【食事制限】筋肉を落とさず脂肪を落とすダイエット
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904:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/04/15 14:29:24 +YPeCMnp ２ヶ月かけて脂肪をー３キロにし、筋肉＋１キロにしたヽ(｀Д´)ノ 実質ー２キロと亀だが健康的に絞れて嬉しい…。 やっぱり運動しなきゃだめなんだな。 食事制限だけの時は３キロも５キロも簡単に落ちたが 同じスピードで戻っていってたよｗ 905:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/04/15 18:11:47 acWzgYHk ↑脂肪が減って筋肉増ふえるのはあり得んだろ 906:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/04/15 18:16:41 MkiWBdGo >>905 >>904は運動もしているのだからそのくらいなら可能だと思うが。 907:904 07/04/15 20:28:23 AVgOzKEp 運動で筋肉つけてから脂肪を減らしたんだ。 50キロ31％→48キロ24％ 単純計算すぎたかな…。 908:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/04/15 22:16:10 TCNZ0Wx+ ドンブリ飯にフリカケで３杯いってもた（＾＾） うまー 俺ってメタボかいな（＾＾） 909:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/04/15 22:20:55 TCNZ0Wx+ いかん 今アイス食ってる（＾＾） 食い終わったら寝よっと（汗）
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