【食事制限】筋肉を落 ..
778:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/03 13:52:34 B0Wujnx5
間食やめて筋トレと食事制限で
2ヶ月で１０キロくらいやせた
もう少しで標準体重までいけそうな俺です
基本は和食でバランス良く食うことを心がけてます
今日の昼は何も食うものが無かったのですが
買い物に行かずに木綿豆腐1丁（３８０グラム）を食いました
木綿豆腐の栄養価とかカロリーってどんな感じですか？
やっぱり１食で1丁は食い過ぎですか？
あと木綿と絹こしはどっちがオススメですか？
俺は食いごたえのある木綿が好きズラ
次ページ続きを表示1を表示最新レス表示スレッドの検索類似スレ一覧話題のニュースおまかせリスト▼オプションを表示暇つぶし2ch
4319日前に更新/291 KB
担当:undef