【食事制限】筋肉を落とさず脂肪を落とすダイエット
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503:「筋トレ≠無酸素」推進委員会
07/03/01 16:16:53 RcDTs3iY
>>499
>「筋肉を付ける（肥大）」ってのは消費カロリーと摂取カロリーの間に関係はある？
関係あるどころか最も大切な部分ですよ。
筋トレ（＝筋への刺激）が最重要ですがそれと栄養、休養の三つが揃わないと筋肉は発達しませんです。
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