【食前に】キャベツダイエット　３日目【生食】

【食前に】キャベツダイエット　３日目【生食】 at SHAPEUP

579:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/07 12:21:25 3jyetFSj
>>571
８００カロリーじゃ低すぎると思いますよ。
痩せても体をこわしては意味がないです・・・。
空腹感に苦しまない程度に量を調整してはいかがでしょうか？
夜食に寒天や海草、キノコなどローカロリー（限りなく０）のものを
食べるとか。
無理なく長く続けられないと。

>>573
バナナって、結構太りますよ。

置き換えのシェークって、ダイエット食品ですか？
昼のシェークにプラスして何か食べるというのは、
置き換える意味がないのでは？（違っていたらごめんなさい）
ざるそばもそれなりにカロリーありますからね。

夜も、キャベツをもりもり食べて、その後、他の家族と同じ分量食べているとか
ないですか？

沢山食べても平気なもの、気を付けなければならない食材とか、自分なりに研究
するのも良いかも。

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