【食事制限】筋肉を落とさず脂肪を落とすダイエット
at SHAPEUP
629:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/17 15:46:20 Ul2kF3O2
>>619
マジレスしておくと問題点が二点
１、「減量期なんで筋トレはあまりやらん」筋肉落としたくないのなら減量期といえども
ハードに筋トレして下さい
２、そもそも筋肥大のためのトレになっていないので元々筋量は多くないのでは？
多分プロテインとは無関係の話だと思う。
厳しい事を言うようだけどもう一度トレーニングについて調べてみるといいよ。
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4308日前に更新/291 KB
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