【食事制限】筋肉を落 ..
694:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/24 11:03:40 nXKsVPcH
ドカ食いとか一日は間違い。一日中ドカ食いすりゃ直ぐに太る
ダイエット中は週に一食高カロリーでも好きな料理を食べたほうがいいと言われている。
理由はダイエット中は低カロリーの食事中心なので身体が慣れてしまい、普段の食生活戻すとダイエット前の時より太りやすい身体になってしまうから。
ただ理論的な根拠ほしいならぐぐれ
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