【食前に】キャベツダイエット　３日目【生食】

【食前に】キャベツダ ..

650:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/13 22:31:26 +pI+YUTb
俺も正月明けからやってて軽く７キロはやせたんだけど、反動でキャベツをみるのも嫌になってしましった。
現在は、リバウンドでここ1週間、ドカ食いしたせいで3キロ戻してしまった。

あと1ヶ月くらいは、キャベツは見たくないんで、食事はそのままにして、踏み台昇降で落とそうかと思っている。

651:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/13 22:55:08 1KQerkNT
>>649
うちはキューピーごまドレッシングがあればOK。
ごまドレッシング自体大好きなので、飽きません。
実家へ帰る時も持参します・・・。
お気に入りのドレッシングがあると良いね。

652:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/13 23:06:09 pmNM0fu3
無理してカロリー低いドレッシングで飽きるより、多少カロリー高くても自分の好きなやつの方が続くよね。
飽きてリバウンドよりはずっと良い…はず？
と自分は思っている。

653:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/13 23:57:37 dtNlOGpV
私もあきたらドレッシングでカバーしてる。
カロリー高いやつでもオッケーにして。
無理してるとドカ食いしちゃうからね。

654:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/14 00:44:53 4CHWSN8N
俺もノンオイルを5個と普通のドレッシング1個でローテーションしてる。全然飽きないよ。

655:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/14 01:18:27 +d/iykcq
私は冷え症なので、千切りキャベツに
生姜をすりおろして、胡麻をふりかけて
お塩すこーし、胡麻油ちょっとかけて食べてます。
寒くて裸で体重計に乗れないので
正確に体重が分からないのですが
体重維持になってます。今ダイエットより維持中なので。

656:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/14 06:07:02 403y/3HF
突然ですが、黒板に爪でキーっとやるのが生理的にダメという人がいますね。
私はゴム手袋が擦れ合う音が大嫌いなんです。
もともとキャベツダイエットは千切りで挑戦してきましたが
最近はざく切りにしてポン酢をかけて食べています。
しかし、一昨日あたりから、その歯ごたえが、
ゴム手袋が擦れ合うような感覚（音）と似ていると思い始めてしまいました。
朝からまたあの気持ちの悪い歯ごたえに耐えなければと思うと…。
大好きなキャベツを嫌いになりそうでこわいです。

657:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/14 08:31:17 //9HyZbo
皆さん、ありがとう。
継続の工夫をたずねた者です。
今以上に色んな味をストックして乗り切ります。

昨日の報告の他、新たな発見が有りました！
１６７cm ４９kg　下腹つまむとヴァンサンカン。
　　　　　　　　↓
手首、明らかにサイズダウン。（測っとくんだった）
頬の肉肉、落ちてる！締まってきた感有り。
ふくらはぎ、ウェスト、微量だが変化している。
知らず知らずの内に下腹と背中も燃焼される事を願う。

658:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/14 09:32:28 /NlELNdh
女性で167で49キロって、かなり細いんじゃない？
食事よりも、運動した方がいいような気がする。
年齢を考えると、痩せぎすで老けて見えてくるよ。

659:(￣(エ)￣)y◇°°°
07/02/14 15:24:08 gvT50573

キャベツダイエットは、モデ様が元祖なんだが。

今ではさらに進化して、キャベツこんにゃく料理ダイエットなんだな。

キャベツとこんにゃくは、いくら食べても太らない。そこがミソ。

究極メニューの一つ、糸こんにゃく焼きそば。こんにゃくステーキに

糸こんにゃくそば。糸こんにゃくすき焼き。糸こんやくスパゲッティーもある。

こんにゃくを焼いて、焼き肉のたれとキャベツも逝ける。

。。

660:(￣(エ)￣)y◇°°°
07/02/14 15:26:58 gvT50573

焼キャベツを、焼き肉のたれと食べるのもいい。

油は、エキストラバージンオリーブオイルだな。(・(ェ)・)y◇°°°

。。

661:(￣(エ)￣)y◇°°°
07/02/14 15:31:28 gvT50573

出しをおでん出しにして、具は糸こんにゃくと黒こんにゃくというのも、

こないだ食べた。

後、栄養素が偏らないために、マルチビタミンも、飲んだ方がイイよ。

。。

662:(￣(エ)￣)y◇°°°
07/02/14 15:35:42 gvT50573

夏は、糸こんにゃくそうめんてのはどうだ。

。。

663:(￣(エ)￣)y◇°°°
07/02/14 15:38:55 gvT50573

こんにゃく料理ダイエットは、モデ様が発見したコロンブスのタマゴなんだな。(・(ェ)・)y◇°°°

。。

664:(￣(エ)￣)y◇°°°
07/02/14 15:48:49 gvT50573

マルチビタミンに、カルシュウムが入っていないか少ない場合は、

カルシュウムせっしょも必要。カルシュウムが少ないと、いらいらするそうだし。

。。

665:(￣(エ)￣)y◇°°°
07/02/14 15:50:27 gvT50573

あと、出来るなら、Ｃｏｑ１０も、摂取した方がイイかな。

。。

666:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/14 18:30:34 iHkXxSme
なにこいつ

667:(￣(エ)￣)y◇°°°
07/02/14 20:10:02 gvT50573

モデ様を知らんとは、潜りだな。○|￣|＿=３　ﾌﾟｯ

。。

668:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/14 20:39:21 5jyXgu8X
今テレビでやってたんだけど、
ノンカロリードレッシングって普通のドレッシングより砂糖が沢山入ってるんだって。

カロリー低い＝健康的
とはいえないのかもしれませんね

669:(￣(エ)￣)y◇°°°
07/02/14 20:50:25 gvT50573

カロリーが同じでも、吸収されやすさが違う。肉と砂糖では太り方が違う。

なぜなのかというと、肉の場合は、消化するのにカロリーを使うからなのである。(￣(エ)￣)y◆°°°

モデは、これから、すき焼き喰います。

。。

670:(￣(エ)￣)y◇°°°
07/02/14 21:51:51 gvT50573

モデは、佐藤は使わない。パルスイートを使っている。

。。

671:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/14 22:09:18 iy+9CJ0I
割と良スレだったのにｷﾓｲのに粘着されちゃったね・・・残念

672:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/14 22:22:39 //9HyZbo
１６７cmの女です。
アドバイスありがとうございます。
そうですよね、めんどくさがらずにまずは
踏み台昇降から始めるかっ！
やる気出てきました。
ありがとうございました。（単純でしょっ）

673:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/14 22:27:43 eViIkRto
>>672
2度とくんなメス豚

674:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/14 22:32:43 KdKD3jxq
>>649
私は飽きたらキャベツの替わりに他の野菜食べてる。
ブロッコリー、ニラ、水菜、ほうれんそう、菊菜などなど。
全部レンジで加熱＋もやしとかキノコ類で味と歯ごたえに変化つけて。
これをキャベツ代わりの量食べて何日かしたら、また生のキャベツが猛烈に恋しくなってくる。
（味付けは自分はポン酢かレモン醤油で満足してしまう）

キャベツのほうが安く済むんだけど、たまに他の野菜をたっぷり食べるのもいいよ。

>656
歯ごたえがゴム手っぽいってわかる。
やわらかいとこだけ生で食べるとか、ちょっとレンジにかけるとか、
千切りにしてしまうとかで幾分かマシになると思う。

675:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/14 23:23:37 fyesVnQF
今日は誘惑に負けてチョコを食ってしまった…orz
ひさしぶりの菓子はそれはもう美味かったさ…

明日はキャベツもりもり食って二駅分歩きます

676:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/15 01:16:02 vl1JmMPR
>>674
ありがとう。わかってくれてうれしいです。
ちょっとアレンジしてみますね。
>>675
私はちょくちょく甘いものも食べる。時にはいいよ。
反動がこないようなゆるさで一緒にがんばろう。

677:(￣(エ)￣)y◇°°°
07/02/15 06:32:04 Eu0qRRQZ

>>671　お前は、納豆でもくっと毛、木瓜が。○|￣|＿=３　ﾌﾟｯ

。。

678:(￣(エ)￣)y◇°°°
07/02/15 06:34:08 Eu0qRRQZ

>>672　は、美人ｄｅｔｕか？

。。

679:(￣(エ)￣)y◇°°°
07/02/15 06:39:10 Eu0qRRQZ
食欲を抑える薬もある。食べても太らないモデが考えたダイエット。

その名も、献血ダイエット。

でも、血圧が高いからって、断られて、いきなり挫折した。(：D)|￣|＿

。。

680:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/15 23:11:55 8cS3if5j
お弁当にも、別タッパにキャベツ持参してます。
お陰でお腹いっぱいなのに、お弁当の量が半分！
いつまでもつか・・・

681:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/16 01:46:49 vVaCPqW9
外食多い俺なんだが、松屋なんかサラダ二個
頼むともうおなかいっぱい
ファミレスでもサラダ二個頼み冷や奴で
お腹いっぱい
今回のダイエットは続きそうだ！

682:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/16 02:27:31 QJdgrCOw
会社近くにナチュラルローソンがあるんで、そこのサラダをローテーションしてる。
ドレッシング別で210円。大豆入りサラダが腹にたまっていい。

683:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/16 08:34:03 sO8ltD+Q
いつも外から数枚むいて食べてるんだけど
外葉は生だと硬くて味もいまいち…
レンジで加熱しても微妙だった
なんかいい食べ方ありませんかね？

684:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/16 09:03:05 FOyjVr4+
>>683
焼きそばに入れる
うまいゾッ

685:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/16 09:21:59 k7GdyYOb
朝食前にキャベツ食う。
ごま油少しだけかけて塩ふる。

これ最強(ﾟДﾟ,)ｳﾏｰ

686:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/16 10:32:01 j1qb9yAN
親知らずを抜いたおかげで
しばらく、キャベツ生活も封印することになった。
ありがとう、いつか必ず戻ってくる

687:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/16 11:08:43 MtZwrC95
いつか戻ってこい待ってる

生キャベツに飽きて来たので
変則技で、ルーのみ余っていたカレー1玉分くらいに
沢山混ぜ、火が通りきらないうちに皿に盛り、手作りナンと一緒に食事にした。

うまいよ。普通にカレー食べるよりずっと低カロリーだし。
キャベツで4キロ減った。

688:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/16 11:18:54 j1qb9yAN
>>687
おまいのやさしさがぽっこりあいた傷跡にしみるよヽ(`Д´)ﾉｳﾜｧｧｧﾝ

それにしてもうまそーなレシピだな。腹減ってきた～。

689:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/16 11:19:46 a1QpVSXX
カレーにキャベツって合うよね
あんまり同意してくれる人がいないから、おおっぴらに人には勧めにくいんだけど
普通にカレーの具としてざく切りキャベツ入れても美味い

690:(￣(エ)￣)y◇°°°
07/02/16 11:19:52 gM8oL7QP

エアロバイクを、買いマスタ。（・ｏ・）ゞ

。。

691:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/16 11:24:41 j1qb9yAN
>>689
同意するよ！
磯野キリ子のカレーのＣＭでも、ダイエット派とか言って
生キャベツにカレーをかけてたよ

692:(￣(エ)￣)y◇°°°
07/02/16 12:06:34 gM8oL7QP

モデは、とっくに

ご飯の代わりに、キャベツにカレーをかけて食べたこともあるぞ。

。。

693:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/16 12:22:20 X2UFgG7U
>>688
スープスレから出張中
私も親知らず抜いて穴あき＋糸で縫われてる＋麻酔で腫れてる
たんまりきゃべつ入りの野菜スープと果物、野菜ジュースで乗りきっているよ

694:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/16 12:31:08 4W8QBW9w
自分も一週間くらい前からキャベツダイエット始めました。
青じそドレとかソースかけたりして食べてる。

695:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/16 13:10:00 zmb9BMGK
>>687
ｵﾏｲさんのおかげでキャベツカレーが無性に食べたくなり昼に食べた。
けど上からかけちゃうと大量にルーを摂取しそうだったので
小皿にルーを出して千切りキャベツを付け麺のように少しずつ付けて食べた。

(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ (ﾟдﾟ)ｳﾏｰ (ﾟдﾟ)ｳﾏｰ

ドレッシングにも飽きてきた頃だったんでむちゃくちゃウマかった。
けどやっぱりノンオイルドレッシングに比べればカロリーは多目なんで
日中たまにやるのがいいかも。

696:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/16 13:25:37 j1qb9yAN
>>693
おぅぅ～（感嘆の声）同志よ。
さっき昼飯食べた。うどん。食べられたことの嬉しさで
いつもより軽快に家事をしてしまった。あ～いかんいかん。歯が痛くなってきた。

キャベツカレーうまそうだな～。
ウォーキングもしてるので、効果はいつもより早くに現れてる。
なのに、親知らずのおかげで２、３日中断。

697:(￣(エ)￣)y◇°°°
07/02/16 17:53:16 gM8oL7QP

今日は、糸こんにゃくスパゲティーに使用かな。

。。

698:(￣(エ)￣)y◇°°°
07/02/16 20:54:46 gM8oL7QP

昨日の残りご飯で、納豆にしますた。（・ｏ・）ゞ

糸こんにゃくをいっぱい食べると、ウンコが近くなるな。(・(ェ)・)y◇°°°

。。

699:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/16 20:57:52 tCI2EDpC
ところで、みんな痩せてる？(･ω･｀*)

700:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/16 22:21:09 QJdgrCOw
ズボンがブカブカになっちゃったよぉ。
すごいぞキャベツ！

701:(￣(エ)￣)y◇°°°
07/02/16 23:26:47 gM8oL7QP

たった一度の人生だから、この世に有る美味いもんはすべて喰いたい。

１日一時間走れば、誰で燃やせる。

。。

702:693
07/02/16 23:40:17 X2UFgG7U
>>696
うどんいいなあ
あと4日頑張ってスープダイエット明けたら、素うどんを食べよう…

703:693
07/02/16 23:43:09 X2UFgG7U
>>696
しまった。うどんで頭いっぱいになってしまった。
696さんお大事にね。

704:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/17 00:16:58 1RQqgRyw
|
|且　ﾀﾞﾚﾓｲﾅｲ
|谷) ｽｼﾞｬｰﾀｽﾙﾅﾗ
|/　ｲﾏﾉｳﾁ
|

ｽｼﾞｬ～ﾀ～　♪
ｽｼﾞｬ～ﾀ～ r-､
⊂i＼　且/ /　♪
　＼( 谷)/
　　ヽｉ|へ
　　　)人i ､ゝ
　　　/ /　ヽi
　　／／　ﾟ∴
　 (/ 　　∵+
∵+

705:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/17 00:17:57 1RQqgRyw
ｼﾛｲﾋﾛｶﾞﾘｽｼﾞｬ～ﾀ～
♪　　且
　♪ (谷 )＿＿
　 (_￣iつ―-ﾍi
(((　|人 (
　　　`/ /　)))
　　　 L_ﾄ､
　　　　L)"｡
　　　　 ∵
　　　 ∴+

ｽｼﾞｬｰﾀｶﾞ
　｢00:17｣ｦｵｼﾗｽｼﾏｽ
|　 _/)
|　/ /且
|　＼(谷 )⌒_)⊃
|　 / ′ (
|　i⌒ヘ_ゞ
|　∪/ /　　∴
|　　L亅 +∵｡
|　　L)'∵

706:696
07/02/17 09:36:36 h2FbL+bZ
>>693
ありがとう。

しかしうどんなんてものをちょっとずつでも食べてたら
太ってしまったヽ(`Д´)ﾉｳﾜｧｧｧﾝ

キャベツ、いつになったら食べれるの？キャベツ。

707:(￣(エ)￣)y◇°°°
07/02/17 10:42:37 f396451H

うどんは、炭水化物だから、太るだろ。

うどんの面を、こんにゃくにしたら、太らんぞ。(￣(エ)￣)y◆°°°

。。

708:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/17 10:57:58 TWCm0Od2
>>684
ありがと
今夜はやきそばにします
昼は中のほうの葉を食べます

709:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/17 12:50:33 MKEKreX0
うどんと言えば、ここ何年かは年に一回くらい
稲庭うどんを食べる感じだな。うどんは重くて。
おそば（手打ち）はオススメ。おいしいそばに出会うとはまるよ。

710:(￣(エ)￣)y◇°°°
07/02/17 18:11:05 f396451H

今日の晩飯は、モデ様があみ出した究極のダイエットメニューのひとつである、

糸こんにゃく焼きそばを造る予定ｄｅｔｕ。もちろんキャベだくで。

肉と黒こんにゃくも入れて、皿にうまー。ＰＯにょ。

ウンコも、。スポンスポンと、でるにょ。ヾ(oﾟωﾟo)ﾉ

。。

711:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/17 18:21:31 1RQqgRyw
あぼーん効果で何個かレス番抜けてるな

712:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/17 18:47:05 ipCfqO/s
キャベツダイエットってほんとに効果あるの？
なんか最近無駄に食べてるだけって気がするんだが

713:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/17 18:55:30 MKEKreX0
>>712
ある。

714:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/17 18:56:41 5BEa6W4K
キャベツ＋いつもと同じ量の飯食ってますってオチはなしな

715:▽・ω・▽ﾌﾞﾋﾌﾞﾋ
07/02/17 19:48:16 f396451H

キャベツは、腹一杯にする食材だ。それ以外に口にするカロリーが、

低くなければ、もちろん全く意味をなさん。

。。

716:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/17 21:34:19 XZ52Ie1G
始めて3日目。快便なのはいいのだが、おならがやたらとでるのは仕様ですか？

717:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/18 02:59:41 JuQsAkNn
仕様です。
それから水分は多めに。良く噛まずに食ってるとオレみたいに便秘になりますよ。
ご注意のほどを

718:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/18 14:23:30 T4Ihh8Ou
携帯から失礼。

一昨日、飲み会があってキャベツなしのドカ食いしてしまい、一日で２ｷﾛ増。
しかし、昨日キャベツをいつもより食べたら今日２ｷﾛ減っていたよ！

ちなみに私の食べ方は
ゆでてカツオブシかけてぽん酢。

便がたくさんでた。
キャベツすごーい！

719:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/18 16:50:33 vNgJdRZX
流れ豚切りｽﾏｿ
ここに書かれてるキャベツダイエットとはだいぶやり方が違いますが、
結果的にキャベツのおかげかなと思いカキコします

ご飯のとき、味噌汁にキャベツの千切りをかなり投入して、それを主食のつもりで、
ごはんはおかずのつもりで食べてます
ラーメンやうどんの日はキャベツ半分麺半分にして、
あとはカロリーを考えながら、おかずを食べてます

冷え性なので、冬は絶対暖かい物を食べたい！
でも葉物野菜も食べたい！の両方をかなえるために
上記のような食べ方をほぼ毎日してます

運動と併用ですが1年ほどで体重が10kg減りました。
（それだけデブだったんですがorz)
痩せて代謝がよくなったせいか、冷え性も先シーズンよりかなり改善されました。

キャベツさんありがとう

720:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/18 18:32:33 jFh4Qj4P
今、キャベツうんまいよねえ～～
茹でたキャベツと鶏のムネ肉に、ノンオイルドレッシングかけて食べる！
これ、最強！

721:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/18 18:46:59 6Swbd9Qa
>>712
ありますよー、私キャベツダイエットやり始めて2ヵ月になりますが8kg減りました。
体脂肪率もちゃんと減ってます。
勿論食事制限だけじゃなく運動もやってますが。

722:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/18 19:51:28 a5KdwJuc
やっぱ効果あるのか
最近無駄に食べてるだけだと思ってたけど、やっぱ続けてみるよ。ありがとう

723:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/18 19:53:16 hoKuaK4J
33歳♂173センチの私も一年で71→78キロに太ったのでこの一年ジムに
入会したり、漢方のんで76キロに落としたんだけど
先週のの時点で81までリバウンド…orz

そして先週からキャベツダイエット始めて今日で一週間で今朝78
このダイエットは凄いな～ストレスがない！

724:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/18 20:59:36 4atIpaJ9
本当にキャベツダイエットはストレスなく続けられるよ。
キャベツは想像していたよりも美味しいし、免疫力を高めると言うよね。
無理なく続けられるから本当にオススメ。
食生活全体の見直しにもなるしね。
悪い食習慣を直せば、たまにケーキやお菓子を食べてもリバウンド
するようなことはないからね。

725:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/18 21:23:47 KP8zJHF1
これ買ってみた。
URLﾘﾝｸ(store.yahoo.co.jp)
ちと高かったけど、見る見る目の前に、あの｢豚カツや｣さんのような
細い千切りキャベツ！
でも、メカニズム上、丸ごと一個、一気に千切りしてから混ぜないと、
最初は頂上部分のみ、あとは下部分のみの千切りになってしまう。

一気に千切りして、ボウルで満遍なく混ぜてから、ジップロックに入れて保存している。
同じような事している人、いる？

726:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/18 21:26:42 UUKck1iv
教えてちゃんですみません。
ノンオイルではなく１／３ドレッシングとかでも大丈夫でしょうか？

727:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/18 21:52:14 4atIpaJ9
>>726
体重がある程度落ちてから、体の方が落ち着いた後に
贅沢したらどうでしょうか？
私の場合、半年くらいポン酢でした。今は胡麻ドレを愛用。
最初からカロリー高いものを混ぜていったら、落ちるものも落ちませんよ。

728:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/18 22:26:09 tcHc+s30
上の方に出ていましたが「ゆかり」はおいしいです。
それとうちでは「塩昆布（ふじっ子等）」をふりかけて
食べています。塩分がちょっと多いかもしれませんが、
おいしいです。

729:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/18 23:15:14 ob5At0Ys
ﾉﾝｵｲﾙﾄﾞﾚｯｼﾝｸﾞって砂糖が結構入ってるから良くないんだってよ！まだオイルが多少入ってるﾄﾞﾚｯｼﾝｸﾞ使った方がイイんだって！

730:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/18 23:21:38 mcYgsIxP
>>729
今は人口甘味料を使用してるローカロリーのドレッシングが多い。
それにオイルは滅茶苦茶カロリー高いやんけ。

731:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/19 00:06:03 EiBh8LzB
普通のドレッシングは下手するとカロリーがドレッシング＞野菜
なっちゃう･･･

732:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/19 01:05:58 X4Yk6TWg
人間は砂糖で太るんじゃない
油で太るんだ

まあ砂糖のとりすぎはよくないけどね
でも果物は食べると逆に痩せやすくなるよ
特にみかん

733:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/19 01:23:37 HvJ7sOwa
ドレッシングはそんなにシビアにならなくてもいいんじゃない？
おもいっきりテレビの本でも
脂肪は多少必要だし一番大切なのは
多少カロリー高くてなっても
長続きさせることが重要だって書いてあるよ

734:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/19 08:34:45 pXYJI0KO
ｷｬﾍﾞﾂうま-(^∀^)
特に今の季節のｷｬﾍﾞﾂは甘いね！蒸しｻｻﾐといっしょに味ぽんで…うま-(｀・ω・´)

735:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/19 11:37:11 GmYuzXGH
＞＞７２５
URLﾘﾝｸ(www.fukuji.net)

こっちの方が安いよ

736:725
07/02/19 18:44:11 gCh+DpiT
>>735
うん、知っている。つーか、持っている。
でも、使い方が悪いのか、いまいち調子が悪くて、上手くできなかった。
刃が滑って、千切りと言うか、ぐしゃぐしゃになっちゃうと言うか・・

737:▽・ω・▽ﾌﾞﾋﾌﾞﾋ
07/02/19 19:51:10 hzM5Cfda

今日は焼き肉喰います。▽・ω・▽ﾌﾞﾋﾌﾞﾋ

。。

738:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/19 21:59:46 xnUHnH5P
ちょいと質問失礼します。
朝に千切りしておいたキャベツにラップをしておいて、
夜に食べたらなんだか舌にじわじわくる苦味が...
コレって何でしょう？対処法ありますかね。それとも毎回切ったほうがいいのかしら。

739:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/19 22:28:20 Q5ZUQX5r
>>698
糸こんにゃく何個食べた？
自分の場合2、3個食べないとうんこでないよ。

生のキャベツはドレッシングかけないとまずいからカロリーUPしちゃうんだよな。
ゆでたやつなら何もかけずにたべられるんだけど。

740:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/19 22:47:47 cVdVTCeE
>>738
多分時間がたって、なにか成分が変わっちゃったんだろうな

家で秋にとって保存してたキャベツも苦いんだけど
千切りした後に何回も水にさらすと問題なく食べれるよ

741:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/19 23:09:09 WmaXZ4k0
残業で帰りが遅い夜は、立ち飲み居酒屋でつまみに生キャベツを注文。
あまりのうまさにお代わり2回。それでもお代は合計300円。
だけど自宅で飲めば10分の1以下

742:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/19 23:46:56 MXZr5mo6
ざく切りのキャベツが臭くて食べ辛くなり、このままじゃ挫折しそうです。
生の千切り(これは大丈夫)と、ざく切りを軽く茹でるのと、どっちが効果的？
みんなおいしそうに食べててうらやましい…

743:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/19 23:58:55 Jq5jAZbW
私も最初はざくぎりで食べていたのだけど、飽きてしまい、茹でるのに変更した！
茹でれば茹でる程、甘味がでて、とても食べやすくなりましたよ。

ぽん酢などをサッとかけておいしいです。

頑張ってください！

744:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/20 00:38:29 v4Vjk1xX
>>743
ありがとう！
春キャベツが安くなるまで、ざく切りは休んでみます。
明日は茹でて食べますよ。

745:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/20 08:22:58 PFaUiUrQ
>>740
保存方法を教えてくださいな！

746:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/20 08:28:36 AEbsgBM1
【心の】旦那には絶対言えない過去4【奥に】既婚女性板
ｽﾚﾘﾝｸ(ms板)

7 名前：可愛い奥様[] 投稿日：2007/01/18(木) 03:03:54 ID:iE8GVdnP
援交10回、中絶２回、ﾃﾞﾘﾍﾙ、ｿｰﾌﾟ１年、整形２か所

12 名前：可愛い奥様[] 投稿日：2007/01/19(金) 22:43:01 ID:s7dkuHKN0
高校生の頃から喫煙。不倫経験あり。
旦那は私にとって７人目の彼氏。（旦那には３人目と嘘ついた）
酒に酔った勢いでワンナイトラブの経験あり。

25 名前：可愛い奥様[] 投稿日：2007/01/26(金) 04:08:25 ID:IfNo5kNWO
中絶4回、ｲﾒｸﾗ一年、二重整形、大学中退、性病2回、同棲3回。

45 名前：可愛い奥様[sage] 投稿日：2007/02/04(日) 14:24:40 ID:PBhJa6V+0
自分の預金が旦那の年収の７倍くらいあること。
学生のとき、ちょっとした事業起こして大成功ｗ　そのことも話してない。

47 名前：可愛い奥様[] 投稿日：2007/02/04(日) 17:16:59 ID:CaAW9Ko50
うーん。堕胎。母子手帳に記載しないといけないから…そこは糊で貼付けた。
義母にはバレているだろう。でも回数が…１回多いとは…永遠の秘密。

92 名前：可愛い奥様[] 投稿日：2007/02/09(金) 23:46:04 ID:QRXcETQYO
セクキャバでバイト経験あり。援交しまくり時代もあり。ヤッた数は100人くらい。
私バツイチで今の旦那には元夫の浮気が原因で離婚したの。とか言ったけどほんとは逆。
好きな人できて夫捨ててのりかえた。浮気しまくりだった。
すごくいい夫だったのにすごく最低な事したって思う。

106 名前：可愛い奥様[] 投稿日：2007/02/18(日) 09:56:13 ID:wIf/65Md0
半年前、万引きして捕まった事。嘘泣きして逃がしてもらった(^^v

747:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/20 10:11:26 H6UE0LIr
>>746
７　許す
１２　許す
２５　許す
４５　・・・まあ許そう
４７　許す
９２　・・・許す
１０６　・・・許せん。

748:740
07/02/20 10:17:13 njAwPTPT
>>745
保存は難しいかも
切ったときの表面積が多くて傷みやすいし、食中毒とかも心配だし…
千切りでいくなら、一食毎に切って新鮮なものを食べた方がいいですよ
一食分の千切りなんて三十秒でおわっちゃいますからｗ

749:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/20 10:52:21 zFvHFx3/
体重は若干減ったのだけど
便意がほとんど来なくなってしまった・・・

週に２日ってやばいよねorz

750:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/20 11:33:59 JDBvqfkP
生食がいい人はそれでも良いと思うけど、
個人的には電子レンジでチンした方が甘くて美味しいと思う。
ダイエット食じゃなくて、美味しいものを食べているという気になるよ。

751:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/20 11:39:17 0oPkAXE0
最近ダイエットを意識しないで生でキャベツを毎日食べてるんだｹﾄﾞ
誤ってドカ食いしても体重増えなくなった！！
もちろん運動したり食事に気を付けたり、最低限出来ることはやってるけど。

今日の夜中３時くらいに
・おにぎり１コ
・カップスープ
・バナナ
・チョコ５コ入りを３箱w
・キャベツ
・ヨーグルト300g
・チョコジャンボもなか

これだけ食べても今朝体重計ったら増えてなかった(168・50.5

キャベツ様様樣

752:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/20 11:48:23 nDRr2al8
何か勘違いしているようだが…
キャベツは体重を減らしてくれる魔法の薬でも何でもないぞ？

753:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/20 12:07:11 0oPkAXE0
いや勘違いはしてないけど？
キャベツ好きで食べてるからさぁ

754:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/20 12:12:10 ZQjz2ZuR
夜中にそんだけ食べといて
よく食事を気を付けてるとか言えたもんだ

755:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/20 12:44:20 PFaUiUrQ
>>748
…まるごと一個の包丁を入れて無いキャベツの保存方法を…(´･ω･｀)

やっぱり新聞紙でグルングルン？
安売りで２玉も買っちゃって…。

756:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/20 12:45:42 PFaUiUrQ
>>751
ドカ食いしてなきゃ痩せてたよ(`･ω･´)

757:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/20 13:04:57 0KYHGywg
>>755
涼しい所においておいたら結構日持ちするように思う。
でも、２玉は１週間で食べ切っちゃうな。
自分はスーパーの買い物袋につっこんで、涼しい所に置いてる。

758:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/20 13:09:28 njAwPTPT
>>755
あ、ゴメンｗ
新聞でグルングルンでいいと思うよ
あとはなるべく気温の低いところへ置いとけばｵｹ
これで１ヶ月は大丈夫ですよ
家の場合は外のほったて小屋にごろごろ転がってるｗ

759:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/20 13:14:12 0oPkAXE0
>>756
確かにそうだね…
惜しいことしたよ↓↓

あたしは仕事上昼夜逆転だからどうしても夜中に食べてしまう。
しかも排卵日になるとドカ食いしちゃうんだよ( ｐ_ｑ)

760:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/20 14:09:38 O/Qf7Lm9
泥の付いた野菜ならいいけど
新聞ってかえって水分吸うんじゃなかったっけ？
まえに大根が残念なことになったことが・・・
ラップのほうがいいとｵﾓ。

761:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/20 15:13:46 tH/v3LPO
キャベツは魔法の痩せ薬ではない。あるある納豆と同じように考えるな
太ってきた食生活にキャベツをプラスして痩せるワケねーだろ

・・・と、トータルで１４キロ痩せた俺が言ってみる（４ヶ月経過）
生まれて初めて｢痩せ型｣と言われｳﾚｼｽ

キャベツは生ザクギリが推奨。
ドレッシングを否定するつもりはないが、いろいろな味付けをローテすると
キャベツ自体に飽きるのが早くなるような希ガス。
俺はおいしい塩で食べてるけど飽きないよ。味無しでも食えるようになったよ
少しでもいいから運動しよな

762:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/20 15:15:41 PvtqZYJ1
>>759
ピザ脳乙
こいつ一生痩せねえな

763:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/20 15:36:07 jlJK78CT
すみません。最近旦那が始めました
ここでお薦めのぽん酢や梅ドレ使って食べてますが、ソースが一番食べやすいと言ってます。
ここや上に貼られてるサイトを読むと、あまりソースの事は書いてないみたいですが
やはりソースよりお酢がベースの方が、いいのでしょうか？

764:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/20 16:16:50 0oPkAXE0
>>762
だからダイエットはしてないんだって。
運動と食事制限で10ヶ月かけて12kg落として今維持中なの。
ピザはどっちだよｗ

765:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/20 16:18:56 CbuSlmTs
そりゃ、調味料自体のカロリーが違うしな。ソースは酢や醤油より糖分多いし。
でも、続けることの方が大事だと思う。

766:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/20 16:19:11 2j0XGOQu
どっちでもいいよ
スレ荒らすなら出てってくれ

767:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/20 16:42:02 ov/0I56g
キャベツを毎晩食べるようにしてます。
いつも小皿1杯に青じそドレで食べてますが、お腹いっぱいになりすぎてご飯食えません。
ご飯２、３口でもう無理…です。
みなさんはどれくらい食べてますか？
キャベツ無しだとありえないくらい食べれるんですが…

768:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/20 16:47:26 PFaUiUrQ
みんな、ダイエットでイライラしてるのかな…(´･ω･｀)
おやつにキャベツ４分の１食べました。
アジシオじゃイマイチ。
みんなはどんな塩かけてる？
やっぱり天然塩かな。

769:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/20 16:47:56 JDBvqfkP
>>764
ネタじゃないの？ガリガリじゃん。
変な食生活を続けていると病気になるよ。

770:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/20 16:49:26 Mp8glbC+
ダイエットならありえないぐらいご飯食べたら駄目だろw
キャベツの量減らしてご飯をもう少し食べられるようにすれば？
腹加減なんて人それぞれなんだから自分で工夫しろ

771:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/20 16:52:00 0oPkAXE0
>>769
ﾈﾀじゃないまじ。
ガリかどうかはわかんないけどキャベツ毎日食べるようになったら
50～51をキープするようになった。
キャベツ万歳！ちなみにあたしも生キャベツを青じそドレで食べている

772:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/20 16:57:49 PFaUiUrQ
>>770
たまに、どうしようもなく食べたくなる時があるんだよ。
食べちゃダメなの知ってるのに食べちゃうんだよ。

後に物凄いブルーになる…＿|￣|〇

773:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/20 16:59:02 2DrOEeXd
キャベツ本当にいいよね。今まで試した中でも一番だよ。
一ヶ月で７ｷﾛ落ちました。

774:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/20 17:06:39 tH/v3LPO
>>768
俺はカルフールで売ってたゲランドの塩で食ってる
１キロ398円だったかな。黄色い容器付の500グラムも同じ値段だった
もう粒状の塩って感じ。噛むとカリっというような。
最初はゆずポン酢が最高と思ってたけど、今は塩がいい。
キャベツが甘いのが判る。

775:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/20 17:12:06 PFaUiUrQ
>>773
どんな食生活してたの？うらやましい。

>>774
やっぱり塩だよね。

776:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/20 18:29:36 7Jw0ka4U
ちょっといい天然塩を少量使うと生キャベツの甘みひきたって美味しいよね。

777:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/20 19:05:22 JnmrWYZb
きゃべつおいしっ（´･ω･`）

778:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/20 19:27:46 nTEagi0G
皆さん１回にどれぐらいの量食べてますか？
今１/４玉食べてるんですけど、少ないでしょうか？(´・ω・｀)

779:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/20 19:32:10 JX20RAGF
調理方法によってさまざまなんじゃない？単純なザク切りなら少しでも大量に感じるしー。

780:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/20 21:51:47 jlJK78CT
》765
ありがとうございます
50代170㎝100㌔オーバーなので、マイペースで
続けていってもらおうと思ってます

781:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/20 22:21:49 TOTCpfxm
キャベツが臭いんだけど・・・・
何か生で食べると、もわっとした、亀の水槽みたいな風味が広がる。
最近こんなキャベツによく当たるんだよね。何でかなあ？
美味しく食べられないよ(´;ω;｀)

782:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/20 22:42:37 2DrOEeXd
>>775さん

キャベツを食前に食べて、間食をやめただけ。

後は、ロートの漢方を飲んでました。

７０ｷﾛから６３ｷﾛまで落ちました。
165センチ、２６歳です。

ドカ食いしてもキャベツを沢山食べると便になって
元に戻ったよ！

783:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/20 23:27:18 7Jw0ka4U
>>781
元の匂いも多少あるのかもしれないけど、
私も一時期臭くて辛かったです。

なるべく採りたてを売ってるような店で買うようにしてから、
（キレイにラップされたスーパから、市場のような外葉ついたまま裸で並べてるような店に）
むしろみずみずしくて、おいしそな匂いのキャベツにあたることが多くなったよ。

784:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/21 03:40:55 WXVHcPSS
現状維持のために初めましたが、お腹にいいですね！
私は胡麻をかけて、少し塩をかけて食べてます。
宅配で無農薬野菜を頼んでいるので
たまに生食に嫌になる虫などにも出会いますが…orz
キャベツの注文、いつも一玉でしたが、二玉でも足りないくらいです。
でも今までで１番、無理なく出来る食事制限？かも…

785:696
07/02/21 08:25:05 uMuw3kxA
あ～早く歯を完治させて復活して～＠親知らず抜歯中

786:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/21 09:10:45 bQV+G9uZ
>>783
ありがとう、やっぱ質の問題か。いい店探しからだ～

787:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/21 09:18:20 4KBb9Z0a
キャベツを炭火で焼くと美味かったよ！
パリっとして軽くなっちゃうんだけど、甘い。

788:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/21 09:48:01 Ux2r4tkG
大型ピーラーで細かい千切りにして、
少量のピエトロドレッシングと天然塩をかけて30分ほど放置
しなっとしたところで水分を少し切ってから食すると(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ

789:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/21 10:21:26 a3r+jpgp
キャベツを２玉買ってみた。
まだ食べてはｲﾅｲ

790:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/21 12:12:28 bQV+G9uZ
>>789
新鮮なうちに食べなよ。古くなるとザリガニみたいな匂いしだすよ

791:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/21 14:30:54 MUWughsZ

一番新鮮な時期→生

翌日→生にドレッシング

翌々日→浅漬け

翌々翌日→茹で

792:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/21 15:32:34 a3r+jpgp
ザ、ザリガニ・・・ｵｿﾛｼｽ。
今晩からキャベツ食べようと思う。昨日の今日だから大丈夫だよね。
お弁当タッパその１もキャベツに変えようと思う。

彼に「俺のかーちゃん年いってるけど太ってないもん」
って言われて、すごく鬱だ。こんちくしょー絶対痩せるんだから。

793:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/21 15:38:39 ecz3WV+5
そんな急がなくても、ラップして冷蔵庫に入れとけば結構持つよ
切断面は変色するから切り落とし推奨だけど

794:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/21 16:02:09 LIxnLrbr
スレチかもだけど。
キャベツ食いだして花粉症が軽減された人って居ない？
毎年この時期は花粉症が酷かったけど、今年は快適。
ググったら、キャベツには花粉症予防に効果があるみたい。(ビタミンC・食物繊維)
去年9月から開始して、体重15kg減＆花粉症対策!?　の一石二鳥でありがたい。
花粉の時期は始まったばかりだし、この先分からんけどね。
自分だけだろうか？？

795:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/21 16:53:21 WXVHcPSS
ガイシュツかもしれないけど、キャベツの保存は
先に芯をくり抜いて、濡れたキッチンペーパーなどを
穴に入れてラップか野菜保存袋に入れておくと
鮮度を保てますよ～私は昨日から初めたばかりなので
体重はまだ変化ありません

796:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/21 16:59:22 ngsh0oqt
ズボンが緩くなってどうしようもない。
速歩１時間に朝食キャベツオンリー＆昼食の食前キャベツを組み合わせてるが、
腹～太ももにかけてブカブカだ。
始めてたった２ヵ月でこれはすごいわ。

797:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/21 17:20:32 xCYBWvHy
>>974さん
そういえば私も花粉症がひどかったけど去年ほどじゃなくなったよ！

そして一ヶ月半で１０ｷﾛ落ちました！

ゆでて、ぽん酢、うまい！
キャベツ最高！

798:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/21 17:21:43 xCYBWvHy
↑>>795さんへでした、すみません

799:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/21 17:23:22 xCYBWvHy
>>794さんへでした、キャベツ食べ過ぎておかしくなってる？ごめんなさい

800:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/21 18:11:39 LIxnLrbr
>>797
もちつけｗ
やっぱりキャベツ効果かな？ホント楽だから、このまま花粉時期が過ぎてくれれば
って思うよ。

801:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/21 18:16:40 X6d0E2oI
キャベツおいしいよね～。
むしょうに食べたくなる。生キャベツ（内側限定）。
外側のほうは煮たり炒めたりする用でおいしく食べてる。
結果はあんまり出てないけど…

802:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/21 19:50:48 WXVHcPSS
今夜は酢と醤油で食べました。
こんな自然に満腹感を味わえるのは、初めてです！
今まで人生をダイエットに捧げ、お金を費やしていたのが馬鹿みたい…
正直、摂食障害で治療中なんですが、これなら
上手くいくかな…なんて思ってしまいます。
もちろん運動（ステッパーですが）してます。
体重に変化があったら報告します！

803:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/21 21:08:30 aTlNVvtJ
私も花粉症がまだ出なくて不思議だなーと思ってたとこだ。

804:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/22 02:22:56 dZN+NN2j
キャベツに田楽味噌つけて食べると激ウマ～。
1/6のくし型のまま、しばらく冷水に晒してパリッとさせるといいよv
味噌は付けすぎないように小皿に出して、キャベツにチビチビ付ける事。
酒飲みたくなるのが欠点なんだが(´-`).｡ｏO(・・・・・・・・・)

805:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/22 10:25:09 rcQL1hPs
焼肉のたれって、物に寄るだろうけど結構カロリーが低い事に気づいた。
大さじ１で13キロカロリーくらいって、ノンオイルドレッシングと同じくらいだよね。
ノンオイルドレッシングもいろいろ食べて飽きて来たから
最近焼肉のたれをかけて食べてる。ｳﾏｰ。

806:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/22 11:16:54 iZcBNzu3
そして飯が欲しくなる→焼き肉も欲しくなる→飯が欲しくなる→(繰り返し)→キャベツなんかどうでも良くなる→リバウンド
要注意だ！>>805

807:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/22 11:33:14 nPJer8gE
昨日晩と今朝、キャベツを食べました。
おならが出ちゃう。
頑固な便秘なので、このままうんピーが出てくれると嬉しいな。

808:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/22 12:38:19 RkswtHQa
33♂だが81キロが今朝10日目で77キロに！
昼、夜を食前キャベツにして寝る前に発泡酒2缶と焼酎
呑んで運動なし、たまにサウナ入るくらい
このダイエットはマジ凄いな(^_^;)苦労知らず

809:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/22 13:06:15 VDN9psiY
いつもごま塩で食べてたけど飽きてきたので梅肉で和えてみた。ｳﾏｰ(´∀｀)

810:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/22 14:47:42 o7s7YgQz
ローストソルトを買って来て掛けて食べてみた。

なかなかうまいヾ(*´∀｀*)ﾉ

811:▽・ω・▽ﾌﾞﾋﾌﾞﾋ
07/02/22 15:47:40 NnZcjI1Y

>>739　２、３玉ぐらいは、食べてます。

キャベツもこんにゃくと焼いて、焼き肉のたれ付けてたべてるよ。

前々から欲しかった、エアロバイク買ったから、これで、音楽や語学学習や、

ＴＶ見ながら運動できる。スクワットは、しんどくて、挫折した。▽・ω・▽ﾌﾞﾋﾌﾞﾋ

。。

812:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/22 17:21:21 b1s2SzUX
キャベツ「キャー別にしてー」
ｽﾚﾘﾝｸ(neet4vip板)

813:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/22 18:11:56 DdwrM+pQ
ダシ入り味噌つけて食べてる(ﾟДﾟ)ｳﾏｰ。
スープにしたり火を通すよりよっぽど旨い。

814:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/22 18:15:01 mIsd8B9O
キャベツの中にショウ酸っていう成分入ってる？

815:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/22 19:03:13 tigchOCd
レタスぢゃだめ(´ω｀）??

816:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/22 19:03:40 IXuXwyVQ
テレビでデカ盛り生活って始まったけど
だれかスレ立てんのか？

817:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/22 19:09:33 Ddexyoae
キャベツダイエットを始めて冷蔵庫の中がドレッシングだらけです。
梅ドレ、胡麻ドレ、中華ドレ、青じそ、ポン酢、ゆずドレ。
チョイスするの楽しい。

オイリーになっちゃうけど、胡麻油としょうゆと酢とゴマ入れて
手作りドレッシングもうまい！

私は標準体重からダイエットスタートなので（１５４ｃｍ４５ｋｇ）
ドカンと体重が落ちる感じはないのですが、地道に頑張ります。

818:▽・ω・▽ﾌﾞﾋﾌﾞﾋ
07/02/22 20:45:10 NnZcjI1Y

>>815 レタスに、寄生虫が付いてたことがあって、少しトラウマ。

黒いヒルみたいなの。回虫みたいに平べったくはなかった。

あれは、きっと脳みそスポンジ寄生虫だとおもう。

。。

819:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/22 20:50:48 lNgOE9Y1
焼肉食べる時にキャベツと一緒に摂れば太りにくい気がするのは俺だけか？

820:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/22 23:16:05 RMjAPQkh
やっぱり食前キャベツの威力はすごいなぁ。

プラス運動（自分はウォーキングだけど）をすると効果がでやすいね。
ダイエットって結局何種類かしないと強力に痩せないんだろうな…。
さて、明日もがんばろ。

821:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/22 23:28:17 7/e5aWpt
キャベツ一玉買って毎日夕飯に4分の1玉ずつ食べてるけど、
買ってから4日経ったキャベツは新鮮さに欠けるような気がして生食はしません。　　

4日目のキャベツは味噌汁の具にしてその日は具を中心に食べ、
次の日残りの汁をご飯にかけて食べてます（貧乏食っぽいですが）。
キャベツの甘味が溶け込んだ味噌汁をご飯にかけるととても美味しいし、
食べ方にもメリハリがついていいと思います。　　　

このスタイルが確立して1ヵ月あまりですが
166センチ54キロ　体脂肪率20％が
51．5キロ　18％になりました。

運動は暇なときのストレッチの他は何もやってません。
お昼もがっつり食べてます（ちなみに今日のお昼はケンタのチキン2ピースとビスケットとポテト）。

この調子で3月までに50キロ代きることができればいいなと思ってます。

822:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/23 01:05:27 cxFlO58G
15時くらいに食べた青じそキャベツ。まだお腹いっぱいなんですが…大丈夫なのかな…

823:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/23 01:14:49 Gv2u4a0g
キャベツ食べ始めてから猛烈に胸焼けします；

夕方キャベツ食べてそのまま寝たら夜中に胃が気持ち悪くなっておきた。

吐いたら夕方食べたキャベツが全然消化されてないまま出てきたよ。

824:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/23 01:43:04 7CuRLqwY
キャベツって洗わずにそのまま食べても大丈夫ですか？

825:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/23 05:25:01 DvrpZn+T
おっぱい大きくなった！

826:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/23 07:47:12 Yxq9YXpL
>>823
1、食ってすぐ寝たから
2、単なる食べ過ぎ
3、キャベツアレルギー

827:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/23 20:38:29 grkBELvC
カレーのご飯減らしてキャベツでかさましとか
そんな食べ方じゃだめ？？

828:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/23 20:52:52 inQkXAVu
>>827
昨日その方法でカレーを食べたｗ

829:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/23 21:24:02 Z8jSANGy
wikiにごま油は大丈夫とあったので
ごま油大さじ1と塩で食べてるんだけど
大さじ1って多すぎ？？？

全然体重減ってない・・・。

830:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/23 21:34:24 zpwLEfKH
>>829ごま油が許されるのはドレッシングではなく
キャベツ食べた後の食事の調味料としてだよ

831:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/23 22:25:03 5VWckZQX
キャベツダイエットしようと思うのですがドレッシングは何がベスト？

832:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/23 22:29:20 4kTQ4F5d
生協の大きいピーラーはとんかつやみたいにおいしく切れるよ。

833:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/23 22:35:22 RmLKor+G
ゴマ油と塩は最強に美味いよね。
生で食べ続けるのは苦手だったけど、この味付けで今のとこ毎日続いてる。
ザク切りキャベツ（6～7枚）にゴマ油小さじ2/1を垂らして満遍なく混ぜてから
最後に塩を好みで振って混ぜて食べる。ウマー
塩だけを混ぜて食べると全体に味が絡まないんだけど、
最初にごま油を入れると油がキャベツの周りを覆って味を絡ませやすくしてくれる。
何よりキャベツ自体の味をちゃんと味わえるので大満足！

834:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/23 22:53:54 /fgMOSIR

>>823　キャベツが腐ってたんじゃないか？古いキャベツは洗った方がイイ。

水分は、タップリ取った方がいいぞ。水分が少ないと、脳梗塞で死ぬ。

。。

835:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/23 23:28:59 gcWQ5UoC
紫キャベツだったらだめかな？
これだったら2日に1回は食べるんだけどな。
ポン酢とブラックペッパーの組み合わせで半玉いっき♪

836:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/24 00:19:42 kRw71V1i
>>824
すぐは出ないだろうけど、そのまま食べ続けたら
何年後かに農薬の影響で突然変異が生まれるかも。。。

837:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/24 00:36:42 0FzRn+v7
テスト

838:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/24 14:10:36 52CZLfrZ
昨日で9日目だったんだが昼間仕事中妙にイライラしたんで
昨晩はサラダ３杯に焼きサンマ丸かじりと唐揚げ、牛乳飲みましたら
今日はなんかスッキリです、1キロリバウンドしましたが…
やっは゜りカルシウム不足になるのかな？

839:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/24 15:20:58 vPZo+U3e
↑この人は何か勘違いをしているようだ。

840:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/24 16:43:21 wHpcA6Wm
キャベツダイエットで１３ｷﾛ痩せたよ！

着たい服がきれて幸せ。

ここのスレでモチベーションが上がって成功したのだとおもいます。

ありがとう！
これからも続けます！

841:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/24 17:04:36 UBn3rCyK
>>831
漏れはちぎりレタスドレッシングがおすすめ！
あれは少ない量でも十分混ざるし美味いっ◎◎

842:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/24 19:42:38 52CZLfrZ
>>839すでに5キロ痩せましたがなにか？

843:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/24 21:02:21 Bx1FNeZQ
>>842
>>839はそういう意味で言ってるんじゃないと思うが

844:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/24 21:05:32 UK2plzcu
最初は快便だったけど、最近便秘気味だ･･
皆は1日にどれ位水分取ってる？

845:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/24 21:19:30 xYMRml25
>>834
水分不足で脳梗塞って？？Kwsk

846:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/24 21:46:42 9lK8LTla
>>842
カルシウムとって！

>>845
水分不足⇒血がどろどろ⇒血管詰まる⇒脳の血管も詰まって・・・⇒あぼーん

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