【食事制限】筋肉を落とさず脂肪を落とすダイエット
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351:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/13 18:30:33 XboKoRbR
>>350
>基礎代謝なんて増えたって数百kcalだから
基礎代謝の100kcalは大きいだろうw
一週間でさえ700kcalだよ。
有酸素運動で700kcalを消費するのって大変じゃん
っていうか基礎代謝の低下とかを気にするのならチートやリフィードとか言う前に
筋トレしなくちゃ意味無いって。
やってない人が食えばその分ダイエットのペースが落ちるだけだよ。
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