【食事制限】筋肉を落とさず脂肪を落とすダイエット
at SHAPEUP
758:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/28 14:40:01 akZ0IzFY
>>748
栄養不足とかの前にその筋トレのメニューだと基本的には筋肥大は起きないよ
肥大をさせたいのならそれにあったトレーニングをする事
これが最重要
栄養面はその後考えようよ
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