【食前に】キャベツダイエット　３日目【生食】

【食前に】キャベツダイエット　３日目【生食】 at SHAPEUP

549:デヴの>>531
07/02/05 22:52:26 o2bMsW0v
>>544
平日は毎夕食に魚の干物を１枚。
今日はサンマの丸干し１本。昨日は鯖の干物を半身１枚。
昼はコンビニで普通の弁当に豆のサラダを追加。
鯖の水煮缶詰は休日に食ってる。
そんなわけで、タンパク質の種類と量にはあまりこだわってない。
むしろここへ来て便秘気味になったのが気がかり。
だから今夜は、わかめ酢ともずくのスープをラーメン丼に１杯ずつ食った。

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