【食事制限】筋肉を落 ..
472:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/24 16:22:26 xdtcGpKx
11月末からダイエットを開始して
体重74ｋｇ 体脂肪率24%から体重58.5ｋｇ 体脂肪11.5%
まで何も考えずに落としたのだけど
もっと前からこのスレを見ていればもう少し筋肉を残せたのでしょうか
最近体が貧弱な感じがする・・・orz
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4320日前に更新/291 KB
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