【食事制限】筋肉を落とさず脂肪を落とすダイエット

【食事制限】筋肉を落 ..

565:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/12 07:35:53 ycsRoJve
先週の土曜日から体脂肪率が16→…15→14→15%（一昨日）

…で、昨日18%……orz

日曜日は運動の休養日で、しかも普通の食事をしてしまった。
これがいけなかったのかな？数字に一喜一憂はするなっていうけどここまで差が出るものなの？
体重は以前の自分より確実に減ってたけど。

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