【食前に】キャベツダイエット　３日目【生食】

【食前に】キャベツダ ..

738:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/19 21:59:46 xnUHnH5P
ちょいと質問失礼します。
朝に千切りしておいたキャベツにラップをしておいて、
夜に食べたらなんだか舌にじわじわくる苦味が...
コレって何でしょう？対処法ありますかね。それとも毎回切ったほうがいいのかしら。

739:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/19 22:28:20 Q5ZUQX5r
>>698
糸こんにゃく何個食べた？
自分の場合2、3個食べないとうんこでないよ。

生のキャベツはドレッシングかけないとまずいからカロリーUPしちゃうんだよな。
ゆでたやつなら何もかけずにたべられるんだけど。

740:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/19 22:47:47 cVdVTCeE
>>738
多分時間がたって、なにか成分が変わっちゃったんだろうな

家で秋にとって保存してたキャベツも苦いんだけど
千切りした後に何回も水にさらすと問題なく食べれるよ

741:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/19 23:09:09 WmaXZ4k0
残業で帰りが遅い夜は、立ち飲み居酒屋でつまみに生キャベツを注文。
あまりのうまさにお代わり2回。それでもお代は合計300円。
だけど自宅で飲めば10分の1以下

742:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/19 23:46:56 MXZr5mo6
ざく切りのキャベツが臭くて食べ辛くなり、このままじゃ挫折しそうです。
生の千切り(これは大丈夫)と、ざく切りを軽く茹でるのと、どっちが効果的？
みんなおいしそうに食べててうらやましい…

743:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/19 23:58:55 Jq5jAZbW
私も最初はざくぎりで食べていたのだけど、飽きてしまい、茹でるのに変更した！
茹でれば茹でる程、甘味がでて、とても食べやすくなりましたよ。

ぽん酢などをサッとかけておいしいです。

頑張ってください！

744:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/20 00:38:29 v4Vjk1xX
>>743
ありがとう！
春キャベツが安くなるまで、ざく切りは休んでみます。
明日は茹でて食べますよ。

745:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/20 08:22:58 PFaUiUrQ
>>740
保存方法を教えてくださいな！

746:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/20 08:28:36 AEbsgBM1
【心の】旦那には絶対言えない過去4【奥に】既婚女性板
ｽﾚﾘﾝｸ(ms板)

7 名前：可愛い奥様[] 投稿日：2007/01/18(木) 03:03:54 ID:iE8GVdnP
援交10回、中絶２回、ﾃﾞﾘﾍﾙ、ｿｰﾌﾟ１年、整形２か所

12 名前：可愛い奥様[] 投稿日：2007/01/19(金) 22:43:01 ID:s7dkuHKN0
高校生の頃から喫煙。不倫経験あり。
旦那は私にとって７人目の彼氏。（旦那には３人目と嘘ついた）
酒に酔った勢いでワンナイトラブの経験あり。

25 名前：可愛い奥様[] 投稿日：2007/01/26(金) 04:08:25 ID:IfNo5kNWO
中絶4回、ｲﾒｸﾗ一年、二重整形、大学中退、性病2回、同棲3回。

45 名前：可愛い奥様[sage] 投稿日：2007/02/04(日) 14:24:40 ID:PBhJa6V+0
自分の預金が旦那の年収の７倍くらいあること。
学生のとき、ちょっとした事業起こして大成功ｗ　そのことも話してない。

47 名前：可愛い奥様[] 投稿日：2007/02/04(日) 17:16:59 ID:CaAW9Ko50
うーん。堕胎。母子手帳に記載しないといけないから…そこは糊で貼付けた。
義母にはバレているだろう。でも回数が…１回多いとは…永遠の秘密。

92 名前：可愛い奥様[] 投稿日：2007/02/09(金) 23:46:04 ID:QRXcETQYO
セクキャバでバイト経験あり。援交しまくり時代もあり。ヤッた数は100人くらい。
私バツイチで今の旦那には元夫の浮気が原因で離婚したの。とか言ったけどほんとは逆。
好きな人できて夫捨ててのりかえた。浮気しまくりだった。
すごくいい夫だったのにすごく最低な事したって思う。

106 名前：可愛い奥様[] 投稿日：2007/02/18(日) 09:56:13 ID:wIf/65Md0
半年前、万引きして捕まった事。嘘泣きして逃がしてもらった(^^v

747:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/20 10:11:26 H6UE0LIr
>>746
７　許す
１２　許す
２５　許す
４５　・・・まあ許そう
４７　許す
９２　・・・許す
１０６　・・・許せん。

748:740
07/02/20 10:17:13 njAwPTPT
>>745
保存は難しいかも
切ったときの表面積が多くて傷みやすいし、食中毒とかも心配だし…
千切りでいくなら、一食毎に切って新鮮なものを食べた方がいいですよ
一食分の千切りなんて三十秒でおわっちゃいますからｗ

749:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/20 10:52:21 zFvHFx3/
体重は若干減ったのだけど
便意がほとんど来なくなってしまった・・・

週に２日ってやばいよねorz

750:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/20 11:33:59 JDBvqfkP
生食がいい人はそれでも良いと思うけど、
個人的には電子レンジでチンした方が甘くて美味しいと思う。
ダイエット食じゃなくて、美味しいものを食べているという気になるよ。

751:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/20 11:39:17 0oPkAXE0
最近ダイエットを意識しないで生でキャベツを毎日食べてるんだｹﾄﾞ
誤ってドカ食いしても体重増えなくなった！！
もちろん運動したり食事に気を付けたり、最低限出来ることはやってるけど。

今日の夜中３時くらいに
・おにぎり１コ
・カップスープ
・バナナ
・チョコ５コ入りを３箱w
・キャベツ
・ヨーグルト300g
・チョコジャンボもなか

これだけ食べても今朝体重計ったら増えてなかった(168・50.5

キャベツ様様樣

752:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/20 11:48:23 nDRr2al8
何か勘違いしているようだが…
キャベツは体重を減らしてくれる魔法の薬でも何でもないぞ？

753:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/20 12:07:11 0oPkAXE0
いや勘違いはしてないけど？
キャベツ好きで食べてるからさぁ

754:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/20 12:12:10 ZQjz2ZuR
夜中にそんだけ食べといて
よく食事を気を付けてるとか言えたもんだ

755:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/20 12:44:20 PFaUiUrQ
>>748
…まるごと一個の包丁を入れて無いキャベツの保存方法を…(´･ω･｀)

やっぱり新聞紙でグルングルン？
安売りで２玉も買っちゃって…。

756:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/20 12:45:42 PFaUiUrQ
>>751
ドカ食いしてなきゃ痩せてたよ(`･ω･´)

757:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/20 13:04:57 0KYHGywg
>>755
涼しい所においておいたら結構日持ちするように思う。
でも、２玉は１週間で食べ切っちゃうな。
自分はスーパーの買い物袋につっこんで、涼しい所に置いてる。

758:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/20 13:09:28 njAwPTPT
>>755
あ、ゴメンｗ
新聞でグルングルンでいいと思うよ
あとはなるべく気温の低いところへ置いとけばｵｹ
これで１ヶ月は大丈夫ですよ
家の場合は外のほったて小屋にごろごろ転がってるｗ

759:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/20 13:14:12 0oPkAXE0
>>756
確かにそうだね…
惜しいことしたよ↓↓

あたしは仕事上昼夜逆転だからどうしても夜中に食べてしまう。
しかも排卵日になるとドカ食いしちゃうんだよ( ｐ_ｑ)

760:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/20 14:09:38 O/Qf7Lm9
泥の付いた野菜ならいいけど
新聞ってかえって水分吸うんじゃなかったっけ？
まえに大根が残念なことになったことが・・・
ラップのほうがいいとｵﾓ。

761:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/20 15:13:46 tH/v3LPO
キャベツは魔法の痩せ薬ではない。あるある納豆と同じように考えるな
太ってきた食生活にキャベツをプラスして痩せるワケねーだろ

・・・と、トータルで１４キロ痩せた俺が言ってみる（４ヶ月経過）
生まれて初めて｢痩せ型｣と言われｳﾚｼｽ

キャベツは生ザクギリが推奨。
ドレッシングを否定するつもりはないが、いろいろな味付けをローテすると
キャベツ自体に飽きるのが早くなるような希ガス。
俺はおいしい塩で食べてるけど飽きないよ。味無しでも食えるようになったよ
少しでもいいから運動しよな

762:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/20 15:15:41 PvtqZYJ1
>>759
ピザ脳乙
こいつ一生痩せねえな

763:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/20 15:36:07 jlJK78CT
すみません。最近旦那が始めました
ここでお薦めのぽん酢や梅ドレ使って食べてますが、ソースが一番食べやすいと言ってます。
ここや上に貼られてるサイトを読むと、あまりソースの事は書いてないみたいですが
やはりソースよりお酢がベースの方が、いいのでしょうか？

764:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/20 16:16:50 0oPkAXE0
>>762
だからダイエットはしてないんだって。
運動と食事制限で10ヶ月かけて12kg落として今維持中なの。
ピザはどっちだよｗ

765:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/20 16:18:56 CbuSlmTs
そりゃ、調味料自体のカロリーが違うしな。ソースは酢や醤油より糖分多いし。
でも、続けることの方が大事だと思う。

766:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/20 16:19:11 2j0XGOQu
どっちでもいいよ
スレ荒らすなら出てってくれ

767:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/20 16:42:02 ov/0I56g
キャベツを毎晩食べるようにしてます。
いつも小皿1杯に青じそドレで食べてますが、お腹いっぱいになりすぎてご飯食えません。
ご飯２、３口でもう無理…です。
みなさんはどれくらい食べてますか？
キャベツ無しだとありえないくらい食べれるんですが…

768:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/20 16:47:26 PFaUiUrQ
みんな、ダイエットでイライラしてるのかな…(´･ω･｀)
おやつにキャベツ４分の１食べました。
アジシオじゃイマイチ。
みんなはどんな塩かけてる？
やっぱり天然塩かな。

769:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/20 16:47:56 JDBvqfkP
>>764
ネタじゃないの？ガリガリじゃん。
変な食生活を続けていると病気になるよ。

770:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/20 16:49:26 Mp8glbC+
ダイエットならありえないぐらいご飯食べたら駄目だろw
キャベツの量減らしてご飯をもう少し食べられるようにすれば？
腹加減なんて人それぞれなんだから自分で工夫しろ

771:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/20 16:52:00 0oPkAXE0
>>769
ﾈﾀじゃないまじ。
ガリかどうかはわかんないけどキャベツ毎日食べるようになったら
50～51をキープするようになった。
キャベツ万歳！ちなみにあたしも生キャベツを青じそドレで食べている

772:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/20 16:57:49 PFaUiUrQ
>>770
たまに、どうしようもなく食べたくなる時があるんだよ。
食べちゃダメなの知ってるのに食べちゃうんだよ。

後に物凄いブルーになる…＿|￣|〇

773:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/20 16:59:02 2DrOEeXd
キャベツ本当にいいよね。今まで試した中でも一番だよ。
一ヶ月で７ｷﾛ落ちました。

774:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/20 17:06:39 tH/v3LPO
>>768
俺はカルフールで売ってたゲランドの塩で食ってる
１キロ398円だったかな。黄色い容器付の500グラムも同じ値段だった
もう粒状の塩って感じ。噛むとカリっというような。
最初はゆずポン酢が最高と思ってたけど、今は塩がいい。
キャベツが甘いのが判る。

775:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/20 17:12:06 PFaUiUrQ
>>773
どんな食生活してたの？うらやましい。

>>774
やっぱり塩だよね。

776:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/20 18:29:36 7Jw0ka4U
ちょっといい天然塩を少量使うと生キャベツの甘みひきたって美味しいよね。

777:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/20 19:05:22 JnmrWYZb
きゃべつおいしっ（´･ω･`）

778:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/20 19:27:46 nTEagi0G
皆さん１回にどれぐらいの量食べてますか？
今１/４玉食べてるんですけど、少ないでしょうか？(´・ω・｀)

779:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/20 19:32:10 JX20RAGF
調理方法によってさまざまなんじゃない？単純なザク切りなら少しでも大量に感じるしー。

780:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/20 21:51:47 jlJK78CT
》765
ありがとうございます
50代170㎝100㌔オーバーなので、マイペースで
続けていってもらおうと思ってます

781:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/20 22:21:49 TOTCpfxm
キャベツが臭いんだけど・・・・
何か生で食べると、もわっとした、亀の水槽みたいな風味が広がる。
最近こんなキャベツによく当たるんだよね。何でかなあ？
美味しく食べられないよ(´;ω;｀)

782:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/20 22:42:37 2DrOEeXd
>>775さん

キャベツを食前に食べて、間食をやめただけ。

後は、ロートの漢方を飲んでました。

７０ｷﾛから６３ｷﾛまで落ちました。
165センチ、２６歳です。

ドカ食いしてもキャベツを沢山食べると便になって
元に戻ったよ！

783:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/20 23:27:18 7Jw0ka4U
>>781
元の匂いも多少あるのかもしれないけど、
私も一時期臭くて辛かったです。

なるべく採りたてを売ってるような店で買うようにしてから、
（キレイにラップされたスーパから、市場のような外葉ついたまま裸で並べてるような店に）
むしろみずみずしくて、おいしそな匂いのキャベツにあたることが多くなったよ。

784:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/21 03:40:55 WXVHcPSS
現状維持のために初めましたが、お腹にいいですね！
私は胡麻をかけて、少し塩をかけて食べてます。
宅配で無農薬野菜を頼んでいるので
たまに生食に嫌になる虫などにも出会いますが…orz
キャベツの注文、いつも一玉でしたが、二玉でも足りないくらいです。
でも今までで１番、無理なく出来る食事制限？かも…

785:696
07/02/21 08:25:05 uMuw3kxA
あ～早く歯を完治させて復活して～＠親知らず抜歯中

786:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/21 09:10:45 bQV+G9uZ
>>783
ありがとう、やっぱ質の問題か。いい店探しからだ～

787:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/21 09:18:20 4KBb9Z0a
キャベツを炭火で焼くと美味かったよ！
パリっとして軽くなっちゃうんだけど、甘い。

788:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/21 09:48:01 Ux2r4tkG
大型ピーラーで細かい千切りにして、
少量のピエトロドレッシングと天然塩をかけて30分ほど放置
しなっとしたところで水分を少し切ってから食すると(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ

789:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/21 10:21:26 a3r+jpgp
キャベツを２玉買ってみた。
まだ食べてはｲﾅｲ

790:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/21 12:12:28 bQV+G9uZ
>>789
新鮮なうちに食べなよ。古くなるとザリガニみたいな匂いしだすよ

791:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/21 14:30:54 MUWughsZ

一番新鮮な時期→生

翌日→生にドレッシング

翌々日→浅漬け

翌々翌日→茹で

792:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/21 15:32:34 a3r+jpgp
ザ、ザリガニ・・・ｵｿﾛｼｽ。
今晩からキャベツ食べようと思う。昨日の今日だから大丈夫だよね。
お弁当タッパその１もキャベツに変えようと思う。

彼に「俺のかーちゃん年いってるけど太ってないもん」
って言われて、すごく鬱だ。こんちくしょー絶対痩せるんだから。

793:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/21 15:38:39 ecz3WV+5
そんな急がなくても、ラップして冷蔵庫に入れとけば結構持つよ
切断面は変色するから切り落とし推奨だけど

794:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/21 16:02:09 LIxnLrbr
スレチかもだけど。
キャベツ食いだして花粉症が軽減された人って居ない？
毎年この時期は花粉症が酷かったけど、今年は快適。
ググったら、キャベツには花粉症予防に効果があるみたい。(ビタミンC・食物繊維)
去年9月から開始して、体重15kg減＆花粉症対策!?　の一石二鳥でありがたい。
花粉の時期は始まったばかりだし、この先分からんけどね。
自分だけだろうか？？

795:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/21 16:53:21 WXVHcPSS
ガイシュツかもしれないけど、キャベツの保存は
先に芯をくり抜いて、濡れたキッチンペーパーなどを
穴に入れてラップか野菜保存袋に入れておくと
鮮度を保てますよ～私は昨日から初めたばかりなので
体重はまだ変化ありません

796:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/21 16:59:22 ngsh0oqt
ズボンが緩くなってどうしようもない。
速歩１時間に朝食キャベツオンリー＆昼食の食前キャベツを組み合わせてるが、
腹～太ももにかけてブカブカだ。
始めてたった２ヵ月でこれはすごいわ。

797:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/21 17:20:32 xCYBWvHy
>>974さん
そういえば私も花粉症がひどかったけど去年ほどじゃなくなったよ！

そして一ヶ月半で１０ｷﾛ落ちました！

ゆでて、ぽん酢、うまい！
キャベツ最高！

798:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/21 17:21:43 xCYBWvHy
↑>>795さんへでした、すみません

799:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/21 17:23:22 xCYBWvHy
>>794さんへでした、キャベツ食べ過ぎておかしくなってる？ごめんなさい

800:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/21 18:11:39 LIxnLrbr
>>797
もちつけｗ
やっぱりキャベツ効果かな？ホント楽だから、このまま花粉時期が過ぎてくれれば
って思うよ。

801:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/21 18:16:40 X6d0E2oI
キャベツおいしいよね～。
むしょうに食べたくなる。生キャベツ（内側限定）。
外側のほうは煮たり炒めたりする用でおいしく食べてる。
結果はあんまり出てないけど…

802:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/21 19:50:48 WXVHcPSS
今夜は酢と醤油で食べました。
こんな自然に満腹感を味わえるのは、初めてです！
今まで人生をダイエットに捧げ、お金を費やしていたのが馬鹿みたい…
正直、摂食障害で治療中なんですが、これなら
上手くいくかな…なんて思ってしまいます。
もちろん運動（ステッパーですが）してます。
体重に変化があったら報告します！

803:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/21 21:08:30 aTlNVvtJ
私も花粉症がまだ出なくて不思議だなーと思ってたとこだ。

804:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/22 02:22:56 dZN+NN2j
キャベツに田楽味噌つけて食べると激ウマ～。
1/6のくし型のまま、しばらく冷水に晒してパリッとさせるといいよv
味噌は付けすぎないように小皿に出して、キャベツにチビチビ付ける事。
酒飲みたくなるのが欠点なんだが(´-`).｡ｏO(・・・・・・・・・)

805:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/22 10:25:09 rcQL1hPs
焼肉のたれって、物に寄るだろうけど結構カロリーが低い事に気づいた。
大さじ１で13キロカロリーくらいって、ノンオイルドレッシングと同じくらいだよね。
ノンオイルドレッシングもいろいろ食べて飽きて来たから
最近焼肉のたれをかけて食べてる。ｳﾏｰ。

806:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/22 11:16:54 iZcBNzu3
そして飯が欲しくなる→焼き肉も欲しくなる→飯が欲しくなる→(繰り返し)→キャベツなんかどうでも良くなる→リバウンド
要注意だ！>>805

807:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/22 11:33:14 nPJer8gE
昨日晩と今朝、キャベツを食べました。
おならが出ちゃう。
頑固な便秘なので、このままうんピーが出てくれると嬉しいな。

808:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/22 12:38:19 RkswtHQa
33♂だが81キロが今朝10日目で77キロに！
昼、夜を食前キャベツにして寝る前に発泡酒2缶と焼酎
呑んで運動なし、たまにサウナ入るくらい
このダイエットはマジ凄いな(^_^;)苦労知らず

809:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/22 13:06:15 VDN9psiY
いつもごま塩で食べてたけど飽きてきたので梅肉で和えてみた。ｳﾏｰ(´∀｀)

810:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/22 14:47:42 o7s7YgQz
ローストソルトを買って来て掛けて食べてみた。

なかなかうまいヾ(*´∀｀*)ﾉ

811:▽・ω・▽ﾌﾞﾋﾌﾞﾋ
07/02/22 15:47:40 NnZcjI1Y

>>739　２、３玉ぐらいは、食べてます。

キャベツもこんにゃくと焼いて、焼き肉のたれ付けてたべてるよ。

前々から欲しかった、エアロバイク買ったから、これで、音楽や語学学習や、

ＴＶ見ながら運動できる。スクワットは、しんどくて、挫折した。▽・ω・▽ﾌﾞﾋﾌﾞﾋ

。。

812:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/22 17:21:21 b1s2SzUX
キャベツ「キャー別にしてー」
ｽﾚﾘﾝｸ(neet4vip板)

813:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/22 18:11:56 DdwrM+pQ
ダシ入り味噌つけて食べてる(ﾟДﾟ)ｳﾏｰ。
スープにしたり火を通すよりよっぽど旨い。

814:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/22 18:15:01 mIsd8B9O
キャベツの中にショウ酸っていう成分入ってる？

815:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/22 19:03:13 tigchOCd
レタスぢゃだめ(´ω｀）??

816:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/22 19:03:40 IXuXwyVQ
テレビでデカ盛り生活って始まったけど
だれかスレ立てんのか？

817:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/22 19:09:33 Ddexyoae
キャベツダイエットを始めて冷蔵庫の中がドレッシングだらけです。
梅ドレ、胡麻ドレ、中華ドレ、青じそ、ポン酢、ゆずドレ。
チョイスするの楽しい。

オイリーになっちゃうけど、胡麻油としょうゆと酢とゴマ入れて
手作りドレッシングもうまい！

私は標準体重からダイエットスタートなので（１５４ｃｍ４５ｋｇ）
ドカンと体重が落ちる感じはないのですが、地道に頑張ります。

818:▽・ω・▽ﾌﾞﾋﾌﾞﾋ
07/02/22 20:45:10 NnZcjI1Y

>>815 レタスに、寄生虫が付いてたことがあって、少しトラウマ。

黒いヒルみたいなの。回虫みたいに平べったくはなかった。

あれは、きっと脳みそスポンジ寄生虫だとおもう。

。。

819:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/22 20:50:48 lNgOE9Y1
焼肉食べる時にキャベツと一緒に摂れば太りにくい気がするのは俺だけか？

820:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/22 23:16:05 RMjAPQkh
やっぱり食前キャベツの威力はすごいなぁ。

プラス運動（自分はウォーキングだけど）をすると効果がでやすいね。
ダイエットって結局何種類かしないと強力に痩せないんだろうな…。
さて、明日もがんばろ。

821:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/22 23:28:17 7/e5aWpt
キャベツ一玉買って毎日夕飯に4分の1玉ずつ食べてるけど、
買ってから4日経ったキャベツは新鮮さに欠けるような気がして生食はしません。　　

4日目のキャベツは味噌汁の具にしてその日は具を中心に食べ、
次の日残りの汁をご飯にかけて食べてます（貧乏食っぽいですが）。
キャベツの甘味が溶け込んだ味噌汁をご飯にかけるととても美味しいし、
食べ方にもメリハリがついていいと思います。　　　

このスタイルが確立して1ヵ月あまりですが
166センチ54キロ　体脂肪率20％が
51．5キロ　18％になりました。

運動は暇なときのストレッチの他は何もやってません。
お昼もがっつり食べてます（ちなみに今日のお昼はケンタのチキン2ピースとビスケットとポテト）。

この調子で3月までに50キロ代きることができればいいなと思ってます。

822:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/23 01:05:27 cxFlO58G
15時くらいに食べた青じそキャベツ。まだお腹いっぱいなんですが…大丈夫なのかな…

823:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/23 01:14:49 Gv2u4a0g
キャベツ食べ始めてから猛烈に胸焼けします；

夕方キャベツ食べてそのまま寝たら夜中に胃が気持ち悪くなっておきた。

吐いたら夕方食べたキャベツが全然消化されてないまま出てきたよ。

824:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/23 01:43:04 7CuRLqwY
キャベツって洗わずにそのまま食べても大丈夫ですか？

825:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/23 05:25:01 DvrpZn+T
おっぱい大きくなった！

826:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/23 07:47:12 Yxq9YXpL
>>823
1、食ってすぐ寝たから
2、単なる食べ過ぎ
3、キャベツアレルギー

827:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/23 20:38:29 grkBELvC
カレーのご飯減らしてキャベツでかさましとか
そんな食べ方じゃだめ？？

828:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/23 20:52:52 inQkXAVu
>>827
昨日その方法でカレーを食べたｗ

829:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/23 21:24:02 Z8jSANGy
wikiにごま油は大丈夫とあったので
ごま油大さじ1と塩で食べてるんだけど
大さじ1って多すぎ？？？

全然体重減ってない・・・。

830:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/23 21:34:24 zpwLEfKH
>>829ごま油が許されるのはドレッシングではなく
キャベツ食べた後の食事の調味料としてだよ

831:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/23 22:25:03 5VWckZQX
キャベツダイエットしようと思うのですがドレッシングは何がベスト？

832:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/23 22:29:20 4kTQ4F5d
生協の大きいピーラーはとんかつやみたいにおいしく切れるよ。

833:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/23 22:35:22 RmLKor+G
ゴマ油と塩は最強に美味いよね。
生で食べ続けるのは苦手だったけど、この味付けで今のとこ毎日続いてる。
ザク切りキャベツ（6～7枚）にゴマ油小さじ2/1を垂らして満遍なく混ぜてから
最後に塩を好みで振って混ぜて食べる。ウマー
塩だけを混ぜて食べると全体に味が絡まないんだけど、
最初にごま油を入れると油がキャベツの周りを覆って味を絡ませやすくしてくれる。
何よりキャベツ自体の味をちゃんと味わえるので大満足！

834:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/23 22:53:54 /fgMOSIR

>>823　キャベツが腐ってたんじゃないか？古いキャベツは洗った方がイイ。

水分は、タップリ取った方がいいぞ。水分が少ないと、脳梗塞で死ぬ。

。。

835:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/23 23:28:59 gcWQ5UoC
紫キャベツだったらだめかな？
これだったら2日に1回は食べるんだけどな。
ポン酢とブラックペッパーの組み合わせで半玉いっき♪

836:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/24 00:19:42 kRw71V1i
>>824
すぐは出ないだろうけど、そのまま食べ続けたら
何年後かに農薬の影響で突然変異が生まれるかも。。。

837:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/24 00:36:42 0FzRn+v7
テスト

838:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/24 14:10:36 52CZLfrZ
昨日で9日目だったんだが昼間仕事中妙にイライラしたんで
昨晩はサラダ３杯に焼きサンマ丸かじりと唐揚げ、牛乳飲みましたら
今日はなんかスッキリです、1キロリバウンドしましたが…
やっは゜りカルシウム不足になるのかな？

839:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/24 15:20:58 vPZo+U3e
↑この人は何か勘違いをしているようだ。

840:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/24 16:43:21 wHpcA6Wm
キャベツダイエットで１３ｷﾛ痩せたよ！

着たい服がきれて幸せ。

ここのスレでモチベーションが上がって成功したのだとおもいます。

ありがとう！
これからも続けます！

841:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/24 17:04:36 UBn3rCyK
>>831
漏れはちぎりレタスドレッシングがおすすめ！
あれは少ない量でも十分混ざるし美味いっ◎◎

842:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/24 19:42:38 52CZLfrZ
>>839すでに5キロ痩せましたがなにか？

843:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/24 21:02:21 Bx1FNeZQ
>>842
>>839はそういう意味で言ってるんじゃないと思うが

844:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/24 21:05:32 UK2plzcu
最初は快便だったけど、最近便秘気味だ･･
皆は1日にどれ位水分取ってる？

845:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/24 21:19:30 xYMRml25
>>834
水分不足で脳梗塞って？？Kwsk

846:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/24 21:46:42 9lK8LTla
>>842
カルシウムとって！

>>845
水分不足⇒血がどろどろ⇒血管詰まる⇒脳の血管も詰まって・・・⇒あぼーん

847:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/24 22:02:46 xYMRml25
>>846
なるほど。水分はマメに取るに限るね！ﾚｽﾄﾝｸｽ！

848:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/24 22:42:16 wTHzm7kw
>>844
オレ、朝起きてから寝るまでに３㍑以上飲んでるな。
もっぱらＰＥＴボトル入りのお茶だが

849:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/25 10:54:24 ZpP5Kseq
最初は食前にキャベツを食って、その後の食生活は考えてなかったので
ほとんど効果はなかったんだけど、２週間前からたんぱく質やら炭水化物の量を
意識してみたら落ちはじめた。
そんとき95kgでいま91をギリ割ったくらいなので１週間で２キロペース。
37歳♂174cm、道はまだまだだ。

850:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/26 22:16:05 1fsH9NM3
今日からはじめまします。キャベツ1/6 10分で食べてすぐ飯食べていいんすよね？？とりあえず昼間は無理なんで朝と晩やります

851:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/26 22:18:56 BUNqxN7w
私、1/8食べてお腹一杯。
最近は臭いが気になってレンジでチン。

852:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/26 22:55:55 tk1xzMVH
まだ始めて二日目です
生食でもチンして食べてもなぜか異様に胃がムカムカしてしまい
その後の普通の食事がほとんどとれません…
体に合ってないのかなあ

853:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/26 23:18:58 p//IHSlG
向き不向き、は誰でも何でもあるよ

854:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/27 00:35:14 eHnyIA59
レタスか白菜かキュウリがあるさ

855:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/27 05:01:28 mRuRbNad
生産地によって味　食感が違う
って初めて実感したよ。角切り喰いで。

856:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/27 08:17:12 b/UPVJDX
ｷｬﾍﾞﾂは繊維もたっぷり。
沢山たべやさい☆

857:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/27 14:11:20 2S8NnX6B
百均で売ってる青じそドレッシングうまいぞ

858:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/27 19:09:16 dJwnwy3c
スーパーにキャベツが売ってなかったので、とりあえずコンビニでキャベツ太郎買ってきました。
今、一袋食べ終わったところです。

859:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/27 19:47:04 NUnDChhM
ちょｗｗｗ

860:(￣(エ)￣)y◇°°°
07/02/27 20:51:46 caUrjvQo

キャベツは、焼き肉のたれを少し付けて喰うと美味しいぞ。

。。

861:(￣(エ)￣)y◇°°°
07/02/27 20:53:41 caUrjvQo

焼き肉のたれに、タップリのニンニク入れたので、明日は１日息が臭い。ｗ。

。。

862:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/27 22:21:45 OXbAAVJ2
キャベツダイエットとというかキャベツしか食べてないです。
それと大豆食品。
1週間で２ｋｇ減った。

863:(￣(エ)￣)y◇°°°
07/02/28 00:01:06 JRc5ppUJ

モデ様は、キャベツとこんにゃくの併用なんだな。

今日も快便。（・＿・）｜￣｜＿＝▲　ﾌﾞﾘｯ

。。

864:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/28 02:59:12 E7AsR5oA
こんな真夜中にドカ食いしたくなりキャベツをがむしゃらにたべた。
キャベツなら大丈夫だろう・・。

865:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/28 03:07:48 vHRGC9vK
>>864
きゃべて大丈夫

866:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/28 03:22:45 r8DvN+kr
( ﾟдﾟ )

867:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/28 06:46:27 yqYOlXZn
>>858
原料はトウモロコシ。
URLﾘﾝｸ(www.google.co.jp)

868:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/28 08:46:09 RU2hu0r9
キャベツの千切りにホイールコーンを混ぜて食べるとコーンの甘さも加わって美味い。

869:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/28 09:48:09 W/1LXBj5
毎朝、ガーーっとミキサーでジュースにしちゃう。
リンゴとか柑橘類とかキウイとか良く合うよ。
オリゴ糖も少量加えると尚良し。

あとはガーリック、アンチョビで炒める。美味くて死ぬ。

870:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/28 13:55:54 sFM5CyGh
生キャベツにつぶもろみを少しつけて食べたら激ウマーでした!大発見です!!

871:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/28 15:22:32 E7AsR5oA
>>865さん
起きて体重はかったら増えてなかったです！
逆に便がするすると出て体調がいい！

872:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/28 15:40:27 FBk6yvP5
近所のスーパーで
キャベツ5玉105円…！

まぁ買ったけどさ

873:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/28 16:42:14 4nhgemgv
>>872
激安っ！

874:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/28 16:53:16 T75Gir9d
芽キャベツって落ちだったりして

875:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/28 19:40:55 8x6Dl4+N
キャベツとほうれん草の味噌汁にはまった。
２分でできる手軽さ。野菜もたくさん食べられるし
水でおなかも膨らむから満足度高い。
味噌汁を見直したよ。

876:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/01 11:50:37 NfAMjzlb
せっかくだから味噌汁にきのこ類やごぼう（冷凍のささがきごぼうが売ってるよ）も追加しなされ。
食物繊維や腹持ちが強化されるよ。

877:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/01 12:27:55 omzIb1VQ
　　　　　　　　　　　_,,,,,--―--ｘ，
　　　　　 ,,,,-‐'"゛_,,,,,,,,,、　　 .ﾞli､
　　　　 _,-'"゛,,―''ﾞ二,､､、ﾞ'!　　 .ｉ㍉
　　 .,／｀,,／,,,,ｯﾒ''＞.,,／,-゜　,,‐｀ │
　_／　,‐ﾞ,／.ﾍrﾆﾆ‐'ﾞン'′,,／　　　|
,,i´　　|、ﾞ''''''ﾞﾞ_,,,-‐'" _,,-'"　　　　 .lﾞ
.|,　　　`^'''"ﾞﾞ｀ ._,,,-'''″　　　　　　,lﾞ
｀≒------‐''"゛　　　　　　　　　丿
　＼　　　　　　　　　　　　　　 ,,i´
　　｀ヽ、　　　　　　　　 ,,／
　　　　 `''-､,,,_.∩　 _,,,,,-∩´
　　　　　　　　//ﾞﾞﾞﾞ″ 　 | |
　　　　　　　 //Λ＿Λ　 | |
　　　　　　　| |（　´Д｀）// ＜うるせぇ、キャベツぶつけんぞ
　　　　　　　＼　　　　 |
　　　　　　　　 | な　／
　　　　　　　　/ る /
　　　＿＿　 |　せ |　　＿_
　　　＼　￣￣￣￣￣　　＼
　　　　||＼　　　　　　　　　　　＼
　　　　||＼||￣￣￣￣￣￣￣||
　　　　||　 ||￣￣￣￣￣￣￣||

878:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/01 13:01:44 pRDiHxFZ
>>877
それゆで卵ですか？

879:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/01 17:41:43 pdL+vdQw
昨日から始めてみたけどいい感じでダイエットできそう！
いかに飽きがこないようにするかが課題だね。
そう思うと米って奴ぁ偉大だなぁ…。
飽きないもんなー…(´Д`)

880:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/01 20:33:58 pRz7EkY5
最近食前にキャベツ食べないと気がすまなくなってきた
習慣になれば楽だと思うよ

881:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/01 23:23:46 /u3KdhEq
ご飯大好き人間だけど
今はおかずをお供にキャベツ食ってる

882:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/01 23:45:41 s4ZjAcR7
意外と腹持ちがいいような気がする。

883:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/02 08:59:36 ZuIE1K0y
米代わりにキャベツをモリモリ食べる、
エアロバイクを一日トータル80分位やるようにしたら
一日に体重が100g落ちる。

10日で1kg、一か月で3kgかぁ。
いいペースだわぁ　(○´ω｀○)
空腹に悩まされないから苦にならないよ。

キャベツ様、頼むからこのまま激安でいて下さい。
いつかみたいに暴騰しないでね。

884:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/02 10:22:45 o66rcSXS
そしてこのスレもいつまでも続きますように(＾人＾)

885:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/02 12:32:13 h2oobPq7
良スレだよね
勘違いしてないキャベツダイエットは最強かと。

886:(￣(エ)￣)y◇°°°
07/03/02 16:00:46 3l1EHaA6

▽・ω・▽ﾌﾞﾋﾌﾞﾋ

。。

887:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/02 17:03:33 4JVFnsD0
でもうんこくさいよね（・∀・）

888:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/02 17:11:19 XZ1KBK1d
何事にもリスクは付いてくるのさ
安いもんだ

889:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/02 18:34:13 7vFZpIde
さっき思いつきで、キャベツ蒸して梅肉とあえたものを海苔で巻いて食べたらおいしかったよ。
キャベツ切るときはざく切りでいいけど、気持ち細めにするといいかも。

890:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/02 18:49:56 y1FTJKHM
900

891:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/02 18:50:17 BtCUlNH4
>>886

　　 ,　-─-　、
　／::::::::::::::　　　 ::＼
/:::::::::::　　　　　　　 ::∨ﾄ､　　　　　　　　こいつはくせえッー！
::::::::::　　　　　　　　 :: ﾚ'ﾉ
::::::::::::::　　　　　　　　::: ﾚ'⌒ヽ　　　　　厨房のにおいが
ヽ-──i＝＝＝i─-}ｧ'　ﾉ　　　　プンプンするぜッ───ッ！！
、` ｰ-＝==-ﾟ---ﾟ=＝‐'　／
､｀¨ﾌ＞;''ニニゞ,;ｱﾆニY´; ）　　　　　こんな厨には出会ったことが
_、;;）¨´,ﾆ=ﾟ='" ,.ﾍ=ﾟ:く {ｯﾘ'　　　　　　　　ねえほどなァ──ッ
i1(ﾘ　　　　　　 r;:ドヽＫ
ヾ=、　　に二ニヽ｀|;　)　　　　　　あ、
_,ﾉ| i. 　　 {⌒ﾞ'^ヽ.{　ｉ;;　ヽ　　　　　　　　ちがうねッ！！
_,ﾉ!ｉヽ、　ヾ二ニｿ　,';;;　 ;;冫=:､
_;(|.!.　　＼　　 ‐っ　/!;;;　;;/　､''"＼__　　こいつは生まれついての厨だッ！
'ﾄ､＼.　　　,ゝ､.二..ｲﾘ＼ / ー1＼'ﾆゝヽ_
:ヽ　　｀ニｱ　　 ,. -┴‐‐'　ｰ-:ｌ :=ゞ=ｿ｣=ヽ　　　
:::::＼　ﾆ=ト､.i___`ｰ-┴-､ﾉ . 　 l　__l| ,ﾆﾄ､くヽ
l::::::::::＼ｰ:ﾄ　　　　 __}/ﾄ､ﾞｰ-‐| ,ﾆ|ゞ=ﾊ｀¨´ｰ-　　早えとこ
;ﾆ=ｰ:::::::ヾﾄ､._ 　￣ﾉ|::ヽﾆ._‐-ゞ=' .ノ ::|:::::::::::　そのカスみたいなコテ外しちまいなッ
:＼:::::::::::::::ヽ　￣￣ !:|:::::　　　￣￣　 ::::|::::::::
|　 |　ソ～～

892:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/02 18:51:26 BtCUlNH4
>>890
m9(^Д^)

893:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/02 18:53:38 y1FTJKHM
>>892
(＃｀；ω；)ｐ

894:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/02 20:23:12 ZuIE1K0y
>>893
(　´∀｀)σ)∀`)ｶﾜｲｲｺ

895:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/02 22:52:44 pXZC3rGc
新発見(゜∀゜)
やきとり屋さんのキャベツのうまだれってので食べるとかなり美味い!!
普通にスーパーで売ってるから試してみてっ

896:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/02 23:08:22 PwrGWOIF
そういえば以前、ダイエットとは関係のないＮＨＫのドキュメント番組かなんかで
老夫婦が出ていて、「○○さんは毎食前にキャベツを食べるようにしています。これで
10何キロ体重が減りました。」
というのを見たことがあったな。メタボ系の人には特に有効かもしれないね。
それほど高くないし、やってみようかな…

897:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/02 23:08:45 DAqTKS7b
買ってみるお(´･ω･｀)

898:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/02 23:24:33 tmdeiPqK
私もいまやってますよ。ｷｬﾍﾞﾂ食べるようになってから便通いいし白飯の量かなり減りました

899:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/02 23:25:41 9tt7QQUp
夕方にTBSのニュースでダイエット成功者がキャベツ奨めてたよ
１日丸まる１個食べても飽きないって。キャベツ最強

900:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/02 23:29:09 y1FTJKHM
こ、こ、こんどこそ・・・

９００！:*.;".*・;・^;・:＼(*^▽^*)/:・;^・;・*.";.*:

901:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/02 23:37:25 UsAeyNqT
↑残念・・・・

902:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/02 23:44:39 Fu+YPFz4
吉田先生の本にある一日一万歩を実践したら
特にキャベツを食べなくとも7㌔痩せた。

903:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/02 23:56:56 lPYE3GUf
うんこの質がかわった気がする。

904:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/03 00:01:14 3JgftCUz
言えてる
軟らかくなっただけじゃなくて、
飼育小屋みてーな強烈な臭いがするｗ

905:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/03 00:05:01 S3kbHaqJ
うんこか゛濃い緑色になって
まとまって気持ちよく出るようになった

906:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/03 00:37:52 qmGT3PDe
今日は「牛角」の「旨塩ダレ」にごま油を落として混ぜた奴をキャベツに
つけて食べた

ちょっとしょっぱいけどうまー！(^O^)

907:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/03 01:24:09 211qCg8j
オナラが臭い＼(^o^)／ｵﾜﾀ

908:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/03 01:24:10 ApsbHTLs
食べた後食事はすぐ食べた方がいいの？１０分くらいあけるべきか？

909:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/03 04:22:23 bx+kt11w
韓国人は心が正義だから容姿が日本人より優れている
心はの状態は容姿に湧出する
それを感じて日本人女性は韓国人男性に服従及び結婚を希望する;

910:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/03 04:48:30 IPMMkqaK
みなさん1食につきどの位キャベツ食べてますか？
相場が分からなくて・・・；

911:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/03 10:23:23 57j3V+TJ
テンプレ読まない人多いな

912:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/03 13:21:54 sq2Ao/TH
キャベツダイエット始めて３週間初めてまずいキャベツに当たった
確かにこんなのじゃ食べられんわ…
残りは煮込み料理にでも使うことにして新しいキャベツ買って来よう
今度は美味しいのに当たりますように

913:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/03 18:45:24 xCZS8x8i
食前にキャベツ、というかキャベツそのものをメインの食事に
してる。ボール一杯のせんぎりキャベツ、トマト、ノンオイルツナ缶に
ドレッシングかけてそれが夕食。

914:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/03 19:16:35 SsEJI2fh
>>913
キャベツでお腹いっぱいになるけど、炭水化物とかも少しはとらないと。
カロリー低すぎるんじゃないか？

915:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/03 20:27:13 0GZ7j0Em
>>913
野菜ダイエット
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)

916:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/03 21:55:52 7DGWOgoY
オーソドックスにカロリーオフマヨネーズにトンカツソースで
朝と晩にどんぶり一杯ずつ食べた。久々の充実感。

キャベツ食べた翌日は快便だが、食べないとカンカン便秘。
毎日食いたいがそうもいかないのが悩み。

917:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/03 22:27:26 F4llzuJU
食前には余り食べないけど、
晩ご飯の後でお腹が空いた時に
生でキャベツもりもり食べてます。
甘いし味も好きだから塩もドレッシングもいらねー。

918:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/03 23:00:24 ApsbHTLs
今は、運動できないから
キャベツを食前に食べてるだけだけど食後に腹は出っ張らなくなった。体重は、運動始めてから計る

919:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/04 00:26:43 Lr8rZD+J
甘いものが苦手なのでキャベツが甘くなる時期は辛い。

そんな自分は麺汁を小さい丼に入れて(麺汁は素麺をつけて食べる時位に薄める)
納豆とキャベツの千切りを入れて食べる。こうすると甘さがまぁまぁ気にならない。
サラサラいけるのでおすすめ。

主食用には更にそこに蕎麦か素麺を入れても美味しいよ。特に夏に良くやる。少しハム入れてウマー。

別バージョンで芽カブやオクラを入れてネバネバシャキシャキ麺にもなる。

もちろんこれはレタスでも美味しい。私はレタス派だけどキャベツも良し。

920:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/04 00:37:42 8Cz6IGlG
>919
ｻﾗｻﾗいけるのでは意味無くない？
時間をかけてよーく噛む事に意味があると思うんだけど…

921:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/04 00:58:12 Lr8rZD+J
>>920
口の中に入れたら良く噛むよ。サラサラはキャベツより納豆かな。誤解させてごめん。
ベタベタしないし。何より麺汁＋納豆でキャベツが甘くなくなる。

顎が疲れて満腹感があるのは普通に食べるのと同じだよ。

922:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/04 01:18:43 o1+BAQDj
職場の子が最近スリムになったので聞いたらキャベツダイエットとのこと。
まぁ22才で基礎代謝も高いからもあるだろうけどかなり良い感じに。

35才160／48の私も始めてみることにした。
酢、醤油、胡椒、味の素、ガーリックパウダーをブレンドしたオリジナルドレッシングで。
これはウマー。

徐々にだけど体重落ちてるのがわかる。
ファイブミニをプラスするとなおよろし。

923:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/04 03:40:32 bTTBchrz
キャベツの甘さすらﾂﾗｲって大変そうだなあ・・

924:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/04 04:06:24 D5itrJcV
>>922
160／48ってダイエットする必要ないのでは？
嫌味ですか？

925:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/04 04:17:51 z7YzRYSv
>>924ま・いいんでない？
リケンのおろしドレとバジルのドレ使ってる。カロリー低いしｳﾏｰだよ。ちなみに、キャベツ食った後に踏み台ショコー、腹筋、寝る前はリンパマッサージを四日してるけど、痩せたよ～
168 68→64.5
携帯からｽﾏｾﾝ

926:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/04 04:37:15 dzgMJW/T
キャンパーのおいらから

キャベツ1玉
チリビーンズ1缶
コンソメブロック2個
ニンニク3粒

ニンニクは皮を剥いて
それ以外はそのまま
ダッチオーブンにぶち込む。
最高だよな
詳細は書店に行けばダッチオーブンの料理本がたくさんあるから見ると良いよ
他の野菜料理もたくさんあるし

みんな頑張ってくれ
俺はもう維持してるから
減らすダイエットは卒業したよ

2年かかったが
キャベツは週に2玉くらい食べてたよ

今は180/68㌔だ
スタートは180/80㌔でした

927:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/04 06:08:25 qQG2n8G/
キャベツの甘さが気になるって
なんでピザったんだよ

928:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/04 06:25:11 7jL+Dx05
>>927
ヒント油

929:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/04 07:21:44 dzgMJW/T
>>919

普通にまずそう

930:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/04 07:49:13 YjVSZnf5
>>924
私など、159/74・・・＿|￣|〇