【食事制限】筋肉を落 ..
54:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/26 11:48:26 adVtNmHp
先にとりあえず体重落としたくて、有酸素運動と食事制限のみしてるけどよくないのかな？
今50キロだからとりあえず45キロになったら筋トレもしようと思って。
最初筋トレもしてたんだけど二の腕がよけい太くなった気がして焦ったから。
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