【食事制限】筋肉を落とさず脂肪を落とすダイエット
at SHAPEUP
747:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/28 10:05:01 hJorsAkP
>>744
同意
ようやく筋トレや有酸素運動が一番の近道だ
って意味が真から理解できた。っていうか思い知らされた。
体重が15kg減ったのに体脂肪が5％しか減らなかった理由も…
食べて動きます！ありがとう！
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