【食事制限】筋肉を落とさず脂肪を落とすダイエット

【食事制限】筋肉を落 ..

164:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/21 13:48:39 PJ5lij3g
筋量を決定するのに最も大切な事は刺激でしょ。
筋肉は刺激に見合っただけの量で安定する（神経系がどうこうとかは言わんでねw）
>>160
>男性は負荷をかけるんだから筋肉つくし
>女性は負荷をかけないんだから筋肉は維持する程度
そうではなくて刺激に応じて結果として筋量が増える、維持、減少のいずれかになります。
もちろん性差を含めて個人差は大いにあるけど。

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