【食事制限】筋肉を落とさず脂肪を落とすダイエット
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346:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/12 23:31:02 Kczjwxbj
>>345
スペックが不明だけど、食事制限しすぎなんじゃないの?
たまに食べ過ぎると増量と書いてあるけど、食事制限ずっと続けてると
どうしても代謝が下がってしまうので、週1ぐらいで少し多めに食べる
(ドカ食いではない)のは有効なはずなんだけどなあ。
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