【食事制限】筋肉を落とさず脂肪を落とすダイエット

【食事制限】筋肉を落とさず脂肪を落とすダイエット at SHAPEUP

748:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/28 10:11:17 38PFjU/W
ですよね。後々気付きました。
>>724ですが、筋肥大兼体脂肪を落とす目的のダイエットの食生活は書きこんだ内容では、栄養不足でしょうか？
また、こういった物も食べたほうが良いとか指摘して頂ければ嬉しく思います。
トレーニングメニューは今まで通り、自重メインの有酸素運動控え目でやっていきたいのですが…。
アドバイスください！

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