【食事制限】筋肉を落とさず脂肪を落とすダイエット
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127:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/19 00:28:33 CCeLxDCh
>>125
ジムにいったりしなくていいから筋肉をなまけさせない生活をする。
代謝の良い体作りをする。（汗をながすとかみずをのむとかではない）。
タンパク質は摂取してつかわれないと脂肪になって体内にたまるから
タンパク質だからといって食べすぎない。
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