【食事制限】筋肉を落とさず脂肪を落とすダイエット

【食事制限】筋肉を落とさず脂肪を落とすダイエット at SHAPEUP

697:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/24 17:51:10 olNG/f7B
>>693
消費カロリー＞摂取カロリーが長く続くと代謝が落ちやすくなるからたまにはガツンと食えって事でしょ。
でもそれって少しでも筋量を落としたくない人、しっかり筋トレしている人の話だよ。
そうじゃなければ必要ないと思う。
>反映されている気がします。
でも少し頑張ればすぐ取り戻せる程度のミクロな話でしょ。
>>695
筋肉は分解と合成を繰り返しているんだからそんな細かい事気にしなくていいってば
というかそこまで筋量減少を気にしているの？

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