【食事制限】筋肉を落とさず脂肪を落とすダイエット

【食事制限】筋肉を落とさず脂肪を落とすダイエット at SHAPEUP

109:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/17 18:19:07 IUNP1CQP
>>92が合ってるとか言ってる人は釣りなんだよね?

>>基礎代謝以下の摂取カロリーにすると筋肉が落ちてしまうので
>>基礎代謝以上の食事は取りましょう。

「基礎代謝以下の摂取カロリーにすると筋肉が落ちる」
ということについて納得できない人はさすがにいないよね?
筋肉だけ落ちるとか、脂肪は落ちないとかそういうことは言ってないぞ?
だから、筋肉を落とさないためには、「基礎代謝以上の食事は取りましょう」となる。
これは、基礎代謝以上の食事を取ってれば筋肉は落ちない、などという意味ではない。

やべｗ釣りにマジレスしちゃったよｗｗｗ

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