【食事制限】筋肉を落 ..
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558:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/03/10 17:56:41 4y+dBMWN >>552 どんな運動かイマイチ分からんが筋トレなら消費カロリーなんて気にしないでよしです。 >>554 BCAAは筋肉の異化を防ぎたいから飲むんだよ。脂肪燃焼を気にするなら飲まない方がいいよ。 559:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/03/10 19:47:09 L3bQsite え…BCAAは脂肪燃焼を妨げるの？？ 560:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/03/10 20:45:04 jWm2suVB 運動毎日してますが食事はみんな蛋白質中心ですか？ 561:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/03/10 20:49:20 N5lD5Nj7 >>560 バランスのとれた食事です。 562:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/03/10 20:56:08 LKMthwkc バランスアップです 563:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/03/11 13:20:36 1qEzbpqQ BCAAが糖質の代わりに燃焼されてしまうとアミノ酸バランスが崩れて他のアミノ酸も有効利用できなくなって タンパク質分解方向に傾いてしまう。 BCAAだけ補充してやるとそのようなことが少なくなる。 しかしBCAAのカロリーだけ考えたら０に等しい。 タンパク合成して栄養素を消費し体の消耗を防ぐ意味からいえばカロリー消費に役立つとさえいえる
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