【食事制限】筋肉を落とさず脂肪を落とすダイエット

【食事制限】筋肉を落とさず脂肪を落とすダイエット at SHAPEUP

652:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/19 02:09:02 7VeQ+wwv
>>651
蛋白質も脂肪も、生きている間はずっと分解と合成を繰り返しとります。
分解＞合成となればやせて、合成＞分解となれば太る。そんだけの話。

体脂肪は余剰エネルギーのストック。
エネルギーが必要なのにそのエネルギーが無い時に分解され、
エネルギーの補填として使われる。使われなかった分は再び体脂肪へ戻る。

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