【食事制限】筋肉を落 ..
645:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/19 00:36:56 kOL6R666
40分以内ってのはキツイな〜。
有酸素45分やってるからその間に採らないといけないのか。
まあプロテインなら持ち込めるけど。
家に帰ってプロテインor食事→戻って有酸素 とかやってたら有酸素の効果半減するかな。
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