【食事制限】筋肉を落とさず脂肪を落とすダイエット
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700:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/03/24 21:44:09 B56BDyXh >>697 なるほど。 いや、特に気にしてはないのですが何かで目にしてから少し不安で。 ありがとうございます。 足の筋肉量が一ヶ月で1kg上がったもんですから、うかれた反面もったいない気がして。 別にマッチョでもなんでもありません＾＾； 701:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/03/24 22:55:34 KyNbYnVp >>100 禿同！！ 702:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/03/25 11:37:29 PrPOUOBa 実際、納豆はカロリーに対する栄養素の豊富さでは非常に優秀だし、 良質なタンパク質も多いので、食事制限中に起こりやすい筋肉の減衰も防止しやすい。 変なこじつけしなくても、ダイエット中の食品としてはいいのにね。 もちろん、他の食い物バクバク食って、ついでに納豆も食えば痩せる、なんていう美味い話があるわけはない。 703:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/03/25 16:10:59 eV6H5pOs http://life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1158457097/ ここの人たちが朝食抜きは健康にいいとか言ってるんですけど・・・。
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