【食事制限】筋肉を落とさず脂肪を落とすダイエット

【食事制限】筋肉を落とさず脂肪を落とすダイエット at SHAPEUP

771:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/03 00:05:10 Ica1ijDT
>>767
その体で30kg×2のダンベルでベンチプレスってできんの？
自重トレと適度な有酸素をやりましょう。