【食事制限】筋肉を落とさず脂肪を落とすダイエット
at SHAPEUP
763:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/02 12:23:58 ZntipCfN
>>758
自重トレで筋肥大しない。ってのは嘘つきよw
自重でも、立派につきます。
確かにウェイトやってる人と比べるとアレだけどね。
>>748さんのメニューも悪くないけどそこまでやっちゃうと有酸素運動の要素が入ってきてしまうかもね！
トレするしない以前に栄養価の考慮は人間生きていく上で不可欠な事。 トレの次に栄養考えるとか言っちゃうのは可笑しいことw
>>748 頑張って下さい。
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