【食事制限】筋肉を落とさず脂肪を落とすダイエット

【食事制限】筋肉を落 ..

808:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/05 16:55:38 jYqZQv0V
>>804
成人男性が一日に必要なタンパク質量は50グラムと聞いてたけど、
そのくらい夕飯一食でもとれるんじゃないの？
緊急時は、ゆで卵を朝晩食べてエビオス飲むくらいでも良いような気が。