【食事制限】筋肉を落とさず脂肪を落とすダイエット
at SHAPEUP
720:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/27 20:45:28 wwuVG/ca
>>708
ハードな筋トレとはどの様な内容の筋トレですか?
有酸素運動で体脂肪を減らす場合は体脂肪計に乗れば、
体脂肪の増減が判るけど筋トレメインの場合、筋肉の増減は
どうやってみるの?
また、筋トレをしても確実に筋肉が増えるか不安にならないの?
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4307日前に更新/291 KB
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