【食事制限】筋肉を落とさず脂肪を落とすダイエット
at SHAPEUP
622:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/17 00:25:24 umxUJiyg
>>619
筋トレは回数多くこなせばいいって訳じゃないから。フォームが大事。
雑にやると筋肉自体ほとんど付かない。
とりあえず筋トレは体幹重視でやりジョギングは倍の距離に増やしてみたら？
次ページ続きを表示1を表示最新レス表示スレッドの検索類似スレ一覧話題のニュースおまかせリスト▼オプションを表示暇つぶし2ch
4307日前に更新/291 KB
担当:undef