【食事制限】筋肉を落とさず脂肪を落とすダイエット
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429:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/17 18:55:20 YCWRsCCz
>>419
>脛を打撲、カーフも痛くて左足引きずってる状態、
腰じゃなければ上半身の筋トレは出来ますね。
胸と背中を頑張るといいよ。
有酸素やってた時より重量上がる可能性大だししっかりやればそんなに脂肪増えないから。
っていうか１週間もすれば治るでしょ。
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