【食事制限】筋肉を落 ..
131:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/19 11:31:29 lhf2Tiyw
100均に750gのリストウエイトが売ってあるね。軽めだけど引き締め程度にははちょうどいいかもよ(｡･∀･｡)ﾉ負荷増やしたかったら片足二個とかにしたら1.5kgにすればいいし。プロテイン混ぜるときのシェイカーもある、安くて便利。
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