☆エアロバイク☆３台目

☆エアロバイク☆３台目 at SHAPEUP

826:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/19 12:45:06 xFb3mUJu
>>823
質量　38.5kg　プラス乗る人の体重。
畳だと確実に畳に跡は付くと思うよ。
置いてみたことはないけど、やや安定に欠けるように思うし。

せめてマット、できれば板とかを敷きたいところ。

オレはフローリングにアルインコのマット敷いて置いてます。

827:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/19 13:33:23 MopYvp9A
>>823
コンパネを７０＊１２０前後に加工して敷くといいよ。
ホームセンターで切ってもらうと材料費込みで２０００円前後だと思います。
敷く前に板の角を面取りするのを忘れないでください。
面取りを忘れると少し危ないです。
仕上げにテープを貼ります。
畳もしくはカーペットへのじか置きはお勧めできないですねえ。

828:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/19 14:06:52 xFb3mUJu
結構汗も飛び散ったりするもんだから
エアロバイクの直下付近以外も、畳むき出しにしないほうがいいかもね。
可能であれば、だけど。

829:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/19 18:15:15 1BjRRpLu
>>825
私は4000円で買いました…＿|￣|〇

畳にアルインコマット敷いてEZ101を乗せて使用中ですが
やはりフローリングの方が安定してる気がする。
ウチは、畳一畳分犠牲にした。そのうち絶対に凹みそう。

830:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/19 20:19:11 J1GFkDP+
あたいは、汗を出したくないからエアロバイクの前に扇風機を置いて漕いでる。

もはや、サイクリング感覚。

831:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/19 20:38:30 1BjRRpLu
>>830
そのアイデア貰いました！

832:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/19 21:22:35 dSjg9wah
>>830
おまい頭いいな。

833:823
07/02/19 21:27:54 zYYNjtFx
>>829
ケーズ電器の閉店セールだったから。
閉店の２日前ぐらいは４千円ぐらいしてたから買わなくて
閉店の日に投売りの半額でした。

834:８２５
07/02/19 21:29:45 zYYNjtFx
↑まちがえた

835:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/20 07:49:31 46iu+ssD
夏場は、クーラーのどまん前に置いて、
風向調節して、体にあたるようにしてやってます
それでも、汗凄いです

836:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/20 10:55:21 Z653JgyG
一畳ぐらいの安いカーペットを買って
それを三つ折りにして、その上にバイクを置いてる。

837:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/20 11:04:58 9fe4Hdxh
>>820
URLﾘﾝｸ(www.nissho-trading.com)(GL)man.pdf
5ページ目
> 連続使用時間約３０分　（※最高負荷で３０分運動した場合には次の使用までに30分以上間隔をあけてください）

サドルの形状などが違うが、メカは共通だろうね。

何にしても>>819は意地悪だ。

838:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/20 11:09:22 uTwSLBKV
全然運動してなかった人間がウォーキング3キロとバイク40分毎日続けて
一ヶ月でやっと１キロ減。
食事の素材に気をつけ、量は控えているもののリバしたくないから
極端な制限はしていない。

このまま続けて二ヶ月目以降スルスルと体重が減ることを期待してます。
甘いですかね…

839:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/20 11:12:19 9fe4Hdxh
>>824
畳の上だと、厚手のカーペットを敷いても、畳の表面と中身の両方がボロボロになります。
表面が痛むのは畳を張り替えれば済むけど、中身が痛むと、なんかもう大変ですよ。

畳が窒息してしまうけれども、>>827さんの言うように、一畳分くらいの大きさの丈夫な板を敷いたほうがいいです。
エアロバイクの真下だけだと安定せず畳へのダメージがあるので、周囲50cmくらいは大きめにしたほうがいいです。

840:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/20 11:25:33 D1Pkgt38
>838
ご飯がおいしくなってない？

正直、エアロ＋ウォーキングだと、食事の量を増やしても太らない＞自分
つうか、あきらかに食事量が増える。食わないと、長時間踏めない。
で、体重が標準体重近くで停滞……。

でも、体脂肪率は減って、身体の調子は良いよ。

841:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/20 11:26:43 42wCmQ++
>>837
ありがとうございます。すっきりしました。

元々の>>797 のリンク先が、リカンベントタイプじゃないやつだったので、
CMB-7000(BL)/CMB-7000(BL)/CMB-7200(GR)/CMB-7300(GR)の共通マニュアル
（型番は違うけど実際はタダの色違いらしい）の方しか見てませんでしたが、
リカンベントタイプのRMB-7300(GL)の取説には、はっきり連続使用時間の記載がありますね。

> 連続使用時間約３０分　（※最高負荷で３０分運動した場合には次の使用までに30分以上間隔をあけてください）

というと、アルインコ製品と同じような仕様みたいですが、
アルインコの方は少なくともWEBページには
「30分以上の連続使用は機器内部に熱を帯びやすくなります。」という記述だけで
次の使用までどれくらいあけるかは明記されていませんね。
以前は確か「1時間以上あける」みたいな話しがあったように記憶してましたが。

842:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/20 12:51:47 9fe4Hdxh
>>840
しっかり食べないと、運動は危険だよね。

有酸素運動だと、体力の限界に達した時には、低血糖で倒れる寸前だから。

843:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/20 14:41:56 5Pduslel
ダイエット目的で購入したはずがいつの間にか心肺機能増強に主眼が移り始めたこの頃。

だって、カラオケやると声の抜けが以前と明らかに違うんだもんwww

ってそれとエアロは関係ないのかな(汗

844:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/20 14:47:00 42wCmQ++
>>843
それは多少はあるんじゃないかな。
オレは脂肪燃焼ゾーンよりも高めの心拍数でずっと踏んでるせいか
声の出は以前よりもよくなったように感じます。
人間ドックでの肺活量の測定値も伸びてますし。

心肺機能が高まってくれば、そういう効果もあるんじゃないですかね。

845:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/20 14:56:59 PYb98jnm
運動を習慣にしてる人は声も出やすくなるみたいだよ。
健康的でいいじゃないか。

846:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/20 15:21:29 Ji98DOz2
エアロバイク漕ぐようになってから軽く走る程度なら息切れしなくなった。
ジョギングもするようになって今は時速8～9㎞で2時間くらいは走れる。
昔の俺だったら絶対走れ（ら）なかったんだろうな。