【食前に】キャベツダイエット　３日目【生食】

【食前に】キャベツダ ..

846:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/24 21:46:42 9lK8LTla
>>842
カルシウムとって！

>>845
水分不足⇒血がどろどろ⇒血管詰まる⇒脳の血管も詰まって・・・⇒あぼーん

847:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/24 22:02:46 xYMRml25
>>846
なるほど。水分はマメに取るに限るね！ﾚｽﾄﾝｸｽ！

848:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/24 22:42:16 wTHzm7kw
>>844
オレ、朝起きてから寝るまでに３㍑以上飲んでるな。
もっぱらＰＥＴボトル入りのお茶だが

849:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/25 10:54:24 ZpP5Kseq
最初は食前にキャベツを食って、その後の食生活は考えてなかったので
ほとんど効果はなかったんだけど、２週間前からたんぱく質やら炭水化物の量を
意識してみたら落ちはじめた。
そんとき95kgでいま91をギリ割ったくらいなので１週間で２キロペース。
37歳♂174cm、道はまだまだだ。

850:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/26 22:16:05 1fsH9NM3
今日からはじめまします。キャベツ1/6 10分で食べてすぐ飯食べていいんすよね？？とりあえず昼間は無理なんで朝と晩やります

851:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/26 22:18:56 BUNqxN7w
私、1/8食べてお腹一杯。
最近は臭いが気になってレンジでチン。

852:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/26 22:55:55 tk1xzMVH
まだ始めて二日目です
生食でもチンして食べてもなぜか異様に胃がムカムカしてしまい
その後の普通の食事がほとんどとれません…
体に合ってないのかなあ

853:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/26 23:18:58 p//IHSlG
向き不向き、は誰でも何でもあるよ

854:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/27 00:35:14 eHnyIA59
レタスか白菜かキュウリがあるさ

855:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/27 05:01:28 mRuRbNad
生産地によって味　食感が違う
って初めて実感したよ。角切り喰いで。

856:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/27 08:17:12 b/UPVJDX
ｷｬﾍﾞﾂは繊維もたっぷり。
沢山たべやさい☆

857:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/27 14:11:20 2S8NnX6B
百均で売ってる青じそドレッシングうまいぞ

858:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/27 19:09:16 dJwnwy3c
スーパーにキャベツが売ってなかったので、とりあえずコンビニでキャベツ太郎買ってきました。
今、一袋食べ終わったところです。

859:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/27 19:47:04 NUnDChhM
ちょｗｗｗ

860:(￣(エ)￣)y◇°°°
07/02/27 20:51:46 caUrjvQo

キャベツは、焼き肉のたれを少し付けて喰うと美味しいぞ。

。。

861:(￣(エ)￣)y◇°°°
07/02/27 20:53:41 caUrjvQo

焼き肉のたれに、タップリのニンニク入れたので、明日は１日息が臭い。ｗ。

。。

862:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/27 22:21:45 OXbAAVJ2
キャベツダイエットとというかキャベツしか食べてないです。
それと大豆食品。
1週間で２ｋｇ減った。

863:(￣(エ)￣)y◇°°°
07/02/28 00:01:06 JRc5ppUJ

モデ様は、キャベツとこんにゃくの併用なんだな。

今日も快便。（・＿・）｜￣｜＿＝▲　ﾌﾞﾘｯ

。。

864:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/28 02:59:12 E7AsR5oA
こんな真夜中にドカ食いしたくなりキャベツをがむしゃらにたべた。
キャベツなら大丈夫だろう・・。

865:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/28 03:07:48 vHRGC9vK
>>864
きゃべて大丈夫

866:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/28 03:22:45 r8DvN+kr
( ﾟдﾟ )

867:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/28 06:46:27 yqYOlXZn
>>858
原料はトウモロコシ。
URLﾘﾝｸ(www.google.co.jp)

868:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/28 08:46:09 RU2hu0r9
キャベツの千切りにホイールコーンを混ぜて食べるとコーンの甘さも加わって美味い。

869:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/28 09:48:09 W/1LXBj5
毎朝、ガーーっとミキサーでジュースにしちゃう。
リンゴとか柑橘類とかキウイとか良く合うよ。
オリゴ糖も少量加えると尚良し。

あとはガーリック、アンチョビで炒める。美味くて死ぬ。

870:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/28 13:55:54 sFM5CyGh
生キャベツにつぶもろみを少しつけて食べたら激ウマーでした!大発見です!!

871:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/28 15:22:32 E7AsR5oA
>>865さん
起きて体重はかったら増えてなかったです！
逆に便がするすると出て体調がいい！

872:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/28 15:40:27 FBk6yvP5
近所のスーパーで
キャベツ5玉105円…！

まぁ買ったけどさ

873:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/28 16:42:14 4nhgemgv
>>872
激安っ！

874:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/28 16:53:16 T75Gir9d
芽キャベツって落ちだったりして

875:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/28 19:40:55 8x6Dl4+N
キャベツとほうれん草の味噌汁にはまった。
２分でできる手軽さ。野菜もたくさん食べられるし
水でおなかも膨らむから満足度高い。
味噌汁を見直したよ。

876:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/01 11:50:37 NfAMjzlb
せっかくだから味噌汁にきのこ類やごぼう（冷凍のささがきごぼうが売ってるよ）も追加しなされ。
食物繊維や腹持ちが強化されるよ。

877:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/01 12:27:55 omzIb1VQ
　　　　　　　　　　　_,,,,,--―--ｘ，
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　　　　　　　　 | な　／
　　　　　　　　/ る /
　　　＿＿　 |　せ |　　＿_
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878:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/01 13:01:44 pRDiHxFZ
>>877
それゆで卵ですか？

879:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/01 17:41:43 pdL+vdQw
昨日から始めてみたけどいい感じでダイエットできそう！
いかに飽きがこないようにするかが課題だね。
そう思うと米って奴ぁ偉大だなぁ…。
飽きないもんなー…(´Д`)

880:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/01 20:33:58 pRz7EkY5
最近食前にキャベツ食べないと気がすまなくなってきた
習慣になれば楽だと思うよ

881:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/01 23:23:46 /u3KdhEq
ご飯大好き人間だけど
今はおかずをお供にキャベツ食ってる

882:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/01 23:45:41 s4ZjAcR7
意外と腹持ちがいいような気がする。

883:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/02 08:59:36 ZuIE1K0y
米代わりにキャベツをモリモリ食べる、
エアロバイクを一日トータル80分位やるようにしたら
一日に体重が100g落ちる。

10日で1kg、一か月で3kgかぁ。
いいペースだわぁ　(○´ω｀○)
空腹に悩まされないから苦にならないよ。

キャベツ様、頼むからこのまま激安でいて下さい。
いつかみたいに暴騰しないでね。

884:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/02 10:22:45 o66rcSXS
そしてこのスレもいつまでも続きますように(＾人＾)

885:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/02 12:32:13 h2oobPq7
良スレだよね
勘違いしてないキャベツダイエットは最強かと。

886:(￣(エ)￣)y◇°°°
07/03/02 16:00:46 3l1EHaA6

▽・ω・▽ﾌﾞﾋﾌﾞﾋ

。。

887:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/02 17:03:33 4JVFnsD0
でもうんこくさいよね（・∀・）

888:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/02 17:11:19 XZ1KBK1d
何事にもリスクは付いてくるのさ
安いもんだ

889:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/02 18:34:13 7vFZpIde
さっき思いつきで、キャベツ蒸して梅肉とあえたものを海苔で巻いて食べたらおいしかったよ。
キャベツ切るときはざく切りでいいけど、気持ち細めにするといいかも。

890:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/02 18:49:56 y1FTJKHM
900

891:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/02 18:50:17 BtCUlNH4
>>886

　　 ,　-─-　、
　／::::::::::::::　　　 ::＼
/:::::::::::　　　　　　　 ::∨ﾄ､　　　　　　　　こいつはくせえッー！
::::::::::　　　　　　　　 :: ﾚ'ﾉ
::::::::::::::　　　　　　　　::: ﾚ'⌒ヽ　　　　　厨房のにおいが
ヽ-──i＝＝＝i─-}ｧ'　ﾉ　　　　プンプンするぜッ───ッ！！
、` ｰ-＝==-ﾟ---ﾟ=＝‐'　／
､｀¨ﾌ＞;''ニニゞ,;ｱﾆニY´; ）　　　　　こんな厨には出会ったことが
_、;;）¨´,ﾆ=ﾟ='" ,.ﾍ=ﾟ:く {ｯﾘ'　　　　　　　　ねえほどなァ──ッ
i1(ﾘ　　　　　　 r;:ドヽＫ
ヾ=、　　に二ニヽ｀|;　)　　　　　　あ、
_,ﾉ| i. 　　 {⌒ﾞ'^ヽ.{　ｉ;;　ヽ　　　　　　　　ちがうねッ！！
_,ﾉ!ｉヽ、　ヾ二ニｿ　,';;;　 ;;冫=:､
_;(|.!.　　＼　　 ‐っ　/!;;;　;;/　､''"＼__　　こいつは生まれついての厨だッ！
'ﾄ､＼.　　　,ゝ､.二..ｲﾘ＼ / ー1＼'ﾆゝヽ_
:ヽ　　｀ニｱ　　 ,. -┴‐‐'　ｰ-:ｌ :=ゞ=ｿ｣=ヽ　　　
:::::＼　ﾆ=ト､.i___`ｰ-┴-､ﾉ . 　 l　__l| ,ﾆﾄ､くヽ
l::::::::::＼ｰ:ﾄ　　　　 __}/ﾄ､ﾞｰ-‐| ,ﾆ|ゞ=ﾊ｀¨´ｰ-　　早えとこ
;ﾆ=ｰ:::::::ヾﾄ､._ 　￣ﾉ|::ヽﾆ._‐-ゞ=' .ノ ::|:::::::::::　そのカスみたいなコテ外しちまいなッ
:＼:::::::::::::::ヽ　￣￣ !:|:::::　　　￣￣　 ::::|::::::::
|　 |　ソ～～

892:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/02 18:51:26 BtCUlNH4
>>890
m9(^Д^)

893:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/02 18:53:38 y1FTJKHM
>>892
(＃｀；ω；)ｐ

894:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/02 20:23:12 ZuIE1K0y
>>893
(　´∀｀)σ)∀`)ｶﾜｲｲｺ

895:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/02 22:52:44 pXZC3rGc
新発見(゜∀゜)
やきとり屋さんのキャベツのうまだれってので食べるとかなり美味い!!
普通にスーパーで売ってるから試してみてっ

896:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/02 23:08:22 PwrGWOIF
そういえば以前、ダイエットとは関係のないＮＨＫのドキュメント番組かなんかで
老夫婦が出ていて、「○○さんは毎食前にキャベツを食べるようにしています。これで
10何キロ体重が減りました。」
というのを見たことがあったな。メタボ系の人には特に有効かもしれないね。
それほど高くないし、やってみようかな…

897:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/02 23:08:45 DAqTKS7b
買ってみるお(´･ω･｀)

898:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/02 23:24:33 tmdeiPqK
私もいまやってますよ。ｷｬﾍﾞﾂ食べるようになってから便通いいし白飯の量かなり減りました

899:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/02 23:25:41 9tt7QQUp
夕方にTBSのニュースでダイエット成功者がキャベツ奨めてたよ
１日丸まる１個食べても飽きないって。キャベツ最強

900:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/02 23:29:09 y1FTJKHM
こ、こ、こんどこそ・・・

９００！:*.;".*・;・^;・:＼(*^▽^*)/:・;^・;・*.";.*:

901:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/02 23:37:25 UsAeyNqT
↑残念・・・・

902:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/02 23:44:39 Fu+YPFz4
吉田先生の本にある一日一万歩を実践したら
特にキャベツを食べなくとも7㌔痩せた。

903:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/02 23:56:56 lPYE3GUf
うんこの質がかわった気がする。

904:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/03 00:01:14 3JgftCUz
言えてる
軟らかくなっただけじゃなくて、
飼育小屋みてーな強烈な臭いがするｗ

905:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/03 00:05:01 S3kbHaqJ
うんこか゛濃い緑色になって
まとまって気持ちよく出るようになった

906:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/03 00:37:52 qmGT3PDe
今日は「牛角」の「旨塩ダレ」にごま油を落として混ぜた奴をキャベツに
つけて食べた

ちょっとしょっぱいけどうまー！(^O^)

907:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/03 01:24:09 211qCg8j
オナラが臭い＼(^o^)／ｵﾜﾀ

908:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/03 01:24:10 ApsbHTLs
食べた後食事はすぐ食べた方がいいの？１０分くらいあけるべきか？

909:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/03 04:22:23 bx+kt11w
韓国人は心が正義だから容姿が日本人より優れている
心はの状態は容姿に湧出する
それを感じて日本人女性は韓国人男性に服従及び結婚を希望する;

910:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/03 04:48:30 IPMMkqaK
みなさん1食につきどの位キャベツ食べてますか？
相場が分からなくて・・・；

911:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/03 10:23:23 57j3V+TJ
テンプレ読まない人多いな

912:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/03 13:21:54 sq2Ao/TH
キャベツダイエット始めて３週間初めてまずいキャベツに当たった
確かにこんなのじゃ食べられんわ…
残りは煮込み料理にでも使うことにして新しいキャベツ買って来よう
今度は美味しいのに当たりますように

913:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/03 18:45:24 xCZS8x8i
食前にキャベツ、というかキャベツそのものをメインの食事に
してる。ボール一杯のせんぎりキャベツ、トマト、ノンオイルツナ缶に
ドレッシングかけてそれが夕食。

914:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/03 19:16:35 SsEJI2fh
>>913
キャベツでお腹いっぱいになるけど、炭水化物とかも少しはとらないと。
カロリー低すぎるんじゃないか？

915:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/03 20:27:13 0GZ7j0Em
>>913
野菜ダイエット
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)

916:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/03 21:55:52 7DGWOgoY
オーソドックスにカロリーオフマヨネーズにトンカツソースで
朝と晩にどんぶり一杯ずつ食べた。久々の充実感。

キャベツ食べた翌日は快便だが、食べないとカンカン便秘。
毎日食いたいがそうもいかないのが悩み。

917:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/03 22:27:26 F4llzuJU
食前には余り食べないけど、
晩ご飯の後でお腹が空いた時に
生でキャベツもりもり食べてます。
甘いし味も好きだから塩もドレッシングもいらねー。

918:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/03 23:00:24 ApsbHTLs
今は、運動できないから
キャベツを食前に食べてるだけだけど食後に腹は出っ張らなくなった。体重は、運動始めてから計る

919:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/04 00:26:43 Lr8rZD+J
甘いものが苦手なのでキャベツが甘くなる時期は辛い。

そんな自分は麺汁を小さい丼に入れて(麺汁は素麺をつけて食べる時位に薄める)
納豆とキャベツの千切りを入れて食べる。こうすると甘さがまぁまぁ気にならない。
サラサラいけるのでおすすめ。

主食用には更にそこに蕎麦か素麺を入れても美味しいよ。特に夏に良くやる。少しハム入れてウマー。

別バージョンで芽カブやオクラを入れてネバネバシャキシャキ麺にもなる。

もちろんこれはレタスでも美味しい。私はレタス派だけどキャベツも良し。

920:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/04 00:37:42 8Cz6IGlG
>919
ｻﾗｻﾗいけるのでは意味無くない？
時間をかけてよーく噛む事に意味があると思うんだけど…

921:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/04 00:58:12 Lr8rZD+J
>>920
口の中に入れたら良く噛むよ。サラサラはキャベツより納豆かな。誤解させてごめん。
ベタベタしないし。何より麺汁＋納豆でキャベツが甘くなくなる。

顎が疲れて満腹感があるのは普通に食べるのと同じだよ。

922:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/04 01:18:43 o1+BAQDj
職場の子が最近スリムになったので聞いたらキャベツダイエットとのこと。
まぁ22才で基礎代謝も高いからもあるだろうけどかなり良い感じに。

35才160／48の私も始めてみることにした。
酢、醤油、胡椒、味の素、ガーリックパウダーをブレンドしたオリジナルドレッシングで。
これはウマー。

徐々にだけど体重落ちてるのがわかる。
ファイブミニをプラスするとなおよろし。

923:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/04 03:40:32 bTTBchrz
キャベツの甘さすらﾂﾗｲって大変そうだなあ・・

924:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/04 04:06:24 D5itrJcV
>>922
160／48ってダイエットする必要ないのでは？
嫌味ですか？

925:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/04 04:17:51 z7YzRYSv
>>924ま・いいんでない？
リケンのおろしドレとバジルのドレ使ってる。カロリー低いしｳﾏｰだよ。ちなみに、キャベツ食った後に踏み台ショコー、腹筋、寝る前はリンパマッサージを四日してるけど、痩せたよ～
168 68→64.5
携帯からｽﾏｾﾝ

926:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/04 04:37:15 dzgMJW/T
キャンパーのおいらから

キャベツ1玉
チリビーンズ1缶
コンソメブロック2個
ニンニク3粒

ニンニクは皮を剥いて
それ以外はそのまま
ダッチオーブンにぶち込む。
最高だよな
詳細は書店に行けばダッチオーブンの料理本がたくさんあるから見ると良いよ
他の野菜料理もたくさんあるし

みんな頑張ってくれ
俺はもう維持してるから
減らすダイエットは卒業したよ

2年かかったが
キャベツは週に2玉くらい食べてたよ

今は180/68㌔だ
スタートは180/80㌔でした

927:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/04 06:08:25 qQG2n8G/
キャベツの甘さが気になるって
なんでピザったんだよ

928:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/04 06:25:11 7jL+Dx05
>>927
ヒント油

929:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/04 07:21:44 dzgMJW/T
>>919

普通にまずそう

930:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/04 07:49:13 YjVSZnf5
>>924
私など、159/74・・・＿|￣|〇