【食事制限】筋肉を落 ..
57:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/26 14:12:48 4TrvrQLk
自分は 筋トレ 有酸素 食事制限 でダイエット
一ヶ月で 腹囲マイナス8センチ 体重3.2キロ減
ジムで扱うウエイトの落ちは殆どないので脂肪優先で落ちたと思う。
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