ふくらはぎ太もも - 暇つぶし2ch

ふくらはぎ太もも at SHAPEUP

113:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/18 22:57:56 80yQNYGc
>>110
108です。確かにサンダルだとぺたぺたって感じの歩き方になりますね。
猫背も一因ではあると思いますが、やはり歩き方が問題なんだと思います。
土踏まずがまだあるなら改善の余地があると思いますよ。
歩き癖を直すことになるので時間はかかると思いますが…。
ウォーキング教室に通うのもありだと思いますが、
とりあえずは家の中にいるときにスリッパをやめて室内履きとかにして、
歩くときに意識して踵から着地する癖をつけてみてはどうでしょう。
裸足で良いなら裸足で。
踵から着地して、足で大地を掴んで蹴る、くらいのイメージで歩いてみて、
イメージがついたら意識して大股で歩いてみるといいですよ。
気長に、がんばってみてください。

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