【食事制限】筋肉を落とさず脂肪を落とすダイエット
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850:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/04/10 22:02:43 XyLdOAc3 ダイエット目的で夜ジムに行くなら夕食はその前にすますべきだと思う やっぱりお腹減った状態で寝た方が痩せる効果は絶大。 筋肉を増やして、同時に脂肪を減らすというのはまずムリでしょう 851:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/04/10 22:14:57 qrURRc/n となると 最初に筋肉つけてその後脂肪を落とすってこと？ 852:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/04/10 22:41:10 IGTLmq1C 家のすぐ近所に高級スーパーがあって ブランド豚の 白モツ〈処理済み〉、タン、レバー、ハツ などが買えます。 何れもかなり安くて２００グラム１００円前後で買えるんで重宝してますが ハツやレバーって栄養価的にはどんなもんでしょうか？ イメージ的には高タンパク低カロリーかと 思ってますが、あまり同じ部位ばかり食べ過ぎるのは良くないかなぁ とも危惧しております。 853:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/04/10 23:11:27 Mqrg1Zn2 低カロリーとかなんとかより、 脂肪分ググってみなされ
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