:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/01 00:04:14 r5KAyICn
さっき足をグイグイ揉みしだいてたら
茶色い尿が出たんだが…
これって老廃物？

656:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/01 00:47:40 EUR5xNof
スピードシェイプ下半身用効いた人いますか？

657:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/01 00:59:27 rxt0kF3y
ふくらはぎの肉を筋肉か脂肪か老廃物か見分けるにはどうしたらいいの？

658:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/01 01:06:54 x2oMzgFS
>>657
力を抜いた状態ではやわらかく、力を入れたらかたいのが筋肉。
力を抜いても入れてもかたいのは老廃物など。
それ以外脂肪。
多分そんな感じ。

659:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/01 05:08:41 mH48EiBw
>>632をしようとしたら足を垂直に立てられない

だめだ、自分

660:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/01 13:35:31 9++WcF5m
踏み台昇降以外に太ももを細くする方法はないでしょうか？
当方、仕事してるんで夜にジョギングとかは無理っす・・・

661:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/01 13:39:50 hJjyPXW8
>>660
じゃあ朝走ればいい。ジョギングの効果はすごいよ。

662:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/01 13:54:03 9++WcF5m
>>661
朝も早いんでちょっとムリそうです・・（泣

663:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/01 14:27:58 hJjyPXW8
>>662
ジョギングやウォーキングってすごい大変なことって思ってない？
たった30分走るだけでも痩せるよ。
その30分も時間つくれないほど忙しいならしょうがない。あきらめるしかない。

664:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/01 14:38:46 eZyJrWLH
>>660
じゃあ、踏み台昇降すればいいじゃん。家でできるよ。
それか階段を出来るだけ使うとか。

665:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/01 14:54:23 A1tG210h
>>662
やる気のない人はいい訳が多いよな
時間がないなんてありえない
忙しい時は睡眠時間削ってやってたよ
何時間寝てるんだよ

666:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/01 15:24:22 xZhvLUab
時間がない人に一番向いてるダイエットはやっぱり「食べないこと」
食べる時間を他の事に使えるんだから一石二鳥
どんどんやせていくよ
そんで体壊して仕事やめて忙しくなくなって・・・と

話はそれからだ

667:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/02 00:28:49 WY22M9PR
めんどくさがほど時間がないって言うよね
んでめんどくさがり＝デブの法則

668:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/02 00:41:14 zI0iAW4F
ももの外側の固い脂肪がなかなかとれないなー
２８インチはきたい

669:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/02 07:35:13 UehR2MxJ
質問です!自転車こいだら足って太くなりますか?車ばっかりでｳｫｰｷﾝｸﾞも何もしてません。

670:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/02 07:42:38 cpaq4/Aq
まずはやってみればいいのに。

２～３ヶ月やってみたら？何事も続ければ痩せるがな

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