【食事制限】筋肉を落 ..
[
2ch
|
▼Menu
]
■コピペモード
□
スレを通常表示
□
オプションモード
□このｽﾚｯﾄﾞのURL
■項目テキスト
609:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/03/16 17:57:08 3nxJosZq >>607 体脂肪も書けよ、おっさん 610:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/03/16 18:14:14 QvT+kXu4 体脂肪は20%です 611:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/03/16 18:17:00 22lEsDkD BCAAがアミノ酸の中で真っ先に燃やされてしまうと、体内のアミノ酸バランスが崩れたり、ホルモンのバランスを経由したりして 他のアミノ酸もタンパク合成にうまく投入できなくなって、結局そいつらも燃やされてしまう。 BCAAの体内量を補充することで十分に保っておけば、そのようなタンパク異化作用方向への傾きが補正できる。 肝不全の人間の体力維持、体タンパクの増量にも医薬品として使われている。 筋肉を減らさずにすむし、筋肉を燃やそうとする働きが少なくなって脂肪からのエネルギー消費も増える。 何をやっていてもBCAA自体の燃焼は避けようがないけど、補充してそっから先の悪作用を止めることに意義がある。 BCAA自体の燃焼されて発生する熱量は全く大したことはない。BCAA10g!とかいってもたかが40kcal程度。 それだけ考えたらおにぎりの１／３個ぶんでしかない。 アミノバイタルとかほんの数グラムしか含有してないけどけっこう筋肉痛には効くから。 まあ取って損はないサプリの一つだね。 あと、食直後のコーヒー、日本茶でのカフェイン補給とかは交感神経のダウンを防止して食べ過ぎを押さえるのがだいぶ楽になるよ。
次ページ
最新レス表示
スレッドの検索
類似スレ一覧
話題のニュース
おまかせリスト
▼オプションを表示
レスジャンプ
mixiチェック！
Twitterに投稿
オプション
しおりを挟む
スレッドに書込
スレッドの一覧
暇つぶし2ch
4329日前に更新/291 KB
担当:undef