【食前に】キャベツダ ..
355:325
07/01/20 00:03:17 KqmV1IMG
あ、どうも。ラップ男です。
このスレの住人の方々は、やはり太目の方々ですよね？
失礼。オレは年齢３１で♂、ウエストのサイズは現在８０ｃｍです。
・・普通にﾔﾊﾞｲですよね？ｗ なんとか、メタボリック容疑の８５ｃｍｵｰｳﾞｧｰを
食い止めようと奮闘中です。
でも、キャベツダイエットは月曜～金曜までで、土曜・日曜は酒飲み放題＆食い物
食べ放題の食生活です。 さて、こんな極端な食生活で果たしてｷｬﾍﾞﾂﾀﾞｲｴｯﾄに効果は
あるのか！？ とにかく『継続は力なり』の言葉を信じて出来る限り続けるつもり
です。 ・・でも、キャベツダイエットを始めて、こんなに白米が美味しく感じられた
のは、この貴重な感覚はとても大事だと思う。一噛み一噛みが充実していて、味わい深
くて、食の魅力のような艶やかなものを体験できた。
356:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/20 00:58:10 Bf70YzSO
あるあるやらないでくれ
スーパーでキャベツ値上げとかしそうで嫌だ
売り切れでキャベツ食べられない生活は無理だOTZ
357:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/20 01:15:32 4R3SPHR6
売り切れて買えなくてはかなわないから、今日のうちに２個買ってきた。
明日はさらに３個買いだめしてくるよ。
納豆のときといい、あるあるは本当に困ったもんだな…。
358:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/20 01:56:27 x4hbPpQx
あるある いつやるんだろー
自分も、放送近くなったら買いだめしておこう
359:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/20 08:09:45 mpPCe+gK
>>357
それはいくらなんでも気が早すぎないかい？
360:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/20 10:45:19 R3vzBiXl
ようやく、１００ｋｇ切りました。まだまだだ(´・ω・｀)
361:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/20 11:01:34 rV2eDIuV
放送日がわかったらここで教えあおーね。
でも、保存しとくにも一週間位が限度だよね･･･
362:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/20 11:32:04 R3vzBiXl
キャベツが古くなるとすごく苦くなるよね(´・ω・｀)
363:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/20 14:57:15 Bf70YzSO
あるあるやる前に買い込むか
冷凍保存しまくろう
364:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/20 15:23:56 rQyeVz/o
キャベツダイエット２日目（昨日の昼から）
・昨日の昼：キャベツ（生）＋ドレッシング、豆腐１丁
・昨日の夜：キャベツ（生）＋ドレッシング、ノンオイルツナ缶、トマト
・今朝：キャベツ（生）＋ドレッシング、ノンオイルツナ缶、豆腐１丁
・昼：インスタントソース焼きそば・・・
感想 減量効果はまだまだ期待していない。
ただ、即効を期待した通じはまだあるにはあるが、ドカンと大量にはなし。
昨日の昼食後、頭が痛くなり、糖質不足かと思いチョコを間食、
今日も（寝過ぎのせいかもしれないが）頭痛あり、
蜂蜜タップリ入りコーヒーを今２杯目。アスピリンでもいいかも・・・。
とりあえずしばらくは、運動（ウェイトトレ）と
サプリ（プロテイン、マルチビタミン・ミネラル錠）を併行して
続けようと思います。
なお、通常の朝食にはおにぎり１、２個か調理パン１、２個をとる予定。
昼・夕夜食のキャベツ（主食）のおかずにはゆで卵をツナ缶とローテ予定。
目標は筋肉（筋力）を減らさずに体重を８８キロ！から７８キロまで減らすこと。
（夏は今とほぼ同じ筋力で体重は８１キロだった）
なんとか２月中には達成したい。
365:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/20 16:07:21 YaEi4VfL
>>364
そら痩せるわ
366:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/20 16:51:29 z9PGwybA
>>352
自分に酔ってる感じの書き込みだったのでつい噛み付いた
367:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/20 19:15:21 t4MqgRx/
キャベツって腹苦しくなってもうだめだ！ってくらい食った場合って
何カロリーくらい？
368:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/20 19:17:27 x4hbPpQx
納豆ダイエット 誇張放送のお詫び出たね
369:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/20 19:30:55 13F7OUun
あるある終わりかな
370:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/20 19:31:22 NulsH+xt
納豆ダイエット、捏造だったんだね。
まあこれでキャベツが売り切れる心配もなくなったし、
のんびりキャベツの日々が続けられそう。
キャベツの味の違いが分かるようになった。
チェーン店のスーパーで買うより道の駅とかで買うほうが美味しい。
一番美味しかったのは家の庭で作る有機肥料無農薬採りたてのキャベツだけど。
371:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/20 19:34:30 EdQ49DyN
玄人はスーパーの味に趣を感じるから
素人はだまっとけ
372:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/20 19:37:10 byYuv5kt
>>364
調理パン２個で半日分のカロリーくらいあるから
おすすめしない
昼食にも多少なりとも炭水化物入れないと
脂肪を燃やすエネルギーが得られないよ
既に低血糖っぽいし…
キャベツが主食の置き換えダイエットじゃないので
まとめwikiだけでも読んでください
373:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/20 19:39:56 3onORGjG
納豆食ったくらいでで痩せるなら茨城人にデブはいないよ
374:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/20 22:39:29 a6/47aLV
>>367
バケツ一杯分でお茶碗一杯分ぐらいのごはんといっしょぐらい。
375:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/20 23:04:07 uEvS9WLO
>>367
バケツ一杯分でも80kcalと聞いた
376:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/20 23:23:41 a6/47aLV
>>375
じゃぁ、ご飯男物のお茶碗で半膳ぐらいだね。訂正。
377:267です
07/01/21 01:23:44 LtzFfgx7
納豆ショックですね。
とりあえずこれからもタンパク源として食べますけど。
378:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/21 02:02:42 UhiHrmDE
バケツいっぱいのキャベツ食べてみたいなー！
今日はどんぶりいっぱい食べてしまったけど…ｳﾏｰ。
最近は外からはがすんじゃなくて、
普通にざっくり切って食べてるので、
外の味と中の味が食べられる。
変化としては、お腹周りがスッキリした気がする。
が、運動も一緒に始めたから、よくわからない。
379:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/21 04:06:51 2tjUlLk/
>>366
別に>>332がおかしなことを言っているとは思えないし
まして自分に酔っているなんて思えないけど。
そうやってひねくれてとるなんて
>>366ってかわいそうな人なんだね。
380:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/21 04:43:37 unSPZ+7I
>>366
農業みたいな土臭い仕事してると
心までさもしくなるんだね
あーやだやだ
381:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/21 06:26:21 UhiHrmDE
キャベツ食べると眠くならない？
382:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/21 09:21:40 LioDuLU/
>>379
うん。>>366はひねくれている。
383:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/21 09:22:46 411QTU3a
>>381
お前のあごが疲れてるんじゃないか？
あとさ、「キャベジンコーワ」ってキャベツの成分から出来てるから
この名前になったって、本当？
もしそうなら胃が悪い俺には朗報なんだが・・・
あっ！ググッてみるか。
384:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/21 09:31:37 LioDuLU/
>>383
ｷｬﾍﾞ2、液ｷｬﾍﾞもｷｬﾍﾞﾂ成分。
385:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/21 09:33:16 411QTU3a
>>384
㌧クス！
キャベツってすげーんだな。
俺もいっぱい食おうっと。
386:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/21 11:20:35 Nn62jrMO
>>381
レタスに眠くなる成分が多いから、寝付き悪いひとは喰えって言うよね。
キャベツにもあるのかもね。
>>383
胃が弱い人はキャベツ喰えとも言うよね。
私胃が弱い自覚はなかったんだけど、キャベツ食べだしてから肌が絶好調になった。
前はこんなの月に５日くらいだったのに。
肌荒れは胃からって言うけど、実感したよ。
387:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/21 14:38:18 UhiHrmDE
>>381
私そんなにあご弱いのかｗｗ
>>386を信じさせて。
388:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/21 16:16:56 1B7jiebr
胃にもいいのか
いぃこと尽くめだな
389:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/21 17:18:44 ZzVuKvIP
胃に良いのか！父が胃が弱くて苦しんでるので、
父にも食べさせることにしよう～。
390:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/21 19:16:48 uG4L8MYn
キャベツ食べ始めてから
おならが異常に臭いのだが・・・
腸がそれだけ汚れてるってことか？
391:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/21 22:35:44 26tmVDht
続けるとおさまるよ、さつま芋と同じで。
392:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/21 23:11:49 vJ8gN6Q7
結局ローカロリーでｳﾏｰな調味料は何だろう。
塩？
393:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/21 23:17:17 UhiHrmDE
>>392
ポン酢！
最初は、ドレッシング使ってたけど
ポン酢がｳﾏｰ。
塩は試したことないな。
394:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/21 23:48:54 /DtZClb3
>>380
農業をバカするのは違うだろ。
395:364
07/01/21 23:49:10 eLgMduDo
>>372
サンクス！調理パンのカロリーは確かに侮れないですね。
キャベツのとり方・昼食についてもチョット見直します。
一応、キャベツダイエット、
というか併行したハードなウェイトトレの影響も大きいですが
今日のトレ後には金曜88キロだった体重が85キロになりました！
（その後プロテイン他の補給で今は85.5キロ）
因みに今日はブランチとして日本そば二束を乾燥ワカメとともにゆでて食し、
キャベツはチンしてドレッシングで食べました。
今度は自分もポン酢を試してみよう！
396:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/22 00:11:40 jlBhFOwz
塩ポン酢ってのが売ってて
試食したらうまかったので買ってきた
ちょっとかけただけでも塩味が利いてうまい
397:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/22 03:12:04 ZddgM33H
キャベツ食べた後って何か息がタバコ臭い。
タバコ吸わないし、キャベツもちゃんと洗ってるんだけど…
398:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/22 08:39:35 FvMlIIRN
あるあるなくなったと思ったら
はなまるでやってるねｗ
399:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/22 10:48:53 ZEGcW127
癖になるぐらい屁がクセー！
400:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/22 11:00:14 QxP3A+WW
ヨーグルトに味噌を混ぜたのを付けて食べている。
コクがあってウマー
401:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/22 11:09:28 NGjeJMGL
>>397
私も思ってました。
以前虫歯があったとき口の中が嫌な味だったんだけど、
キャベツ食べるとそれに近い味が残る。
なんでだろ。
402:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/22 14:22:08 yi/sZwPI
年末年始にちょっとサボってしまい、本日から再度キャベツダイエット開始。
便秘気味だったのに、朝ごはんにキャベツ食べたら、
立派な一本ﾊﾞﾅｰﾇ状のが出た。減量よりｳﾚｼｽｗ
また毎食キャベツ食べよう。
403:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/22 14:28:42 WufFTGsn
業務スーパーで表面が半分黒くなってるようなのが
100円で売ってるんだけど食べても大丈夫なのかな？
404:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/22 16:14:16 9agg0tKa
キャベツ生活1ヶ月たったけど１ｇも減らない
でも美味しいので食べてるけど・・これでいいのだろうか
405:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/22 16:37:07 1oIBm0/+
イインダヨー！
406:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/22 16:50:40 9CGzTC/W
グリーンダヨー（゜∀゜）
407:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/22 18:26:53 zgzWv0pd
>>403
汚いとこ剥がせば問題ないはず。
ただし買う前に虫食いの穴だけよく見とくといいよ。
私は大型スーパーで、すぐ切って使える状態のキャベツ買うより、
表面の固い葉がついてるキャベツをまるごと買う方が新鮮だし美味しいと感じる。
うちの近所も大抵１００～１３０円くらいで丸ごと買える。
408:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/22 18:42:48 ohtz6mas
家のご飯は白米代わりにキャベツにしてみます。
昼はよくキャベツお好み焼きだけどあんま意味ないだろうな。
409:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/22 19:18:00 dKOJFxyf
お好み焼き粉はカロリー高いよね。それ＋ソースと考えると…(´･д･｀)
410:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/22 21:12:14 yPh3au+E
つマヨネーズ
411:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/22 21:26:27 6Wh+Cnz9
キャベツダイエットしてエスカレートして
毎食キャベツ食べてたら胃腸炎になったおwww
たぶん消化にいいものばかり食べてて
消化器のはたらきが弱まったんだと思われる
キャベツだけが原因じゃないかもしれないけど
気を付けてね
412:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/22 22:21:03 bjOCvIfK
○キャベツ洗う？洗わない？○
ｽﾚﾘﾝｸ(cook板)
413:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/22 22:47:58 t0d/rpHi
洗うでしょ…普通。
414:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/22 22:50:41 oUyQvTiQ
あーでも長く水に付けすぎるとビタミンCが流れるというね
415:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/22 23:40:08 KYvylXKf
どうでも良いけど、うちの近所のスーパーではキャベツ￥198。
高杉ｗｗｗ
416:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/22 23:55:43 yi/sZwPI
水にさらしたほうが、硝酸？が抜けてえぐみが無くなるよ。
417:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/23 00:00:01 lankb7fb
すみません、家事初心者の中年独身男性です。
スライサーでキャベツを千切りにしてサラダに入れたいんですが、
こんなときの「洗い方」は、どうすべきなんでしょうか？
千切りする「前」に洗う方式だと、まずは洗うために一枚一枚、
玉から剥がさないといけないわけですが、それだとスライサーで
千切りするときに非効率になるし・・・。
やはり千切りした「後」に、ボウルに入れて洗うんでしょうか？
これだとビタミンが水に溶けてしまうような気もしますが。
418:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/23 00:03:02 9uln84db
これは本当は秘密なんだが、
我が家ではキャベツ洗わないで食ってた。面倒だから。
で、その流れをくんでる俺も洗わない。面倒だから。
419:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/23 00:08:10 4zCW6mpc
それは潔く包丁で千切りにしたほうがいいかもしれません。
420:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/23 01:55:21 zwB13TJz
ﾝｺが白っぽくなった人いる？
421:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/23 09:49:52 P/CELduC
>>418-419
コメントどうも有り難うございます｡こっちのスレも見てみました。
ｽﾚﾘﾝｸ(cook板)
洗う理由ごとに考えると・・・
(1) 農薬を落とすために洗うのは、意味なし。今の日本の農薬は、
そんなに危険ではない。
(2) 葉の間の青虫が出した糞などを落とすために洗うのは、意味あり。
(3) それらの青虫そのものを落とすために洗うのも、意味あり
少なくとも「洗う意味」は、ありそうですね。
しかも(3)のことを考えると、１枚１枚剥がしてから、水洗いして、
包丁で千切りすべきなんでしょうね。技能を磨かないといけないですね。
422:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/23 09:59:54 pgbD+PNL
もう屁で臭過ぎて、布団に入れません。パジャマも臭いです。
423:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/23 10:14:55 nlTpQ0fa
風呂入れｗｗｗ
424:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/23 11:03:33 Fm8xQliB
>>422
俺も、毎晩愛猫と一緒に寝るのだが屁をこいたら即効布団から出て行くぜ
425:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/23 11:09:17 V723G82g
>>421
虫がいるのは最初の数枚だけだと思うんだ
だから虫の痕跡がある数枚は剥がして良く洗い
ザク切りにして生で食べるなり炒め物にするなりすればいい
で、中程はキレイなので半分や1/4に切って
サラッと水洗いしてからスライサーで千切り
これならあまり技術を必要としないｷｶﾞｽ
426:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/23 11:13:30 YAUszFt6
中の方も農薬ビッシリらしい・・・
427:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/23 11:25:01 rs3nJxpS
大地の会のキャベツ、減農薬特別栽培だから少しお値段高めだけど
ひと玉100円のキャベツより、味もうまい気がする
428:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/23 12:45:41 C/qtPvAv
キャベツダイエットに筋トレも取り入れ始めたんだけど、筋肉がつらなくなった。
前は腹筋20回くらいでつってたのに。
429:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/23 13:04:51 nlTpQ0fa
げ！キャベツって硝酸入ってんの？
じゃあ生で食べたら将来、腎臓に結石出来ちゃうじゃん・・・
430:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/23 13:06:55 nrHVgOdi
生で食べるなら何も付けない方がキャベツの甘みがわかっておいしいけどね
431:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/23 13:57:14 bLWvIpG/
１９８ 黒い色のうんこが出ました。間違いないですよ。
これはおそらく大腸、小腸に、なんか溜まった物を排泄なのか？
432:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/23 14:02:16 AD8HTtFr
おまいらよかったなー。
あるある打ち切りになったから、キャベツがなくなるなんてことなくなるべ
433:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/23 14:22:32 RsaSVmKy
>>431
宿便？
体調は？
434:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/23 14:22:34 LK8rp9bM
某アニメ見たらキャベツ食えなくなったお↓
435:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/23 14:27:48 YFOwqRoO
私も宿便出してみたい・・・・一度でいいから・・・・
436:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/23 16:39:25 pgbD+PNL
>>435
大腸検査にゆけｍ9っ(･∀･)
437:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/23 20:57:10 F/Z80R2H
>433
おならとかうんこが臭くなくなってきてからは、肌のできものが消えてきたよ
438:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/23 21:51:37 c2BrrGRE
歯茎が腫れて、歯が浮いた状態（？）で痛くて・・
かみ合わない・・・・orz
ｷｬﾍﾞﾂ食べられなかったよ('A`)
1日食べないと、胃がもたれる感じがする・・
けど痛くて食えない・・(´；ω；｀)ｳｯ…
439:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/23 22:12:04 7apPE9iJ
あー私も歯が痛いんだよー
痛くない方で噛んだけどキャベツって歯ごたえあるから痛いねｗ
早く歯医者行って直そうね
440:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/23 22:23:13 3e66S/+K
ｻﾜｰｷｬﾍﾞﾂと普通のｷｬﾍﾞﾂの
違いってなんですか？
441:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/23 22:27:38 BM2MeB9x
>>431
宿便だったらいいけど
黒いウンコって血便の可能性もあるぞ。体調大丈夫か？
442:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/24 01:13:04 YeAzWg0H
焼鳥屋のキャベツのタレがｳﾏｰ
443:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/24 17:23:38 4foz9FM1
キューピーの梅ずくしドレッシング及び、 さっぱり塩味ドレッシングをローテーション
で食べてます。もうこの２つで怖い物なしです。
まとめでも書かれてましたが、絶品です。
ちなみにキューピーの中の人ではありません。
444:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/24 18:10:19 wiIRqkAd
私はリケンの中華ごまドレッシング（３８０mlを９８円で買いだめ）とキューピーのフレンチドレッシング（１㍑４９８円）です。
中華ごまがもう無くなりそうだしフレンチの方の減りも早い。
もう安売りなんてしてくれないだろうから次は１㍑のごまドレッシングにしよう。（カロリー滅茶高い）
445:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/24 22:45:39 XF8QvB/P
キャベツの千切り１パックにして20日。
屁が、屁がやばいくらいでて死にそうです。
１０分に一発は必ずでる。
それなりに臭いもあるのですかしもできねえし・・・まじ鬱。
446:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/24 22:58:00 BxjywJ0V
私も臭いの出るけどスープダイエットの時よりはマシ
447:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/24 23:05:52 BBEwapQ7
ネットで検索してみると、「宿便」は存在しないという意見が主流のようだけど、
黒っぽいうんちや臭いおならが出ることの説明はつくのかしら？
448:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/24 23:20:16 GXexJYlM
おまえの腸にカメラいれたら腸壁びっしり運子ついてるのか？と
ある意味すごいﾈ！
449:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/24 23:35:11 BBEwapQ7
>>448
いえいえｗ 黒っぽいうんちが出たのは、始めてすぐのときですよｗ
今は普通（？）のうんちが出ていますっ。
450:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/25 00:32:11 +o5Ib9zC
今日きゃべつ79円でゲットしましたー。
絶対痩せてみせる。
ウォーキング一時間半もしたからあんよが痛いよ～
451:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/25 00:33:45 eo6RH44P
普段歩きなれてないと足に負担かかるからねー
まあ頑張れ
452:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/25 01:11:37 3WzLO7I0
>>434
ﾆｮｯｷってやつ？
友達も同じ事言ってたｗ
453:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/25 01:27:39 YvUzenZS
キャベツ食い過ぎた
自分は野菜でも太れるから困る
454:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/25 02:11:00 NMNdDPIn
>>452
どんな漫画？
455:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/25 03:39:44 NbAxGfdE
>>452
ﾆｬｯｷね。
NHKのクレイアニメ
URLﾘﾝｸ(www3.nhk.or.jp)
456:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/25 13:01:31 IPE7QdEW
昼にきゃべつ食べた
457:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/25 16:18:49 U/Ebm6zN
キャベツ安いから(･∀･)ｲｲ！
食前キャベツダイエットのはずが、夜ご飯が遅い時間のため
キャベツ食べたら風呂→即寝の生活になってしまった。。
たんぱく質が足りないから、ノンオイルのツナのせて食べてる。
最初おなかが張ったけど、３日過ぎた頃から便通も良くなってきた。
458:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/25 18:50:59 otFN2A4g
2日間、胃の調子が悪くてやってなかった。
しかも甘い物はなぜかバクバク食べてた。
今日から再開！
459:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/25 20:47:25 MBycyRRe
今日スーパー行ったらキャベツ売ってないし
変わりに白菜がいつもキャベツ並んでるコーナーに・・
白菜って何カロリー？キャベツの代用になりますか？
仕方ないのでレタス買ってきた。
レタスって高い・・・
キャベツの１／４ぐらいの量で２倍の値段
460:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/25 20:55:39 6b/RdF04
>>459
おまえスレの>>2-5くらい読めよ
461:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/25 21:07:19 sqdzAy+S
今の時期、生で食べるとお腹（体）冷えませんか？
私はベーコン、タマネギとコンソメで煮こんで食べてる。
煮るから量が減ってキャベツ１個が４食分です。
栄養的に怠るけど、でも主食の前にこれをガンガン食べるから
必然的に主食は少なくて済む。ダイエット効果は有るよ。
462:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/25 21:08:36 MBycyRRe
>>460
白菜について載ってないぞ
463:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/25 21:12:27 6b/RdF04
>>462
ならそれが答えなんだろ
464:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/25 21:14:11 MBycyRRe
なんだ、勘違いのしったかか・・
465:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/25 22:56:49 NgwMkV1N
白菜もいくら食べてもOK。他はレタス、キューリ、トマト、ホウレン草等
白菜も食物繊維が豊富だし、煮ればかさが減るから沢山食べれるよ。
とキャベツダイエット本には書いてある（調理法にもよると思うが）
職場のスーパーのキャベツが1個39円の特売だった(*´∀｀*)
最近は切るのが面倒で外側の汚い部分だけは普通に剥がして
4等分に切って、水でさっと洗ってそのまま丸かじりしてる。
切ってから洗うとビタミンCが流れる云々で微妙なやり方だけど
ざく切り、千切りに飽きてしまったのでなんだか新鮮な感じ。
466:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/25 22:58:00 NbAxGfdE
(´ﾟдﾟ｀)
467:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/25 23:03:33 Yvspzhhc
キャベツダイエット始めて3週間。
効果が出ない… キャベツにはノンオイルドレッシング3種類ぐらい使用してる。
おかずの量は減らしてない。米は確実に1/2から1/3くらいに減った。
けどやせない。
ここ最近の3ヶ月、運動しても体重が減らなくなってきた。
男の平均体脂肪率は15パーセントらしいが
15から減らない。寒いし、膝痛くしたからジョギングは2ヶ月近く
やってないけどフィットネスに週１ぐらいでかよってて
それでもやせない。とっても欝。
そろそろ食事をキャベツ＋プロテインだけにしよっかな…
468:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/25 23:09:37 MBycyRRe
>>465さん
詳しい回答ありがとうございます！！
白菜でも良かったんですね
キャベツの代わりに白菜が大量安売りデイだったみたい。
レタスにしないでそのまま白菜買ってくればよかったかな？
なんか別コーナーに一応特種なキャベツ少量売ってたんだけど（限定品みたい）
サイズが小ぶりで値段が３倍くらいしてたから諦めたんです。
469:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/26 01:29:30 Z5TNC3fv
>>461
私は冷え対策として、生キャベツ食べるときに、ショウガ入りのほうじ茶飲んでる。
体ぽっかぽかになるよ。ショウガは生をすりおろして冷凍してあるのを使う。
チューブのものより断然体が温まるから。
なんでほうじ茶かっていうとカフェイン抜いてるからです。
（紅茶好きな人は紅茶でどうぞ）
470:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/26 01:41:25 Z5TNC3fv
キャベツにはオリーブオイルとレモン果汁に塩こしょう混ぜた物をつけて食べてる。
おいしいし飽きないよ。（今のところ）
私は小さじ１、レモン果汁大さじ１くらいで一食分。
以外とカロリー低い。
ノンオイルドレッシングも焼き肉のたれも、
もしじゃばじゃば使ってる人が居るとしたら、カロリー高そうなんですが、
みんなどれくらい使ってるのかな？
471:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/26 18:42:04 fVwdc79H
体重はあまり変わらないけど、むくみが減ってすっきりしてきた。
ゆずポン酢にゆず胡椒まぜて食べるとｳﾏｰ
472:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/26 21:45:18 gpyZJUzT
今日は豚肉と一緒にキャベツ四分の一食べたけど
さすがに飽きてきた。。
スープにして食べようかな。
あご痛いし。
473:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/27 01:17:37 8i+6cmwG
キャベツに海苔巻いて食べてる
海苔は味のついていないもの
納豆と一緒に巻いてみたり
ちょっとだけゆずポンにつけてみたり
海苔を巻くだけで満足感が段違いに変わった
474:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/27 05:25:41 B0fSZUPw
ビニールに入れて、ゆかりふりかけて軽くもみもみ。
友達に教えてもらったんだけど、おいしい。
475:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/27 13:48:44 F4uOxW+Y
リゾットに少量のごはんとチンしたキャベツ大量にまぜてもｳﾏｰ
ご飯のおかげで腹持ちもいいし
476:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/27 20:47:14 LXwBhQSl
牛角塩ダレ＋ごま油ｳﾏｰ
ポン酢より、カロリー上がるだろうけど…
477:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/27 21:32:03 ZEc/Plsl
>>474
早速作ってみました。ｳﾝﾏ-（´▽｀）
ヒジキも混ぜてみました。あまりの旨さに晩御飯の一品に昇格です。
478:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/28 13:55:04 EkUxmy4n
買ったキャベツ、異様に硬い
口の中に血豆が2つもできた
これは千切りにして食べてもバチは当たるまい
479:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/28 17:56:52 opcqesxn
それ、ホントにキャベツ？
480:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/28 19:51:34 OXdtK8nZ
キャベツて切って冷凍保存出来ますか？買い過ぎちゃって…
481:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/29 01:49:05 0C2Yn0fg
おならが最近多発して困ってたんだけど、このスレ来て納得…。
どうしようかね、コレ。
482:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/29 02:07:08 PBoa71Jt
>>481
いろいろ試してみたけど、ダノンビオがいいみたい
いろんなヨーグルト出てるから、自分に合うの見つけてみれば
483:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/29 08:01:26 0C2Yn0fg
>>482
おー、なるほど。ありがとう！
484:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/29 09:32:59 v+NigDBX
>>327
『卵1個、豆腐半丁、牛乳200cc、魚80ｇ、肉80ｇ』ってあるんですが、
これ全部で1日分のたんぱく質なんですか？
それともこの中のどれか一つ分が1日なんですか？(T_T)
無知ですみません。
485:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/29 12:30:30 8OwqlCj6
>>484
全部で一日分
３ヶ月で１２キロ痩せて標準体重になった私が通りますよ
キャベツは置き換えじゃないし、カロリーカットも都市伝説。
ヤナセ先生も運動(ウォーキング)してるんだよ。知ってた？
運動は食事の30分後に心拍数100で20分を推奨されてる。
食べ方基本は５センチ四方の角切りを生で。千切りはたまにならおｋ。
火を通したいときはレンジで２分まで。
きちんと守れば確実にやせるよ。がんばりましょう。
486:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/29 14:48:35 nWBMxbL1
>>480
確か出来たような気がする。多少食感はかわって歯ごたえが無くなるかもだけど
食べられなくなるよりはマシじゃない？
487:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/29 15:47:07 cl40LDIG
>>485
おお12キロですか、すごいですね！
やっぱり運動も不可欠ですよね。
あなたのような成功例を励みに、キャベツとウォーキング続けてみます。
488:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/29 15:54:11 uBri+DAt
486さん
ありがとうございます。ｼﾞｯﾌﾟﾛｯｸに入れて冷凍してみました！
489:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/29 16:14:26 ONcWegC2
キャベツのぺペロンチーノうまい
URLﾘﾝｸ(cookpad.com)
490:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/29 16:32:12 gQ7DKH9h
最近口寂しいときのおやつもキャベツ！
ハマってます♪
491:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/29 17:04:00 YZ8CGJJI
キャベツは新鮮なのだと本当に塩つけるだけで旨い。
甘いの好きじゃないから塩つけるけど、甘いの好きならそのまま食えるな。
492:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/29 17:11:12 VY6L2BIA
キャベツダイエットを初めて一週間で５ｷﾛやせましたよ！
７０→６５
１６３センチです。
食前に生で胡麻油と塩を混ぜたドレッシングをかけて食べてました。
主食の食べる量が減るのでストレスなく痩せられました。
まだまだピザなんで５０ｷﾛ目指してがんばります！
493:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/29 19:30:38 fyLCh69i
>>474
いいこと教えてくれてありがとう。
ゆかりキャベツ、ﾏｼﾞでうまいよ！
ゆかり大好きなんだけど、白米食べ過ぎちゃうから禁ゆかりしてたんだよー。
当分、キャベツはゆかりで食べます。
あと、塩こんぶ（細切りの）も混ぜるとうまい。
しょっぱくなりすぎないように加減しなくちゃだけど。
494:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/29 21:24:06 ZjKAcSsA
キャベツダイエットを始めてから便の量が少なくなり始め、
「腸にキャベツがこびりついてるんじゃ」と思い、こんにゃくを炒めて食べました。
翌日、驚くほど大量に出た。
水をしっかり飲んでいたのもあるかもしれないが、本当にこびり付いていたのかな。。
495:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/29 22:06:35 4DgTI0bm
やっぱりスープじゃダメなんですね・・・。
寒いのでスープにして食べてました。
角切りを軽く炒める（食感は残るぐらい）だとどうかな？
レンジで２分とあまり変わらない気がするけど。
496:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/29 22:29:01 wH8ZHmB9
>>491
私そのまま食べてる。ほんと甘くてうまい!
毎食キャベツだけでもいけそうな勢い。
でもやりすぎは禁物だよね…
497:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/29 22:33:54 BoitdlSq
そんなの一時だけだよ。一時だけ。
よく、炊き立ての飯はオカズなんかいらない！ とかさ。
でも飯だけで食ってる奴なんかいねーっつーの。
キャベツだけで美味いとか、そんなの特にそういう風にすれば、
そのときだけは「美味い」でいけるけど、長続きなんかしや
しないよ。
肉を食えよ、お前ら。
極端なことをすれば、極端な結果を招くぞ。
498:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/30 00:07:42 IOyaAI9y
>>497
キャベツと一緒に肉魚も食ってるに決まってるだろうが…
誰もキャベツだけで過ごしてないっての。
499:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/30 08:36:49 KTiClVDH
エコナ、自社研究でもガン促進を示唆 花王はデータ公開拒否
URLﾘﾝｸ(news.livedoor.com)
花王の食用油「エコナ」の成分、ラットの舌にガン促進作用を示唆
ｽﾚﾘﾝｸ(scienceplus板)
エコナ トランス型 でググれ
500:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/30 13:25:39 9tYgrcuk
春キャベツはマジでうまい。
芯なんか果物みたいだ。
ずーっとこんな柔らかいキャベツが出回ればいいのに。
長野とかの高原キャベツは夏でもうまいよなぁ。
501:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/30 18:07:05 +XXo3UCu
キャベツってほんと美味しいよね。
毎日何もつけずにそのままバリバリ食べてる。
特に芯は甘くて一番の楽しみだｗ
502:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/30 18:14:11 7aBTlPVB
>>474>>493
分量はどのくらいですか？
503:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/30 21:50:06 WkAQEQgZ
「あるある」で次から次へと、ねつ造ものが増えてゆくが研究家から言わせると
他の健康番組も危ないとか。
・・キャベツダイエットだけは大丈夫だよな！？
504:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/30 22:28:18 IOyaAI9y
キャベツは野菜だし、食物繊維やビタミンCが豊富なのは本当。
キャベツの食いすぎで太ることはまずない。
505:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/30 22:45:26 hHliyQPa
味が気になるアナタ。調味料板にこんなスレ。
生キャベツに合う調味料
ｽﾚﾘﾝｸ(salt板)
506:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/30 23:03:04 hrYacB7y
単品ダイエットは、一時的にやせても絶対もどる。
戻る時は、前以上に戻る。
絶対やめた方がいい。
507:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/30 23:09:43 u7Klcskw
単品ダイエットじゃないってば
508:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/30 23:18:19 IOyaAI9y
短期間で痩せたくて『頑張って』キャベツを食べてる
もしくは、キャベツ（野菜）は痩せる食材！って考えの人は
>>506の言うとおり、リバウンドする可能性があるな。
健康食材ならあるけど。痩せる食材なんてこの世に存在しない。
野菜＞タンパク質＞炭水化物＞乳製品
栄養バランスの良い食事をしている人は健康的な体をしているんだよ。
509:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/30 23:24:54 uxaDGQyW
>>506
スレをちゃんと読めない馬鹿が、単品ダイエットだと勘違いしてリバウンドしても、
うちらの知ったことじゃねーよ。
510:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/30 23:30:59 94xdf/Ie
うん、キャベツダイエットって名前はついてるけど
要は野菜（の中でも特に優秀な野菜であるキャベツ）を中心に
食生活を改善しましょう、ってことなんだよね
511:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/01 04:10:16 3GLwJbns
みどりの野菜を食べるだぴょん！
512:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/01 13:44:40 e/Jw7zBy
次スレには「吉田式」の名前を入れた方がいいんじゃないかな。
そうすれば単品ダイエットと間違えにくくなると思うんだけど。
513:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/02 09:22:10 /RT564PJ
我が家がカレーライスの日、自分はカレーキャベツ
ピーラーで千切りにしたキャベツを、更に包丁で数回ザク切りしてます
カレー自体がダイエットに良くないのは知っているが、
折角作ってあるもんなんだから食べなきゃとついつい･･･orz
514:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/02 09:25:20 eIxD50hN
>>513
ご飯をキャベツに変えただけでカロリーハーフでしょ。
頑張れ！
515:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/02 10:29:59 IM7zQroq
前、串焼き屋でお代わり自由のざく切り生キャベツ大量に食べたら、次の日ありえないくらいもりもりのウ○コが…
大量の水分(といっても焼酎だけど)と一緒に食べたのもよかったのかな??
ちょっとゆるめだけど豆腐1丁分は優に越えてたと思う!!
しかも水で流した時野菜の繊維がサラサラとけてく様に流れていって…
この繊維が腸の中を掃除しながら出てきてくれたのかと思うとたまらなく快感でした！
それで、なるべく毎日、昼か夜は大量のキャベツと水をとるようにしてます
ちょうどいい細さになったし(166ｾﾝﾁ51ｷﾛ)肌の調子もいいです!!
516:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/02 10:36:56 /RT564PJ
キャベツを食べた翌日って、物凄くオナラが出ません？
元々便が緩めなんで、ガスが溜まっても下手に屁をこけません
517:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/02 14:31:12 hZTJiMtP
>>515
串揚げ、串焼き、土手鍋（こりゃ地域限定かな?）ででるキャベツ、うまいよねｗ
家で食うよりスゲーうまく感じる。なんでだろう
塩振ってあるだけなのに。ふしぎ！
キャベツの芯をうまく食ってやろうと色々やってるけど、上手に行かないや……
ニンジン等と一緒に煮込んで潰してペーストにして食ってみたけど
味付けしなかったからニントモカントモ。一口ゲロ吹いちゃったよ
518:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/02 15:52:09 ZcFRD3BE
自分もキャベツ食べるとガス溜りまくりで苦しくなる
519:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/02 17:08:36 FdDDnI5b
今夜はキャベツと鶏とニンジンをコンソメキューブ＆ホールトマトで煮込んで食うお
味付けは塩 生でなくて(m´・ω・｀)m ｺﾞﾒﾝ…
520:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/02 23:44:56 DkIARN/f
キャベツ食い漁ってるけどまじ屁がやばいよ。以上だ。ヨーグルトダイエットの時と同じ感覚がある。
521:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/02 23:54:40 1gwRUKi4
硫黄みたいな成分があるらしく、ダイエット、美肌の反面、口臭や体臭がきつくなるみたい！だからガスがひどいのだと‥
522:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/02 23:57:04 DaWB34gj
ほんっと屁がくさい
523:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/03 00:09:32 LcQ/IMiI
だから屁が硫黄っぽい臭いなのか！
あとキャベツ食べてからﾝｺがねっちょりしてる。
524:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/03 00:30:44 3DP8L4Wk
冷え性とは無縁だったのに、この1ヶ月キャベツダイエットしてたら末端冷え性に…
明日からレンジで温めて食べるようにしよう…。
あ、私は逆にオナラ全然臭くなくなっちゃいました。
以前はすごいイオウ臭だったのに…
525:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/03 11:38:05 LHzhM8or
URLﾘﾝｸ(diet.goo.ne.jp)
ここはガイシュツかな？まあ基本が書いてあるだけだが
526:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/03 12:03:26 9nVXxZb8
生キャベツにとんぶりと醤油かけたらウマー
527:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/03 13:43:04 m4WnHGaO
たまに飽きたら作ってるドレッシング
レモン汁、酢 各大1
マヨネーズ 大2か3
塩 こしょう を混ぜる
私はキューピーのカロリー1/4マヨ使ってるけど
かさも結構あるので(大さじ5か6くらい)かけすぎなければ神経質にならなくても大丈夫なんで
よかったら試してみてください
528:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/03 16:14:31 nk1/LC3b
俺は『キャベツ』と『ワサビふりかけ』で食べてるぞ。
あとは豆腐料理の日、蒟蒻料理の日を決めて食べてる。
飽きもないし、体重も３ヶ月で85から74まで落ちたよ。
529:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/04 02:26:18 Dup6ic1l
>>528
豆腐、こんにゃく料理の日について詳しく聞きたい
530:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/04 10:35:04 5Jp6Pz2k
キャベツにふりかけかぁ。
どんな感じなんだろう。
ふりかけ好きなんだけど、米すすんじゃうから
我慢してたんだよね。
わさびふりかけおいしそう・・・
531:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/04 21:10:09 ZS2gWIdy
ここでキャベツダイエット歴１ヶ月のデヴ男(３７才)が登場ですよ。
体重100kgオーバー、ウェスト１ｍオーバーでしたが、年明けから朝晩１／４玉ずつ
キャベツを食って約１ヶ月。ウェストが10cm以上縮みましたよ。ズボンもジャケットもブカブカです。
１週間目あたりで青臭さにＫＯされそうになりましたが、なおも食い続けるとうまさ復活。
最初はポン酢醤油かけて食ってたけど、今じゃ何もかけない方が甘くて美味い。
体重はとりあえず５kg減りました。中間目標まであと10kg、最終目標まであとンkg・・。耐えられるかオレ？
532:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/04 23:42:03 G/0KJ9X1
キャベツは生よりも電子レンジでチンした方が甘くて美味しいよ。
（前に長野で取れたてを食べてからキャベツ好きになった）
ごまドレッシング掛けて、ほぼ毎日食べている。
ドレッシングは普通に掛けてます。
体重は５５～６キロあったのが、今は５１前後キープ。身長１６０。
野菜→お肉/魚→雑穀入り玄米ご飯の順で食べるため、ご飯の量は減った。
お茶碗１／２でもお腹ぱんぱん。
かれこれ２年目かな。
その他、コンニャクや海草類、キノコもカロリーがほとんどないから
良いです。
533:Σ(￣□￣)！
07/02/05 04:43:05 AbEjRR+3
つい先日、ネットで血液型ダイエットを調べました。Ｏ型はキャベツを食べると太ると書かれていて超ショック・・・。
（私はＯ型なんです）
言われてみればキャベツダイエットしていても目に見える効果はまだないし(;゜O゜)
って事でＯ型さんのキャベツダイエット成功談聞かせて下さい！
534:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/05 05:47:04 g/9W8nUC
>>364
おにぎり１、２個か調理パン１、２個っていうのが発想としてありえなくて面白い。
おにぎり1個180ｋｃａｌ、組み合わせによっては調理パン２個1000ｋｃａｌ。普通同列にしないと思う。
少なくともダイエットする気がある人なら。
535:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/05 06:31:08 nbmK5SfZ
生の方が効果あるみたいだけど、めんつゆでキャベツを炒めるのにはまってそればっかり食べてる。
おいし過ぎだよー
536:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/05 07:25:01 TqvMSQQQ
朝晩キャベツ１／６玉ずつ、ザク切りにして食べてます。
じゃがりことか歯ごたえのあるお菓子が大好きだったんだけど、キャベツ食べるようになったらほしく無くなった。
代わりにファミマのカロリーゼロのゼリーがおやつ。
便通も良くなってきた。ドレッシング選びもうまくなって来た。
１ヶ月後が楽しみだ。
537:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/05 10:11:11 nxkIg20U
キャベツをざっくり切ったら中から虫さんコンニチワ。
これからはじっくり調べてから食べよう…
538:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/05 11:16:42 f+1jevwe
整腸作用のあるビタミンU(MMSC)と硫黄化合物のイソチオシアネートが、
キャベツには多く含まれているから臭いガスが溜まり易くなるのかな？
食物繊維が多いのもガス腹には関係あるのかな・・・
539:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/05 17:19:17 lbK+qkXp
>>537
農薬云々いわれてるこのご時世に随分新鮮なキャベツにあたったんだね、おめでとう。
540:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/05 18:42:01 qvX7l5A3
_,,,,,--―--ｘ，
,,,,-‐'"゛_,,,,,,,,,、 .ﾞli､
_,-'"゛,,―''ﾞ二,､､、ﾞ'! .ｉ㍉
.,／｀,,／,,,,ｯﾒ''＞.,,／,-゜ ,,‐｀ │
_／ ,‐ﾞ,／.ﾍrﾆﾆ‐'ﾞン'′,,／ |
,,i´ |、 ﾞ''''''ﾞﾞ_,,,-‐'" _,,-'" .lﾞ
.|, `^'''"ﾞﾞ｀ ._,,,-'''″ ,lﾞ
｀≒------‐''"゛ 丿
＼ ,,i´
｀ヽ、 ,,／
`''-､,,,_.∩ _,,,,,-∩´
//ﾞﾞﾞﾞ″ | |
//Λ＿Λ | |
| |（ ´Д｀）// ＜うるせぇ、キャベツぶつけんぞ
＼ |
| な ／
/ る /
＿＿ | せ | ＿_
＼ ￣￣￣￣￣ ＼
||＼ ＼
||＼||￣￣￣￣￣￣￣||
|| ||￣￣￣￣￣￣￣||
541:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/05 18:46:01 D1owdBmk
キャベツ飽きた
もう見るも気持ち悪い
542:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/05 19:55:37 pyFszTM7
>>541
さよならﾉｼ
543:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/05 20:10:16 wbOMhiX9
じゃあレタスで頑張れ！！
544:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/05 20:23:12 ffwkYROj
一日に肉１００ｇと魚１００ｇを摂らなきゃいけないらしいんで、自分は
「さんまの味噌漬け」の缶詰め（固形１０４ｇ）、鳥モモ（１００ｇ）を
毎日食べています。 両方とも安価で経済的には不満は無いんだけど、
やっぱりもう少し「食」を楽しみたいなぁ。
皆さんは、肉・魚はなにを摂ってますか？ 参考までに知りたいです。
545:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/05 21:08:35 dEbO7m9S
肉は鳥むね肉、豚ロース、牛ロース。
魚は鱈、鯖、サンマ、鮭、きんめ、イカ、カジキマグロ、生とか干物。
魚のみそ漬けやみりん干し、干物は焼くだけなので楽。
うちは豚肉の脂を取って、湯通しして余分な脂分を取ってから使う。
卵は毎日食べてます。
546:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/05 21:49:16 tlqrmKuy
キャベツ食べる以外はそんなに気にしてないかも・・・。
トンカツも食べるし、さんまの塩焼きとかも食べる。
でも、以前に比べたらキャベツの分大した量食べられなくなってるかな。
牛乳（無脂肪）・卵・納豆は積極的に食べてる。
ご飯とかパンとかは控えめに食べてる。
ダイエットって、「○○しなきゃならない」って思うと大変だから、
できるようにやって行った方が長続きすると思うよ。
547:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/05 22:07:19 iWXD8jX9
豚ロース薄切り肉とキャベツを重ねて軽く蒸すとｳﾏｰ
しょうがポン酢をかけたらいくらでも入る
ダイエットからは外れてるな…
548:544
07/02/05 22:41:17 ffwkYROj
>>545
レスありがとうございます。いろんな食材を食べてますね！豚肉の食し方も
小技が効いてて参考になります。 オレも卵は毎日、味噌汁に入れて食べてます
>>546
レスありがとうございます。 やっぱり基本は炭水化物の量を減らすってことですかね
自分の好きな食べ物も気にしないで食べたほうがストレスも溜まらないで続けられそうです
549:デヴの>>531
07/02/05 22:52:26 o2bMsW0v
>>544
平日は毎夕食に魚の干物を１枚。
今日はサンマの丸干し１本。昨日は鯖の干物を半身１枚。
昼はコンビニで普通の弁当に豆のサラダを追加。
鯖の水煮缶詰は休日に食ってる。
そんなわけで、タンパク質の種類と量にはあまりこだわってない。
むしろここへ来て便秘気味になったのが気がかり。
だから今夜は、わかめ酢ともずくのスープをラーメン丼に１杯ずつ食った。
550:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/05 23:31:38 zk3DK0e6
豚肉とキャベツは相性いいよねー
卵と一緒に甘めに炒めるとさらにｳﾏｰ
でその上に生キャベツ乗っけて
生が終わるとごちそうにありつけるようしている
551:544
07/02/05 23:39:13 ffwkYROj
>>549
デヴィッドさん、オレももうすぐ始めてから一ヶ月になります。 あまりこだわってないわりには
立派にいろんな食べ物を食してますね。というか魚系が充実してますね。
オレも、このダイエットならかなり長く続けられる気がします。 皆さん、お互い頑張りましょう！ グンナイ♪
552:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/06 00:38:47 A9MWDmnp
>>533
俺もO型だけどキャベツ食い続けて10キロマイナス。
血液型ダイエット？そんなの血液型占いと同じくらい
あてになんねーだろｗ
このスレ見直して自分のやり方を改めた方がいいと思うよ。
553:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/06 01:18:38 6Lu5ykK2
スレ違いになるけど、この２週間ぐらいは食前キャベツの後に青パパイヤを食ってる。
定番のソムタムだけじゃなく、短冊に切ってオカカと醤油をかけただけってのも単純だけどいい。
ゴリゴリの歯ごたえが満腹感につながる。
カキコしてたら便意を催してきたので、これで落ちます。
554:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/06 03:21:24 5ffBO2VO
最近キャベツダイエット始めたんだけど、キャベツのうまだれって知ってる？
アレで食べると美味しいから長く続きそう!!
目標は58→45 (^^ゞ
555:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/06 09:51:27 LSlsaUoV
変な顔文字やめなよ
556:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/06 11:13:38 DUIYhicn
>>533
O♂。
夕飯キャベツざく切りで約4ヶ月だが、-4kg減。
せん切りの時は、ほとんど効果が出なかった。
筋トレ、有酸素もやってるが、キャベツで停滞期を乗り切ったので、
血液型ダイエットはあてにならんと思うよ。
557:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/06 11:27:46 Y+3zFb6m
口臭・便臭などには「無糖ココア」がいいみたいよ。
昔健康番組でやってたのを見たことがあります。
最近自分の臭いが気になるんで始めてみます。。
558:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/06 14:54:04 eMP6JDRr
昨年の１月から４月までキャベツダイエットをしていた。
体重は４キロ減。夜遅い食事だったのにも関わらず
４キロ減ったのには驚いた。（何をしてもやせなかったので）
何より７月に血液検査をする機会があって、ドキドキしてたけど
血糖値も中性脂肪も肝機能の数値も格段によくなってた！！
夏～秋は調子に乗りすぎてやってなかったので
またはじめてる。
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